Por que trabalhar Calendários Workout

Como tudo na vida, os estudos mostram o desenvolvimento de um plano de jogo melhora significativamente a sua chance de sucesso. Vendo o progresso é um reforço profundamente positivo para você, emocionalmente e espiritualmente. Que &'; é por isso como parte do meu duas partes “ Como criar o seu melhor nunca Início Workout &" ;, em Faça saudável um estilo de vida EMAG, eu recomendo fortemente o desenvolvimento de uma inteligente, “ How-to-suceder &"; plano de jogo

Isso &';. É por isso que eu criei uma amostra 8 Semana Guia para o Sucesso Workout Calendar, como um plano de jogo para ajudá-lo a formar o seu melhor de sempre rotina de treino de casa. Observe que cada segunda-feira eu forneci um espaço para gravar o seu peso, porque a prestação de contas é um componente chave para ajudar você a ter sucesso — se um dos seus objetivos de saúde é a perda de peso.

O Google também permite que você personalize e criar downloads gratuitos de calendário no http://www.google.com/calendar, (embora eu tenha encontrado a ser um pouco demorado para fazer o download).

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