Perder peso naturalmente com Chá Verde

A tradição chinesa de beber chá verde se estende por mais um incrível 3 milénios e meio, no mínimo. Como regra geral, considerou-se para repelir cabeça e depressão, bem como para complementar outros remédios para o tratamento de qualquer tipo de feridas. No entanto, a comunidade médica no Ocidente falhou em reconhecer suas propriedades até muito recentemente. A pesquisa atual já começou a provar a sua eficácia como um auxílio no tratamento de muitas outras condições, bem

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O chá verde, originários da China, vem em diferentes variedades. Ele vem da planta Camellia sinensis chá e na preparação do chá verde, sofre muito pouca exposição aos processos de oxidação. Isso pode ser um dos fatores que o tornam tão eficaz como um auxiliar de emagrecimento. Entre os muitos antioxidantes na sua composição, galato de epigalocatequina, foi descoberto para eliminar células cancerosas. Além disso, também tem sido conhecido por aumentar a densidade óssea, aumento da função cerebral, reduzir o risco de pedras nos rins, reduzir os níveis de colesterol e mesmo reivindicação benefícios para a doença cardiovascular.

Na medida em que as suas qualidades de emagrecimento estão em causa, estes têm resistido ao teste do tempo. Foi cientificamente demonstrado que mais calorias foram queimadas pelos homens quando beber uma combinação de cafeína e chá verde do que sem o chá verde. Tendo cinco xícaras de que em um dia é estimada em causa cerca de 70 calorias para queimar. Assim, se você optar por beber chá verde em vez de outras bebidas quentes, poderia causar-lhe a reduzir cerca de £ 10 em apenas seis semanas. Consideravelmente estratégia fácil não iria o &'; t você diz? Para adicionar a ele, seu teor de cafeína irá mantê-lo de se sentir sonolento!

Mas como é que é tão bem? Bem, simplesmente aumentando o seu metabolismo. Don &'; t esquecer que esta contribui para a queima muito mais calorias. Sugere-se que você tente beber a primeira coisa na parte da manhã em vez de seu café habitual. Ele começa realmente o seu metabolismo fora de um grande começo. Isto é chamado termogénese, ou seja, o mecanismo através do qual o excesso de calor que o corpo sofre resulta em um maior consumo de calorias. Agora você &'; re provavelmente convencido sobre ter que xícara de chá de manhã cedo e dizer adeus a essas libras

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O fato de que ele suprime sua fome é uma vantagem. Uma refeição seguido por uma xícara de chá vai deixá-lo sem quaisquer desejos de comida por um longo tempo. Além disso, o que ele contém cafeína irá fornecer-lhe a energia que, por sua vez ajuda a queimar mais calorias.

É preferível comprar a forma frouxa de chá verde em vez de o que vem em sacos de chá. Para adoçar as coisas um pouco, tente adicionar um pouco de mel ou adoçantes artificiais, mas não se esqueça de ir ao mar e derrotar o propósito de que, em primeiro lugar.

E a opção para um chá gelado maravilhoso no calor de verão? Torná-lo como por normal, colocá-lo em um jarro e apenas derramá-lo sobre o gelo e coloque na geladeira, pronto a qualquer momento durante o dia. Curiosamente, bebidas frias realmente queimar mais 60 calorias, seu corpo usa mais energia para consumi-lo

Para as pessoas que don &';. T como o chá, existem inúmeras soluções que vêm em qualquer forma de comprimido ou como manchas, e eles têm reclamações semelhantes. Você só deve ser cauteloso e evitar aqueles com substâncias sintéticas em sua composição, uma vez que pode desencadear efeitos adversos. O melhor seria a de colocar-se com a versão chá
It &';. É impossível ignorar os efeitos benéficos do chá verde tem sobre nossa saúde em geral, ou a sua importância como uma ajuda a perda de peso. Você deve persistir com ele, porém, porque ele atua lentamente, mas de forma eficaz. No entanto, se fosse apenas para os benefícios adicionais de saúde e ainda valeria a pena adicionar ao seu regime diário.

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