Como eu perdi 100 libras!

My Story perda de peso

Antes Peso: 237

Eu estava grávida do meu terceiro filho na idade 37. Eu fui para o meu check-up normal. Como eu pisei na escala e notei que eu tinha um ganho de peso £ 10. Eu simplesmente não podia acreditar nos meus olhos. A enfermeira disse suavemente você tem diabetes? Eu disse não!! Ela então começou rapidamente olhando através da minha carta e disse que é estranho que não consigo encontrar o seu trabalho de sangue de seu teste de diabetes gestacional. Ela então passou a dizer que ela daria o Lab uma chamada. Enquanto caminhava de volta para me olhar para baixo, senti algo não estava certo. Ela disse que eu sinto muito para que você saiba, mas o teste deu positivo. Eu perguntei por que não foi notificada e ela disse que de alguma forma os meus resultados do teste não veio do laboratório.

Ela me mandou para a direita sobre um teste de glicemia três horas e eu novamente testado positivo. Sabendo que eu só tinha 6 semanas até que a minha data de vencimento que eu precisava para trabalhar rápido e aprender tudo o que podia para saber como comer eo que fazer para melhorar a minha saúde para mim e para o meu bebê. Ela me deu uma carga de trabalho de papel para ler sobre a diabetes gestacional e também me deu diretrizes alimentares para seguir. Eu segui o guia alimentar e quando voltei a cada semana para testar o meu teste estavam no intervalo. Eu me senti muito alívio.

Eu acabei entregando meu bebê 3 semanas mais cedo, então eu só sabia que eu tinha diabetes há 3 semanas da minha gravidez. Eu tinha meus testes post de glicose depois que meu filho nasceu e foi a enfermeira disse que não havia nenhuma exibição diabetes. Eu tenho mais uma meu teste no dia em que fui para casa. Mais uma vez me disseram que eu poderia voltar para alimentos regulares que o diabetes ido.

O meu filho estava muito doente o seu primeiro ano de vida. Eu estava com ele todas as noites e estava no escritório do doutor muitas vezes para descobrir que ele tinha bronquite e infecções de ouvido. Foi muito difícil no meu corpo porque eu estava me sentindo bem mesmo. Eu não poderia deixar cair uma libra não importa o quão duro eu tentei e eu estava tendo dores de cabeça muito ruim. Eu queria ir ao médico para ver o que estava acontecendo, mas meu filho estava tão doente Eu só ficava adiando. Finalmente eu não poderia tomar outro dia das dores de cabeça e liguei para meu médico.

Ele me pegou no dia seguinte e fez um monte de testes. Ele também acabou me mandando para casa com um monitor de sangue. Ele me ensinou como usá-lo e disse que agora não se preocupe Eu só quero ver como seus testes de açúcar no sangue. Quando eu recebo o monitor em poucas semanas vamos discutir os resultados. Ele passou a falar sobre os diferentes tipos de diabetes do que ele disse com um sorriso que eu ver você de volta em algumas semanas. Algumas semanas passadas e eu voltei para ver o meu Dr. Ele perguntou como eu estava me sentindo? Eu lhe disse que não estava se sentindo melhor. :-(

Ele pegou o monitor de volta e se tivesse enganchado até seu computador que imprimiu os resultados. Ele entrou e disse Bem, Jill você tem diabetes. Eu congelei e, em seguida, começou a chorar. Ele disse escute, eu vou dar-lhe um plano de dieta que irá ajudar a colocar e as libras vai começar a cair fora. Ele então disse que eu preciso fazer algum tipo de aeróbica programa, máquina ou a pé vai fazer, mas você precisa fazê-lo fielmente 5 dias por semana, durante o próximo mês e, em seguida, deixar que o &'; s tê-lo de volta e ver o seu progresso Ele então passou a dizer que ele gostaria de me testar meu sangue antes que eu coma e 1 hora depois que eu comer 3 vezes por dia..

Bem, a minha próxima visita trouxe alegria quando ele me contou seus números olhar grande para que eu possa dizer-lhe foram comer direito. Eu pisei na escala ver um houve uma perda de £ 13. Lembro-me da sensação de alívio que tomou conta de mim. Eu sabia o que tinha que fazer para obter-me melhor. Sim! Eu tive que lidar com alguns realmente grandes questões alimentares emocional, mas agora eu sabia que eu poderia viver esse tipo de estilo de vida e foi o início de uma grande mudança à frente. Um dia de cada vez.

Em janeiro de 2008 eu escorregou e caiu no gelo preto.
Eu tive uma queda de rotação em que quando eu caí meu tornozelo virou para os dois lados e quebrou em ambos os lados. Eu tive que fazer uma cirurgia e uma placa com 6 parafusos colocados na minha Fíbula e enquanto na cirurgia meu cirurgião ia acrescentar 3 parafusos na minha Tibia mas porque alinhados ele decidiu que, a longo prazo, seria melhor para que o osso de calcanhar todo o caminho. Eu estava no sofá fora do meu tornozelo para as 7 semanas que teve que usar muletas para os próximos 4 + meses. O tempo total de cura foi de 9 meses.

Nesse 9 mo eu poderia ter sentado em volta e comeu e assistiu o peso voltar à. Eu só não podia fazer isso depois de todo o trabalho duro que eu fiz o contrário e com a continuação de comer 6 pequenas refeições por dia cheguei a um peso que eu não tenha visto em 16 anos. Tenho a sério tinha que se livrar de todas as minhas roupas e começar do zero.

Eu perderam 100 libras agora. Eu me sinto ótimo eo melhor de tudo é compartilhar minha história com outras pessoas. Eu adoro ajudar os outros a ver que se eu posso fazê-lo pode assim eles! . :-) Restaurant