Passos para cuidar de seus dentes

Você pode fazer muitas coisas para seus dentes e higiene bucal regular em casa é apenas o começo. Felizmente, cuidando de seus dentes é fácil, desde que você siga o conselho do seu dentista ou higienista dental em Auckland.

Tudo começa com o básico. Escovação dentária, uso do fio dental e enxaguar são todos uma parte importante do seu dia. Eles são o que deve começar e que fim de cada dia, quando se trata de cuidar de seus dentes. Infelizmente, nem todo mundo cuida de seus dentes da maneira que deveriam. Nossas vidas estão ocupados e cheio de todo o número de prioridades. Às vezes, atendimento odontológico tem um assento traseiro para algo visto como mais importante. Embora possa parecer banal, seu atendimento odontológico é vital não só para a saúde oral, mas a saúde geral e bem-estar.

Assistência Odontológica é
Critical

Plaque e detritos acumulam sobre os dentes, especialmente depois que você &'; ve comido. Você precisa lavar essa substância pegajosa longe dos dentes e gengivas antes que possam fazer qualquer dano. O problema com a placa envolve as bactérias que ela contém. Todo mundo &'; s boca tem bactérias, alguns dos que começa a quebrar açucarado e substâncias amiláceas antes de sair de sua boca. Estes processos de produção de ácido que danifica a estrutura cristalina do esmalte e conduz a deterioração. Durante as fases iniciais do esmalte simplesmente amolece, mas logo que se forma uma cavidade, que é um dano permanente. De modo semelhante, as bactérias podem conduzir a doença da gengiva quando ácidos e infecção irritar o tecido mole. Os estágios iniciais são conhecidos como gengivite, e incluir sintomas como vermelhidão, inchaço e ternura. Se a infecção piorar leva à periodontite quando bolsos profundos formar ao longo da linha da gengiva e os dentes começam a afrouxar, turno ou até mesmo cair. Reduzir o risco de estes graves problemas dentários com simples rotinas de higiene bucal em casa.

escovar os dentes
Ao selecionar uma escova de dentes, escolha um recomendado pela American Dental Association (ADA). Isso significa que esses produtos tenham sido submetidos a testes rigorosos para garantir a qualidade, segurança e eficácia. Certifique-se de higienizar-lo diariamente. Nem todo mundo se lembra de concluir esta etapa final, mas &'; s uma forma importante prevenir mais germes de entrar em sua boca. Desinfecção de uma escova de dentes é fácil, simplesmente mergulhe-o em bochechos antibacteriano, lave-o com água fervente ou você pode executá-lo através da máquina de lavar louça. It &'; s que fácil. Além disso, lembre-se de mudar a sua escova de dentes, escova de dentes ou de cabeça a cada três meses. Então, quando você escova os dentes, certifique-se de gastar um total de dois ou três minutos de escovar todas as superfícies de seus dentes duas vezes por dia, todos os dias. Qualquer coisa menos do que isso é insuficiente. Você pode usar um timer se você precisar de ajuda para rastrear o tempo e tentar começar em um lugar diferente a cada vez que você escova para ajudar a quebrar-lo para fora da norma e se concentrar mais na técnica. .

usar fio dental
Floss diário. Embora ele &'; s não todos &'; s parte favorita de cuidar de seus dentes e é muitas vezes esquecido, uso do fio dental desempenha um papel essencial no atendimento odontológico de qualidade superior. Mesmo o melhor escova de dentes no mercado não pode efetivamente obter entre todas as pequenas fendas. Que &'; s que usar fio dental é feito para fazer. Você pode usar corda fio, fita ou fio dental picaretas floss. Enrole o fio ao redor de cada dente individualmente. Então, em vez de apenas quebrar o fio dental nas gengivas, use um movimento de corte suave para remover placas e restos. Se você é totalmente contra fio dental, ou se você vestir difícil de limpar hardware ortodôntico, em seguida, considerar investir em um flosser água. Esta ferramenta prática irá liberar os restos de entre seus dentes e sua gengiva usando uma explosão suave de água.

Lavar os dentes
Usando bochechos podem ajudar a matar as bactérias remanescentes em sua boca. Recomendamos um enxaguatório bucal sem álcool. Enquanto antissépticos bucais têm as suas vantagens, muitas pessoas experimentam desconforto quando usá-los para a quantidade recomendada de tempo. Se você já tem uma história de decadência ou doença gengival, então você pode querer considerar um anti-séptico bucal antibacteriano prescrita pelo dentista.

A manutenção de visitas regulares ao dentista
Além de sua rotina diária, consulte um dentista em odontologia da família em Troy, Ohio, para check-ups regulares. Isso ajudará a garantir que seus dentes e gengivas recebem a atenção que merecem e permanecer saudável. Se surgir um problema, o seu dentista pode encontrá-lo cedo e determinar as melhores opções de tratamento antes que o problema se agrava e causa danos permanentes.

Getting limpezas dentais regulares
Eles devem ser realizados por seu dentista ou higienista cada seis meses ou mais. Estas limpezas profissionais cuidar do que suas rotinas de perder, o que pode ser mais do que você esperaria.

A escolha de alimentos saudáveis ​​e Limitando Snacking
Fazer escolhas saudáveis ​​em casa também é importante para manter os dentes saudáveis. A maioria de nós lanche pelo menos uma vez durante o dia. Se você fizer isso, certifique-se que você está escolhendo opções saudáveis, não só porque ele &'; s melhor para o seu corpo, mas porque ele &'; s também melhor para os dentes. Doces açucarados e doces ricos em amido estão bem em ocasiões especiais, mas devem ser evitados, ou limitado a
resto do tempo. Melhores opções incluem alimentos crocantes como maçãs, e vegetais crus.

prestar atenção ao que você bebe
mente o que você bebe bem. Se a sua bebida é escuro, ele &'; s muito provavelmente vai ter algumas propriedades que causam manchas na mesma. Se é ácida, ela pode desgastar o esmalte. Se é açucarado, que poderia levar à deterioração. Portanto, escolher opções mais saudáveis, como água e leite para beber diariamente, e salvar refrigerantes, sucos e bebidas esportivas para o uso mínimo. Além disso, se você deve consumi-lo, use um canudo sempre que possível. Isso vai ajudar a direcionar o líquido passado os dentes e para a parte de trás da boca.

Parar de fumar
produtos do tabaco também levar a dentes manchados e têm o potencial de aumentar o risco de câncer de boca também. It &'; s melhor para evitá-los totalmente Restaurant  .;