Pare de matar seus filhos!

Você tem toda leitura, assistiu ou ouviu a realização de refrigeração que as crianças americanas são gordos e obesos. Todos nós fomos dito que está levando a uma epidemia de infância diabetes do início, e, claro, todos os estigmas sociais negativos que acompanham ser gordo. Assim como a depressão, a toxicodependência etc. Então, por que continuar? Porque é mais fácil dar a seu filho uma Coca-Cola, Jogo de Vídeo, e um Twinkie do que é para desligar a TV e ir para fora e jogar com ele /ela. Eu sou apenas 32 e pode recordar vividamente minha infância correndo ao redor do bairro ou andar de bicicleta. As crianças estavam em todo o lugar, que fechou estradas para correr karts e para jogar beisebol. Tivemos bairro "competições olímpicas". Nós caiu nossas bicicletas, desmantelada nossos joelhos, bateu para fora nossos dentes e teve inúmeras viagens para a sala de emergência de pontos. Era apenas parte de crescer e ser ativo. As crianças não eram tão gordo então. Na verdade, havia apenas um garoto gordo no bloco e ele tinha uma condição médica que limitava sua participação em atividades fisicamente exigentes. Sua obesidade não era culpa dele, ele pelo menos tentou.

-a-dia Agora, os quintais estão vazios, parques desabitada, e quadras de basquete vago. Olhe para dentro a maioria de nossas casas, quase todos vocês têm um cônsul do jogo de vídeo de algum tipo. Eu provavelmente pode dar um passo além e aposto que muitos de seus filhos têm o seu próprio jogo de TV e vídeo set-up à direita dentro de seu quarto. Melhor ainda, eles têm a sua própria PSP de modo que não tem sequer a colocar o jogo fora quando sair de casa. Pense nisso. Horas por dia sentado em torno de jogar jogos de vídeo, comer junk food e obesidade e doentes. Não é culpa crianças.

Tenho sido um consultor de saúde e fitness na área de Newtown por cerca de dez anos e trabalho para incutir a filosofia dentro de meus clientes que se você não tê-lo em sua casa, você não vai tê-lo para comer. No entanto, é surpreendente ouvir pais me dizem que seus filhos simplesmente exigir os lanches de junk food e doces. É quase como se as crianças estão correndo as famílias hoje. Isso é parte do problema. Os pais, temos a responsabilidade lembra? Você não gostaria de seu filho ficar chateada com você hoje para privá-los de seu refrigerante ou doce bar gaseificada? Ou você prefere que eles odeiam você para sempre, porque eles são gordo, preguiçoso, deprimido ou talvez sofrendo de algum outro dilema que resultou de seus hábitos nutricionais e de atividade física que você incutiu neles?

Com as fontes ilimitadas de informações disponível em nossas pontas do dedo através da internet que realmente não tem desculpa para matar nossos filhos. Aqui estão algumas dicas rápidas para fazer algumas alterações de saúde que os seus filhos vão agradecer-lhe para mais tarde: em primeiro lugar, não fazer mudanças drásticas de uma vez. Em seguida, dar o exemplo e começar a comer mais saudável a si mesmo. Deixe os seus filhos ver você se exercita e ser sério sobre sua saúde e fitness. Definir parâmetros de tempo sobre o uso de jogos de vídeo ou fazer o uso de jogos de vídeo contingentes em cima de algum tipo de exercício ou atividade física. (como esportes de equipe). Vá lá fora e brincar com seus filhos, você não se lembra que quando era criança? Good Luck Restaurant  !;