3 edições que estava no caminho de sucesso emagrecimento

Você está encontrando-se incapaz de chegar a esse peso ideal? Um dos três fatores cruciais poderia ser o culpado por essa incapacidade. A dependência de alimentos para o conforto, más escolhas nutricionais e atividade física insuficiente poderia contribuir para o acúmulo de peso extra.

A hipnose para perda de peso é uma das melhores possibilidades para lidar com todos esses três problemas. Revistas e fitness gurus presente de perda de peso como uma fórmula simples – queimar mais calorias do que a quantidade que você está consumindo. Muito frequentemente, no entanto, o problema é muito mais complexa. As estatísticas mostram que a obesidade está se transformando em uma epidemia que pessoas de todos os cantos do mundo estão lutando com.

Algumas estatísticas

De acordo com uma reportagem da BBC, o número de pessoas obesas no mundo em desenvolvimento quadruplicou desde a década de 1980. Só no Reino Unido, 64 por cento dos adultos são classificados como acima do peso ou obesos.

A porcentagem de adultos que têm um índice de massa corporal normal (IMC) diminuiu de 41 por cento em 1993-32,1 por cento em 2012, a Assistência Social Centro de Informação da Saúde e relatado. É interessante notar que o consumo de frutas e vegetais frescos diminuiu, mas os consumidores estão gastando mais dinheiro em tais produtos frescos.

Estas estatísticas pintam um quadro realmente problemático que mostra o quão complexa a perda de peso pode ser para muitos. Aqui está a análise detalhada de cada um dos fatores contribuintes e as melhores formas de lidar com aqueles.

1. Comida Usado como uma fonte de conforto

A hipnose para perda de peso é extremamente adequado para pessoas que lutam com algum tipo de problema emocional. Essas pessoas, muitas vezes, vire comer em um mecanismo de conforto, que facilmente contribuir para o acúmulo de peso extra.

Esta relação doentia com a comida pode ser muito difícil de terminar. Descobrir um mecanismo de enfrentamento mais saudável e mais produtiva e pôr fim aos velhos hábitos é muitas vezes mais fácil de dizer do que fazer.

A hipnose e trabalhar com um terapeuta experiente pode ser usado para fazer a transição um mais simples. O processo será sobre como alterar o diálogo interno e descobrir uma saída que cria uma relação muito mais saudável com os alimentos.

2. Más escolhas nutricionais

Vamos enfrentá-lo – muitas pessoas acham alimentos saudáveis ​​para ser insípido e não pôr o mesmo nível de satisfação como biscoitos, batatas fritas e hambúrgueres. Fazer escolhas alimentares saudáveis ​​parece fácil, mas modificando o seu gosto e aceitar toda uma nova gama de produtos pode ser incrivelmente desafiador.

A hipnoterapia pode ensiná-lo a desfrutar desses alimentos saudáveis, da mesma forma que você se divertir com junk food. Este tipo de terapia pode fazer a transição um conjunto muito mais suave e mais simples, especialmente se você nunca foi um grande fã de alimentos saudáveis.

3. Not Enough Exercício

Exercício vem em muitas formas e feitios, desde que você está disposto a mudar seu estilo de vida e começar a levar uma existência mais dinâmico.

A maioria das pessoas levam uma vida sedentária que envolve sentado no escritório, para a maior parte do dia. A mudança exige força de vontade, porque a rotina é confortável. Exercício, no entanto, é essencial para trazer até a sua taxa metabólica, sentindo-se feliz e superar sentimentos de tristeza e depressão.

O exercício pode envolver caminhando para o trabalho, subir as escadas em vez de usar o elevador, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis de mesa no quintal. Ele não tem que envolver um ginásio adesão ou exercício repetitivo chato. Depois de fazer a sua mente sobre o aumento de seu nível de atividade, você vai descobrir pelo menos uma opção para desfrutar e para incorporar em sua rotina de perda de peso.

A hipnose para perda de peso dá-lhe uma abordagem complexa para todos os problemas que tornam difícil para chegar a sua forma ideal. Encontrar um terapeuta experiente e competente vai ajudar você a descobrir quais são as questões que estava no caminho do sucesso e como lidar com aqueles Restaurant  .;