Como a perder peso com hipotireoidismo - a falta de hormônio tireoidiano

O hipotireoidismo, um distúrbio endócrino comum devido à falta de hormônios da tireóide pode ser bem curada por levar uma vida saudável com medicação adequada. Doença de Hashimoto é uma das principais doenças que vêm sob a lista de hipotireoidismo ou mixedema. A deficiência de iodo, throiditis crônica, inflamações na glândula tireóide e falta de hormônio da tireóide são algumas das principais causas que levam maneira de hipotireoidismo. Estudos dizem que, as mulheres são dez vezes mais propensas a hipotireoidismo do que os homens. Dar à luz a um bebê com defeitos congênitos, doenças cardíacas e infertilidade são alguns dos riscos que afectam um paciente com hipotireoidismo. Exames de TSH, T3 e T4 são alguns dos testes realizados em laboratórios para determinar a função da tireóide. A obesidade ou excesso de peso é um impacto importante do hipotireoidismo. Let &'; s olhar como perder peso com hipotireoidismo, seguindo dicas simples.

Depois de uma dieta hipotireoidismo pré-planejada é a melhor resposta para a questão de como perder peso com hipotireoidismo. Os doentes com hipertiroidismo são sugeridos para evitar a ingestão de carnes gordas. A ingestão de alimentos ricos em vitamina A é uma das melhores soluções que suportam a função da tireóide. Alimentos como cenoura, óleo de fígado de bacalhau, ovos, batata-doce, damascos, manteiga, espinafre e ovos ajuda no aumento da produção do hormônio da tireóide. O consumo de alimentos ricos em iodo é outra maneira de promover a produção de hormônio da tireóide. Peixes do mar, algas marinhas, algas marinhas, couve-flor e brócolis são alguns exemplos de itens alimentares com rica fonte de iodo. Você também pode fornecer iodo para a corrente sanguínea usando um suplemento de algas ou utilizando remendo de iodo. Nível adequado de iodo no organismo mantém o bom funcionamento da glândula da tiróide e ajuda na redução do peso ganho pelos hipotiroidismo.

Beber chá verde é uma entre as formas importantes para perder peso com hipotireoidismo. O chá verde é uma composição de ingredientes como tanino, cafeína, saponinas, teobromina e teofilina. Pacientes com hipotireoidismo são frequentemente recomendada para beber chá verde, pelo menos, duas vezes por dia. Ele ajuda a aumentar os níveis de energia e melhorar a taxa metabólica do corpo. Fazer exercícios regulares é outra melhor técnica para perder peso com hipotireoidismo. Os pacientes são aconselhados a fazer exercícios regulares por pelo menos trinta minutos por dia para bons resultados. Exercícios como exercícios de yoga ajuda a facilitar a circulação sanguínea para a área do pescoço que promovem o bom funcionamento da glândula tireóide. Ele aumenta a produção da hormona da tiróide e melhora a taxa metabólica, que por sua vez reduz o peso do corpo da pessoa.

Os pacientes com hipotireoidismo são aconselhados a evitar a ingestão de álcool, que retarda o funcionamento normal da glândula tireóide. O consumo de álcool diminui a produção de hormônios da tireóide e diminui a taxa metabólica causando obesidade. A inclusão de alimentos ricos em fibras é uma importante solução sugerida para perder peso com hipotireoidismo. Aveia, feijão, grãos, framboesas e amoras são alguns dos itens alimentares com rica concentração de fibra. A inclusão de alimentos ricos em niacina, selênio, vitamina B6, polifenóis, riboflavina, vitamina E e zinco na dieta também ajuda a perder peso com hipotireoidismo Restaurant  .;