Digestão - seus corpos função mais importante

Você já se perguntou por que existem tantos anúncios publicitários na televisão e rádio divulgando drogas que vai cuidar de indigestão, azia, úlceras, etc? É porque a digestão é tão abusada por a maioria da população. Você tem problemas de digestão? Existem coisas que você pode fazer para alcançar a digestão ideal, livre de drogas.

A digestão é a função mais importante no corpo. Se você não digerir a comida, você não pode absorver a nutrição adequada para reparar e construir novas células. Pense no seu corpo como um carro novo, toda brilhante polido e novo a cada nova opção e apresentam disponível. Se houver uma torção na mangueira de gás, o carro não vai ganhar quaisquer raças, e provavelmente só irá colocar-colocar junto, apenas sobrevivendo em vez de prosperando. Se você dar ao carro o tipo errado de gás, mais uma vez, ele não vai conseguir boa quilometragem e quebrar com mais freqüência. O mesmo é verdade para a sua digestão; maltratá-lo e você não será capaz de alcançar seus objetivos de saúde.

Há muitas razões para distúrbios digestivos. Aqui estão os principais fatores:

Hiatel hérnias
O contribuinte mais comum (70-80%) para distúrbios digestivos que vejo com os meus clientes é a Hiatel Hérnia (ver desenho). Isto é, quando parte do músculo do estômago se move para dentro da cavidade superior entre os músculos do diafragma. Isto pode ser um pouco, ou muito, dependendo da pessoa. Isto é a "torção" da mangueira de gás. Isto pode causar, dor de estômago, gases, dor no peito, azia, falta de ar, pressão alta, ou nenhum sintoma em tudo que não seja uma doença que não está indo embora porque nutrientes adequados estão sendo absorvida. Discover Magazine informou que mais de 50% da população em os EUA têm hérnias hiatel.

Cada pessoa que eu já trabalhei com quem tem uma doença grave teve uma hérnia Hiatel.

As causas de Hiatel hérnias
Stress: Na medicina chinesa, cada órgão tem uma emoção associada a ele: rim é medo, fígado é Anger, e de estômago é a preocupação. Há um monte de estresse no mundo agora, e não é de surpreender as pessoas têm Hiatel hérnias.

Bras: Há um ponto de acupuntura sob o peito esquerdo. Quando este ponto é estimulada, que inicia o estômago para ser agitado e mover em que não deveria ser. Bras fio e roupas apertadas podem causar isso também. Se o corpo não tem espaço para os órgãos, eles muitas vezes se mudou para posições não-naturais, que acomodam as roupas que vestimos. As mulheres grávidas muitas vezes obter Hiatel hérnias como o bebê chuta muitas vezes e empurra o estômago. Há apenas muito espaço lá dentro e ao bebê, em seu esforço para se sentir confortável, se move em torno de órgãos

Comer muito rápido /Não mastigar seu alimento:. Antes de falar sobre a maneira correta de comer sua comida, você precisa ter uma compreensão do propósito de seu estômago no sistema digestivo. Seu estômago é tão grande quanto seu punho. Estende-se, mas é naturalmente tão grande quanto seu punho. Nosso estômago também diz-lhe quando ele está cheio. É incrível como nós temos "inculto" isso ao longo dos anos. Quando seu estômago está cheio, ele empurra em sua parede diafragma e faz com que seu corpo para "suspiro". Se você ouvir o suspiro, você estará ouvindo o que diz o seu estômago, em vez do cozinheiro no restaurante que encheu seu prato.

Para manter seu estômago feliz, você precisa comer devagar e mastigar os alimentos . Muitas pessoas devem pensar que eles têm dentes em seu estômago, porque eles inalar a comida sem mastigar corretamente. Não é possível para o seu estômago para digerir grandes pedaços de comida, muitas vezes esse alimento não digerido é apenas passados ​​para o intestino delgado e grosso e está sentado lá apodrecendo nos intestinos em vez de ser digerido corretamente. Isso muitas vezes pode atrair bactérias, vírus e parasitas

Pobres escolhas alimentares:. Muitas pessoas não devem comer laticínios, trigo ou outros alimentos que muitas vezes causam o estômago para estar em perigo. É melhor falar com um profissional de saúde para ver o alimento que você deve evitar.

Além disso, muitas pessoas compram para os bilhões de dólares de publicidade e compra de fast food feita por um cozinheiro que dá um tapa-lo ao redor, muitas vezes com uma atitude ruim. A energia a partir de alimentos que, em seguida, é transferida para a pessoa que come. Você já prestou atenção ao que seu humor é depois que você come fast food? Você pode ser surpreendido se você está prestando atenção. Cozinhar o alimento que é orgânico e preparada com uma atitude positiva não só é mais apetitoso, mas também mais nutritivos, menos estressante e mais fácil de digerir

A única maneira que o estômago pode se comunicar conosco é para nos causar dor. - ou para se deslocar para nos causar um problema para nos fazer parar esses maus hábitos. Você está ouvindo no seu estômago? O que é que você está dizendo?

A fixação Hiatel Hérnia
muitos quiropráticos podem corrigir esses algumas maneiras diferentes. Eu recomendo ver um quiroprático que é um graduado Palmer quem sabe técnicas de Cinesiologia Aplicada e Cranial sacral. Eles são ensinados como corrigir estes facilmente e eficazmente. Ao escolher um quiroprático, certifique-se de encontrar um que você se sinta confortável e que tem as credenciais adequadas.

Quando o Hiatel Hérnia é reparado pelo quiroprático, há algo que você pode fazer a cada dia para ajudar a manter o seu estômago no lugar, além de comer corretamente, etc. Beba um copo grande de água todas as manhãs com o estômago vazio, e depois saltar fora de uma etapa ou fezes. O peso da água vai ajudar a puxar seu estômago volta para o lugar correto.

Para obter mais informações sobre Hiatel Hérnias -. há uma fita de vídeo disponível a partir de Dr. Jack Ritchason

Illeoceccal válvula /válvula de Houston
Além do Hiatel hérnia, há 2 outras válvulas intestinais que causam indigestão quando eles não funcionam corretamente.

A válvula Illeoceccal (a válvula unidirecional entre o intestino delgado e grosso) ea válvula de Houston (uma válvula de sentido único entre o intestino grosso eo recto). Se o seu estômago não é o seu lugar natural, pode fazer com que as válvulas não fecham adequadamente, bem como, impedindo-o de absorver nutrientes no intestino delgado e, em vez de absorver as toxinas do intestino grosso.

Um quiroprático pode também certifique-se estas válvulas estão funcionando corretamente para você, ajudando-o a absorver nutrientes melhor.

As enzimas
Outra parte importante da digestão é Enzimas. Quando você nasce, seus pais dar-lhe um "banco" de enzimas com base em suas práticas nutricionais. Algumas pessoas têm mais em seu "banco" do que outros do que para puxar. Cada vez que comemos, nosso corpo utiliza enzimas para digerir os alimentos, e para puxar as toxinas do nosso corpo.

Apenas alimentos crus contém enzimas. Há muitas dietas de alimentos crus, que muitas vezes ajudam as pessoas a colocar enzimas de volta em seu corpo. Infelizmente a maioria das dietas contêm alimentos cozidos ou mortos; daí a expressão "preparados morte." Quando os vegetais são nítidas, é porque há uma enzima que prende as moléculas juntas, tornando os produtos hortícolas o snap quando você separá-las. Quando eles estão murchas, eles já não têm enzimas.

Quando você come alimentos, é como a queima de um incêndio. Seu corpo precisa de enzimas para digerir a comida e decompô-lo, mas apenas como um fogo que produz toxinas, seu corpo produz toxinas do alimento, especialmente se a comida é tóxico como a maioria não-alimentos orgânicos no mercado pode ser. Seu corpo precisa de enzimas para ajudar a levar estas toxinas fora de seu corpo.

Seu fígado e pâncreas produzem enzimas. Uma vez que nós batemos aproximadamente 35 anos de idade, o nosso corpo geneticamente faz algumas suposições que não são tão ativos, e não comem tanto. Isto, naturalmente, não é verdade para a maioria das pessoas, e é preciso colocar enzimas para trás em nossos corpos.

As enzimas podem ser adquiridas em garrafas e existem diferentes tipos. Ao olhar para uma garrafa, as enzimas terminar no sufixo "ase". Por exemplo, não é lactase para digerir os produtos lácteos. Algumas enzimas são mais fortes do que outros, alguns ajudar a reduzir o ácido, de alguma ajuda para estimular a digestão. É melhor consultar um profissional de saúde para se certificar de que você encontrar as melhores enzimas para você. Na maioria dos casos, o melhor é tomar estas com as refeições, ajudando você a digerir a comida.

Muitas vezes tomar enzimas pode não só melhorar a digestão, mas também pode ajudar seu corpo a eliminar suas entranhas mais eficaz também.

Então, agora depois de ver aqueles comerciais de mídia, não corra para a droga, ajudar o seu corpo naturalmente. Ele tem uma incrível capacidade de curar a si mesmo dado o ambiente certo Restaurant  !;