Muito Forte Corpo

Uma das partes mais impressionantes do físico de um fisiculturista é o six-pack abs. Esta área do corpo não é falado tanto como alguns outros, quando se trata de musculação. O fato da questão é, porém, que os abs são geralmente a primeira coisa que você percebe quando se olha para um fisiculturista no palco. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores exercícios de musculação para a construção de grande abs, bem como algumas coisas para evitar.

Muitas pessoas são da opinião de que horas gastas fazendo flexões e abdominais vão dar eles o rasgado, six-pack estômago que você sempre quis. É verdade que estes exercícios vão aumentar a força abdominal e definir os músculos, mas os resultados ainda será decepcionante. A razão para isso é que os exercícios abdominais não irá queimar a gordura de seu estômago.

Você pode construir o abs mais impressionante de sempre, mas ninguém nunca vai vê-los se você não tomar medidas para queimar a gordura também. A única maneira de fazer isso é através da incorporação de algum treinamento cardiovascular em sua rotina de exercícios de musculação. Esta parte importante do fisiculturismo é por vezes ignorado pelos novatos, e é por isso que eles são muitas vezes decepcionado com os resultados que vêem. Não é que eles não estão trabalhando seus músculos corretamente, é só que há muita gordura cobrindo-los.

Agora que você está ciente da importância do treinamento cardiovascular, é hora de dar uma olhada em alguns dos melhores exercícios de musculação para o abs. Existem dezenas de exercícios que são projetados para trabalhar os grupos musculares na região abdominal. Muitos deles têm também numerosas variações bem. Se feito corretamente e com segurança, eles vão construir os músculos e torná-los mais visíveis, enquanto você manter a gordura fora. Para mais informações visite www.soundbodytrainer.com
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