É Food Addiction um desejo Você não pode controlar?

Quando você se considera ser um viciado em comida? Esta é uma questão muito importante, e a resposta poderia ser a chave para determinar o que você deve fazer para perder peso. No mundo da medicina do vício em comida é considerado tão grave como nicotina e, em alguns casos, provou ser mortal.

Em geral, você percebe que o vício em comida como um desejo irresistível para um determinado alimento, e se você don ' t consumir esse alimento, você sentir sintomas como dores de cabeça, náuseas e depressão. Os desejos por que determinado alimento pode ser tanto física como psicológica. Existem diferentes variedades de vício em comida.

Podemos contar entre eles o comer compulsivo. Isto acontece quando alguém bate em farras alimentares que podem durar vários dias. O viciado às vezes pode perder peso, mas tende a ganhar de volta novamente. Os sintomas também incluem comer rapidamente, compulsivamente, comer sozinho e comer quando não há nenhuma evidência de fome.

Outra forma de vício em comida é bulimia. Isso acontece geralmente quando alguém come em excesso, em seguida, limpa quer por vômitos ou tomando laxantes. Sinais desta condição incluem isolar-se quando comer, tentando consumir grandes porções de comida rápida, e estar preocupado com o seu peso.

Outra forma bem conhecida de vício em comida é anorexia. Isso acontece geralmente quando alguém tenta passar fome-se no desejo de alcançar um peso irrealista. Os anoréxicos tendem a ser de 15 por cento abaixo do peso normal e ter uma fobia de ser gordo. Eles têm dificuldade para comer com outras pessoas e parecem estar obcecado com seu próprio peso. Eles podem se envolver em comportamento envolvendo comida ritualística e podem sofrer de depressão.

É bem conhecido hoje em dia que o vício em comida pode ser tratada com sucesso e o tratamento pode vir de várias formas. O mais indicado para o viciado em comida é trabalhar com um psicoterapeuta, a fim de desenvolver novas formas de lidar com os alimentos e suas emoções. O terapeuta pode ser capaz de identificar a fonte de medo ou raiva do indivíduo ea razão por trás o vício do indivíduo. Na maioria dos casos, o psicoterapeuta vai ajudar o indivíduo a desenvolver um plano de tratamento que enuncia as expectativas e metas, tanto para o curto prazo ea longo prazo. Este tipo de tratamento geralmente envolve ajudando o indivíduo a retornar a métodos alimentares saudáveis, lidar com as causas emocionais subjacentes do vício, e aprender técnicas eficazes de enfrentamento.

Há também uma outra forma de curar os viciados em comida, algo como o programa de 12 passos usado por alcoólatras. Isso envolve admitir sua impotência sobre alimentos, sua crença de que eles poderiam ser devolvidos à sanidade, e uma admissão de seus defeitos e falhas. Além disso, viciados em alimentos frequentemente tirar força de grupos de apoio compostas por pessoas que têm dificuldades semelhantes lidar com os alimentos. Este método de saber que existem outras pessoas que enfrentam os mesmos desafios é incrivelmente terapêutica.

Não há nenhuma prova concreta de que o médico dependência alimentar é uma doença de base genética. No entanto, há alguma evidência de padrões alimentares que passam de uma geração para a seguinte. De fato, muitos dependentes de alimentos só pode procurar ajuda depois de terem determinado que sua doença pode afetar adversamente seus filhos.

Além disso, existem alguns rumores de que uma dependência alimentar não podem ser curadas, que só pode ser tratada . No entanto, nunca se deve perder a esperança de bater um vício em comida. Com paciência e no tempo, os viciados individuais podem aprender as habilidades comportamentais que lhes permitam manter seu peso sob controle. Conhecendo a dor que eles vão sofrer se continuarem os seus hábitos alimentares prejudiciais poderia ser apenas o incentivo que eles precisam para manter o curso. Com um sistema de alimentação saudável, com os alimentos certos nas proporções certas e com exercícios simples que podem controlar seu peso, eo menor bom resultado pode dar-lhes a força para continuar no caminho certo.

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