Como um ônibus da Saúde pode ajudar a alcançar seus objetivos de bem-estar

Talvez a sua carreira está em um impasse, ou você sabe que deveria estar mais adiantado do que você é, mas aren &'; t certeza de como chegar lá. Você pode considerar se voltando para um treinador de negócios para orientação. Ou talvez você &'; re preso em um relacionamento insatisfatório, ou você &'; estive pensando em voltar para a escola e obter um segundo grau, mas apenas pode &'; t parecem ter motivado a agir. Muitas pessoas estão recebendo o apoio de treinadores de vida para os desafios como esses. Agora, suponha que você &'; estiveram na dieta após a dieta e haven &'; t sido capaz de manter o peso fora, ou você &'; re confrontado com uma condição de saúde e don &'; t saber quais os passos que você pode tomar para sentir a massa. Talvez você saiba que você deve comer saudável e exercício, mas don &'; t sabe por onde começar. Quem pode ajudá-lo com esta área de sua vida? Um técnico de saúde ou treinador de bem-estar pode, apoiá-lo em fazer dieta e estilo de vida mudanças saudáveis.

Sobre Treinadores Saúde
treinadores saúde, a mais nova adição ao campo de rápido crescimento de carreira de treinador, clientes de apoio que são motivados a adotar estilos de vida mais saudáveis. A maioria são contratantes independentes, embora possam ser filiado a outro profissional, como um quiroprático ou massagista, ou uma academia de ginástica ou centro de bem-estar.

Qualquer um pode chamar-se um técnico de saúde ou bem-estar treinador, mas muitos já participaram de um programa a partir do qual eles &'; ve ganhou a certificação. Treinadores de saúde não prescrever ou diagnosticar, e cuidado com o técnico de saúde que lhe diga que eles can “ cura &"; vocês. Alguns treinadores de saúde ou de bem-estar tem um fundo de enfermagem; alguns podem ter experiência em campos de saúde aliados, como massagem terapêutica, acupuntura ou de formação pessoal.

Como outros tipos de treinadores, um técnico de saúde irão trabalhar com você para descobrir o que &'; s foram ficando no caminho de você cumprir seus objetivos, com o foco em um estilo de vida mais saudável. Você pode decidir trabalhar com um treinador para ajudá-lo a fazer mudanças em seu próprio país, mas eles também funcionam bem em complemento com o seu médico. Por exemplo, o seu médico pode ter aconselhado a assistir a sua ingestão de açúcar e sal, mas pode não ter o tempo para guiá-lo através de planos de dieta e receitas. Este é o lugar onde ter um técnico de saúde torna-se uma parte valiosa do seu tratamento.

Muitos treinadores de saúde especializam em doenças crónicas, como a intolerância ao glúten, alergias e asma ou diabetes. Eles podem trabalhar com as famílias, ou se concentrar em grupos específicos, como aqueles que foram diagnosticados com a doença celíaca ou ADHD.

Como Funcionam
Como outros treinadores, a maioria dos treinadores saúde e bem estar vai falar com você sobre seus objetivos individuais e trabalho com você para desenvolver um plano para atingir essas metas. Treinadores trabalhar com seus clientes ao longo de um determinado período de tempo - talvez três ou seis meses - para estar disponível para fornecer o apoio necessário que o cliente implementa mudanças em sua vida. Eles podem fornecer coaching individual e /ou grupo e apoiar os seus clientes face-a-face ou por telefone.

Além de sessões de coaching, treinadores de saúde pode oferecer em pessoa workshops, webinars e teleclasses. Outras ofertas de serviços podem incluir loja de alimentos saudáveis ​​passeios, demonstrações de cozinha e despensa limpa-outs. A maioria dos treinadores oferecer uma primeira sessão de cortesia, para que você possa passar mais tempo uns com os outros para decidir se você é um bom “. &Rdquo ajuste;

Enquanto um nutricionista ou nutricionista será focada em sua dieta, um técnico de saúde ou de bem-estar é treinado para olhar para todos os aspectos de sua vida que possam afetar sua saúde: a qualidade do sono, gestão do stress, exercício, carreira e satisfação com o relacionamento e auto-cuidado. Seu treinador de saúde fará recomendações ou sugestões específicas para você seguir cada vez que você encontrar, e irá verificar novamente com você em sua próxima reunião para ver o quão bem você fez.

Como encontrar um
Saúde ônibus Se a distância não é um fator determinante na sua escolha de um treinador de saúde, você pode procurar os termos e" &" treinador saúde; ou “ treinador de bem-estar &"; conectados. Um site que você pode querer verificar para fora é http://healthcounselors.org. Se você &'; d preferem trabalhar com alguém face-a-face, verifique o seu livro de telefone, ou pergunte em seu ginásio, ou o doutor &'; s ou quiroprático &'; s escritório. Ou, entrar em seu motor de busca uma combinação de termos como “ &" treinador saúde; e sua cidade e estado. Procure por um treinador que tem uma certificação de organizações como a Federação Internacional de Coaching, a Associação Internacional de Profissionais de Bem-Estar, ou a Associação Americana de Profissionais de Drugless.

Uma vez que você &'; ve revisaram seus sites e vir acima com uma lista de nomes, entre em contato com cada um deles e solicitar uma consulta gratuita. Durante essa primeira visita, você &'; ll mais provável ser solicitado para obter detalhes sobre seu histórico de saúde e dieta atual, e você &'; ll têm a oportunidade de falar sobre suas preocupações e metas de saúde. Você &'; ll obter um sentido na primeira conversa de como você se sente confortável com o treinador.

As suas sessões com a sua saúde ou treinador de bem-estar são a sua oportunidade de conversar longamente sobre seus problemas de saúde, a “ de luxo &"; a maioria dos médicos não são capazes de fornecer aos seus pacientes. It &'; s importante que você encontrar um treinador ou conselheiro de saúde com quem você se sinta confortável, como você &'; ll estar a partilhar informações pessoais com eles como eles orientá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e estilo de vida. Uma vez que você &'; ve encontrou o técnico de saúde com quem você acha que &'; ll mais gosta de trabalhar, configurar sua primeira nomeação. Então prepare-se para fazer alterações Restaurant  !;