Mantenha seu peso corporal no controle com BMI Calculator

Índice de massa corporal ou IMC é simplesmente a taxa de uma pessoa &'; s de peso para a sua altura ao quadrado. A maioria das pessoas consideram o índice IMC como uma maneira de indicar o peso corporal e isso se torna uma forma de tela categorias de peso que poderia tornar-se precursores de problemas de saúde no futuro. Computing IMC pode ser realizada com a ajuda de um calculador de IMC ou, talvez, a utilização de um método de si mesmo. Se você calcular seu IMC, se você fazê-lo na web em seu próprio país, vai oferecer apenas os dados básicos e não irá abordar casos específicos. Profissionais recomendam que eles devem ser utilizados como você consulte um profissional de saúde.

Você precisa tomar nota de que você pode ter um IMC anormal mesmo se você é saudável. Da mesma forma, você poderia ter um IMC normal, mesmo se você não são saudáveis. A probabilidade é o cálculo do seu próprio IMC vai superestimar a gordura corporal quando você está em boa forma física e subestimá-lo se você tiver uma diminuição da quantidade de tecido muscular.

O cálculo de seu índice de IMC usando uma calculadora de IMC e tabela de IMC seria incluir o seu próprio peso e altura. Você deve identificar a sua altura através de pé descalço no chão. Um peso exato obtido a partir de uma escala pode ser perfeito; No entanto, se você não tem certeza sobre isso, ainda é possível determinar seu índice de massa corporal sem a necessidade de participação de um monte sobre os resultados potenciais. Você precisa saber que pode haver balanças electrónicas que apenas mostrar até mesmo dígitos para décimos de libras.
Calculadora

Um IMC é obtido na internet, que vem tanto em estatística e métodos imperiais. Deve haver uma diferença na forma como o IMC de crianças (2 aos 18 anos de idade) e idosos (19 a 65 anos de idade) são calculados assim que você deve utilizar a calculadora perfeito ea análise deve ser feita de acordo com a tabela de IMC. Se você vai usar o processo imperial, você vai ser obrigado a dar o seu peso em libras e altura em pés e polegadas. Para o processo de métricas, você deve dar o seu peso em quilogramas ea altura em metros ou cm. IMC computação para crianças incluirá aniversário, sexo e idade e também é provável que você será solicitado para a data são onde você fazer a medição.

Para as pessoas que iniciaram um plano de perda de peso, utilizando uma calculadora de IMC pode ser um movimento muito bom. Para as pessoas que desejam manter um ótimo estado, eles vão ter que usar uma calculadora de perda de peso para determinar quando eles ganharam, cair ou talvez mantiveram seu peso. Também denominado como uma calculadora meta de peso, esta calculadora irá ajudá-los a avaliar o seu objectivo específico de calorias e descobrir o período de tempo que um indivíduo terá de perder gordura. Antes de estimar sua redução de peso você deve determinar a sua taxa metabólica em primeiro lugar. Você pode usar uma calculadora de perda de peso para monitorar seu consumo diário de calorias, se você já tem uma idéia de quanto você precisa para queimar.

A calculadora meta de peso irá dizer-lhe como você está fazendo com o seu objetivo de perder peso. Isso permite que você continue com o passo adequado ou sair da estratégia ineficaz que você usou para obter apenas resultados desejáveis ​​Restaurant  .;