E se a gente teve o cuidado de Our Backs como nós fazemos nossos dentes?

Os dentistas entendi direito - uma onça de prevenção vale uma libra de cura. Dentistas don &'; t sentar e esperar até que um paciente necessita de um tratamento de canal antes de agir. Em vez disso, eles continuamente monitorar, tratar preventivamente, e educar os pacientes sobre maneiras de cuidar de seus dentes. O que aconteceria se nós levamos a mesma abordagem para cuidar de nossos espinhos e costas? It &'; s surpreendente que mais pessoas don &'; t colocar esta questão, considerando o quão importante as costas e espinhos são a nossa saúde em geral! A verdade é que, se mais pessoas tratadas suas costas como fizeram seus dentes, eles &';. D se sentir muito melhor e ser um lote inteiro mais saudável

Preparando o terreno para o cuidado preventivo

Os americanos têm alguns dos melhores saúde bucal no mundo - e isto didn &'; t acontecer durante a noite ou por acaso. A American Dental Association (ADA) é unificado em suas crenças e padrões de tratamento para um paciente &'; s dentes em qualquer idade. Devido a esta unidade, uma forte mensagem é transmitida: Consulte o seu dentista para check-ups regulares para que você don &'; t tem que vê-lo para algo sério! Exames regulares são feitas que incluem raios-x para se certificar de cavidades aren &'; t em desenvolvimento, limpezas dentais para se certificar de que não há muito acúmulo de tártaro e avaliações para certificar-se que um paciente &'; s boca e os dentes estão procurando geralmente em linha reta e saudável. Numerosos produtos e regimes foram tecidas em nossa sociedade &'; s crenças, até que se tornou a norma. Na verdade, o cuidado dental é tão bem enraizado na nossa vida do dia-a-dia que a maioria de nós usar o fio dental e escova, pelo menos, duas vezes por dia. Em casa cuidado dental combinado com exames regulares em exercício e tratamentos preventivos é um exemplo de um sistema ideal de prevenção.

Uma base sólida

Pessoas de todas as idades vão ao dentista, fio dental, e escova. Dentes &'; s &' importância doesn; t diminuir à medida que envelhecemos - devemos sempre cuidar deles. Assim como nossos dentes afetam nossas mandíbulas, crânios, seios, nutrição e até mesmo os nossos corações, nossas costas e espinhos estão relacionados com a muito mais do que a nossa postura ou dores nas costas. A parte de trás e da coluna não só ajudam a manter o corpo em posição vertical, que protegem o sistema nervoso. O sistema nervoso inclui o cérebro ea medula espinhal, controlando cada ação em todo o corpo - desde o respirar a caminhar. Saindo da medula espinhal e da coluna são uma intrincada teia de nervos que alimentam todos os músculos e órgãos. Interferência com quaisquer desses nervos pode levar a uma miríade de sintomas, não se limitando ao clássico “ &" dor nas costas ;.

Ao utilizar a abordagem dental em relação à coluna vertebral e nas costas, as pessoas ficariam coluna regular e cópias de check-ups por um quiroprático, fisioterapeuta, ou ortopedista. Esses profissionais iria avaliar o nível funcional da coluna vertebral através de um check-up completo e fornecer tratamentos preventivos. Além disso, seria fornecido instruções para em casa alongamentos e exercícios, garantindo que em apenas alguns minutos por dia um paciente poderia evitar ou minimizar para trás e problemas da espinha.

Dê uma lição de odontologia

Um ortodontista é um dentista especialista altamente considerado projetado para tratar dentes desalinhados, olhando para os dentes e mandíbula de uma forma muito dinâmica e, muitas vezes utilizando cintas dentais para trazer alinhamento de volta para os dentes. É muito importante ter em linha reta, dentes funcionando corretamente, por muitas razões de saúde, além de fins cosméticos. A maioria ortodontista &'; s trabalho não é coberto pelo seguro, embora os pacientes pagam do próprio bolso porque a importância de dentes retos foi enraizada em cada um de nós a partir de uma idade jovem.

Talvez precisemos de uma especialidade mais ao longo das linhas de ortodontia da coluna vertebral! Nós tendem a lidar com a coluna torta (escoliose) de forma muito diferente do que o modelo dental senso comum. O tratamento para escoliose é tipicamente nenhum tratamento. Normalmente são tomadas raios-x para medir o grau de desonestidade. Se a desonestidade não é tão grave que a cirurgia isn &'; t necessário, o tratamento não é oferecido. Isso não quer dizer que os tratamentos para a escoliose aren &'; t disponível ou eficaz. Exercício, guiado alongamento, tratamentos de Quiropraxia e fisioterapia podem ajudar a prevenir ou reverter escoliose! No entanto, não existe consenso atualmente para o tratamento de escoliose deixe sozinho as diretrizes para que profissão deve tratá-lo principalmente

O primeiro passo:. Afaste-se do precipício

Apesar de trás e cuidados coluna não está perto do nível preventivo que o atendimento odontológico está, um bom primeiro passo é evitar o penhasco proverbial dor nas costas através de check-ups regulares com um quiroprático. Oscilando à beira deste precipício significa um simples stress em seu corpo pode empurrá-lo para o abismo de dor nas costas. Check-ups regulares criar um espaço maior entre o seu corpo ea borda do penhasco que perigoso. É as coisas pequenas, como diários de alongamento e exercício, que fazem seu corpo mais resistente e evitar pequenos problemas se transformem em grandes catástrofes.

O segundo passo: Sem desculpas

Se seus dentes quebrar ou desgaste para baixo, eles podem ser consertados ou substituídos. Infelizmente, próteses para coluna vertebral apenas aren &'; t uma opção e discos artificiais e vértebras don &'; t funcionam muito bem e criar muitas complicações. Você só tem uma coluna vertebral, por isso tome cuidado bom dele. E não, ficando mais velhos não é uma razão legítima para perder de volta função ou tornar-se menos ativa. Não importa qual a sua idade, nível de atividade, flexibilidade, etc. há alongamentos suaves e movimentos que você pode fazer para reforçar a sua volta e evitar lesão e dor

A palavra
final

Se você &'; ve já teve dor nas costas, como a maioria das pessoas tem, você &'; ll certamente entender o apelo da prevenção em vez de tratamento. Nossos espinhas deve ser monitorizada regularmente e preventivamente tratada apenas como nossos dentes. At-home rotinas, a medula equivalente a escovação e fio dental, deve tornar-se hábitos cotidianos para todos.

© 2008 O Dr. Tod Sinett e Dr. Sheldon Sinett

Autor Bio
Dr. Todd Sinett é o proprietário da Midtown Chiropractic Saúde e Bem-Estar prática em Nova York (www.midtownchiro.com), que fornece o tratamento quiroprático e cinesiologia aplicada, aconselhamento nutricional e de apoio, e fisioterapia e massagem para milhares de pessoas, incluindo observou figuras e celebridades do esporte. O centro de bem-estar hospeda programas de fim de semana e seminários informativos corporativos e publica um boletim informativo on-line periódica, o equilíbrio no corpo (www.balanceinthebody.com). Sinett tem aparecido como especialista clínico em muitos programas de televisão, incluindo The View, FoxMD, e Good Day New York. Visite o seu website em www.drsinett.com.

Por mais de quarenta anos, o Dr. Sheldon Sinett foi um quiroprático líder e pioneira na combinação de medicina quiroprática com uma variedade de tecnologia de ponta, práticas holísticas Restaurant  .;