Como se Tornar um "Out of Shape" Porca de ginástica! Parte I

Como se Tornar um “ Out of Shape &"; Porca de Fitness
Parte I

Hey guys, it &';! S Griff Neilson com aptidão ao longo da vida, e hoje eu quero apresentá-lo com um tema que é um pouco não convencional no campo da saúde e fitness, mas ainda assim relevantes para o nosso estilo de vida moderno coletiva. Antes de apresentar este tema com você, eu quero esclarecer que não sou um santo nesta área. Tornei-me mais consciente de minhas próprias bandeiras vermelhas pessoais e tomaram medidas para corrigi-los. Espero que o artigo seguinte irá ajudar a fornecer-lhe uma visão e iluminação para o seu próprio estilo de vida.

Uma vez conheci um homem chamado Greg que era um advogado. Ele era uma pessoa muito ambiciosa e talentosa. Greg era uma daquelas pessoas que possuíam a sua própria empresa e tinha um milhão de outras “ ventures &"; acontecendo no fundo de sua vida. Ele foi bem sucedido em muitas áreas, e muitas pessoas olhou para ele. No entanto, houve uma área de Greg &'; s vida que, embora não inteiramente vazio, também não foi inteiramente cumprida. Esta “ Gray &"; área foi Greg &'; s saúde e fitness, tanto mentalmente e fisicamente
Se eu fosse para levar 100 pessoas fora da rua, aponte para Greg, e perguntar-lhes se Greg estava em forma, 99% deles iria responder com um definitivo. SIM. Com base no conhecimento convencional, Greg seria considerado na forma; afinal de contas, ele exerce e tem um nível de gordura corporal em um intervalo apropriado que é agradável aos olhos a maioria do sexo feminino. Greg está sempre tentando a mais nova moda fitness e é consumido com as últimas tendências. O problema é que Greg não é em forma, quando medido por um verdadeiro protocolo fisiologicamente equilibrada. Por favor, permita-me explicar. Greg encarna atualmente o “ Out of Shape &"; porca de fitness que vou descrever no restante deste artigo. Greg tem dominado os seguintes critérios. Onde você está

Seu guia personalizado para Tornando-se um “? Out of Shape &"; Porca de Fitness
Etapa # 1: se estresse para o Max
-Indulge-se no trabalho e não fazer desculpas!. Tome tempo para descanso ou férias. Lembre-se que você tem que ganhar a vida e nada realmente importa até que você tenha “ &" feito isso; Lembre-se que você nunca vai acumular o suficiente, porque você sempre precisa de mais. Portanto, se a sua saúde espiritual, emocional, físico ou mental está em seu caminho, batê-los em sua bunda onde eles pertencem, porque você está em uma missão, e há trabalho a ser feito! Lembre-se que “ estresse &"; é uma palavra de código para o sucesso: o mais do que você tem, melhor você está fazendo! Mantenha o excelente trabalho, e nunca parar de fazer isso
Etapa # 2:! Abandones um padrão de sono normal
-Em o espírito do nº 1, por favor abandone seu padrão de sono. Trabalho duro, jogo duro, e dormir minimamente. Claro, alguns podem dizer que o sono é o pináculo de boa saúde e que equilibra o nosso sistema de formas que não podemos compreender, mas o que eles sabem? O sono é superestimado, e, no final, é um desperdício de tempo. Conviver com o que você pode, e obtê-lo quando puder. Não há necessidade de ser estruturado sobre isso
Etapa # 3:. Coma Haphazardly
-Você &'; re ocupado, certo? E eu sei que você don &'; t ter tempo para realmente preparar sua alimentação. Quero dizer, quem realmente espera que você faça isso? Então deixe-me dar esse passo realmente simples para você. Eu quero que você rolar com os socos. Se seus colegas de trabalho lhe dizer que você não tem escolha no que você põe em sua boca, por favor, acredite-los. Lembre-se que agradar os outros é a única coisa que importa, mesmo que isso signifique comprometer a sua saúde. Comer saudável quando você pode, mas se “ a vida acontece, &"; rolar com os socos. Basta comer alimentos processados ​​e convenientes porque eles são convenientes. Don &'; t se preocupar em preparar seus alimentos com base no layout do seu dia, porque leva tempo demais. Há uma abundância de restaurantes de fast food e outros empreendimentos que estão olhando para fora para sua saúde, e eles vão acomodá-lo.
Bem, aí está, meus amigos! Se você é um daqueles “ treino buffs &"; que participam de um ou mais dos hábitos anteriores, eu tenho notícias para você: você está bem em seu caminho para se tornar um “ fora de forma porca fitness &"; assim como Greg. Na próxima semana vou continuar com o seu guia personalizado e explicar por que você está fora de forma. Até então sempre lembre-se, a vida é boa

Griff
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