Perder uma libra por dia - Você só pode estar brincando - A melhor maneira de perder peso

Sempre que vejo um anúncio prometendo extrema perda de peso em um curto espaço de tempo que me faz estremecer com o pensamento de alguém pisar na balança cada dia e espera peso a cair rapidamente fora.

É possível transformar o seu corpo sem nunca pisar na balança. Regulares pesagem não se adequar certas personalidades. É preciso uma pessoa de vontade forte para se pesou todos os dias e não deixá-lo faze-las em qualquer forma ou meio. O peso de todo o mundo pode variar de dia para dia e de manhã à noite causando um impacto negativo sobre a mente da pessoa que recebe regularmente pesados.

O tipo de pessoas que têm uma história de diárias pesagem e um vício para querer as libras para deixar a todo o custo precisa ficar bem longe de balanças. Eu recomendaria fortemente jogá-los fora para o seu próprio bem.

Obter todos os dias pesados ​​não é benéfico a todos. Se você ficar pesado todos os dias, tendo uma média ao longo de um período de dez dias é a maneira mais confiável para fazê-lo. Mas isso só é aplicável se as variáveis ​​são consistentes.

Então, o que é uma alternativa melhor? Se você tem o tipo de personalidade que dirige em direção obsessivo e de estar por números, em seguida, você tem que ser completamente honesto com você mesmo, você quer os números ou você quer olhar melhor?

A melhor maneira absoluta para medir o progresso é para medir diferentes partes do corpo. Sempre tomar as medidas ao longo da maior parte do corpo para manter as leituras consistentes. Se você não pode ser incomodado para percorrer as moções de medir diferentes partes do corpo a cada semana ou assim, então a minha próxima melhor recomendação seria usar o espelho para o gabarito ou mesmo tirar fotografias para acompanhar as mudanças na sua forma corporal.

Outra maneira, que é a maneira mais fácil e inevitável para controlar se você está ou não perder peso, é usar a montagem de suas roupas. Não se esqueça de ficar longe da rotina pesagem se enquadram na categoria de obsessão. Dessa forma, você será capaz de continuar fazendo o que você precisa fazer para perder peso sem qualquer negatividade ficando no caminho.

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