Vitaminas e Ervas /qual é o mal?

A cada dia mais pessoas estão se voltando para ervas e suplementos vitamínicos para aliviar sua dor e /ou melhorar a sua saúde em geral. As pessoas estão tomando o controle sobre sua própria saúde e estamos dizendo a profissão médica de que eles não são a única resposta. Nós estamos pressionando nossos médicos para ficar mais iluminado e para educar-se sobre as alternativas naturais.

Tenho apenas uma preocupação. Muitas vezes as pessoas simplesmente pular para o movimento de ervas cegamente sem fazer a investigação necessária. É comum pensar que "ervas e vitaminas são naturais, eles não podem te machucar." Bem, um cacto é tudo natural, mas eu não recomendo que você tomar uma mordida fora de um!

Para aqueles de vocês que não estão convencidos, deixe-me dar-lhe essa analogia. Você decide que você está indo para calcular o seu próprio imposto de renda deste ano. Infelizmente, este é novo para você e você não está acima de todas as leis fiscais. Um contador licenciado fornece-lhe com uma amostra de declaração de imposto de renda de uma família "típica". Você só precisa copiar esses números para seu formulário e enviá-lo? NUNCA! Sua renda pode variar significativamente da amostra dado e você pode ter mais dependentes do que eles. Você pode ter as despesas de saúde ou investimentos que não estejam refletidas na amostra.

Você pode ter que fazer alguma investigação independente para determinar exatamente o que reclamar, e como isso vai afetar o resultado final de seu retorno de imposto. Você como ela pode ser devastador para enviar seu imposto de renda sem fazer a investigação necessária. Será que esse contador dar-lhe maus conselhos? Não. Ele deu-lhe uma diretriz de se trabalhar, um terreno de partida. Agora você precisa para incorporar sua informação "único" para a orientação, a fim de fazê-lo funcionar eficazmente para você.

Sim, ervas e vitaminas pode ser muito benéfico. Mas é importante que você considere todos os seus problemas de saúde, e todos os medicamentos que está em antes de decidir que complementa a tomar. Você poderia estar fazendo mal a si mesmo, ao ajudar uma condição que você pode estar a prejudicar outro. Aqui é apenas um exemplo. É bem conhecido que a vitamina E é um anti-oxidante potente e é útil para a sua saúde em numerosas maneiras. É benéfico para todas as condições cardíacas, câncer, colesterol, artrite, cataratas, Alzheimers, e muitos outros problemas de saúde. Vocês já devem ter lido artigos que incentivem a utilização de vitamina E.

No entanto, eu adverti-lo! Se estiver a tomar aspirina diariamente, ou sangue thining medicamentos como a varfarina, não cegamente tomar vitamina E. Na verdade, você também deve ser cauteloso dos seguintes ervas na mesma situação; alho, ginkgo biloba, gengibre e feverfew. Cada uma dessas ervas, bem como a vitamina E também evitar a coagulação do sangue. A combinação destes pode causar sérios problemas de saúde.

Assim você vê como é fácil para grandes erros para acontecer? Você pode ter lido um artigo escrito por um naturopata qualificado sugerindo como útil vitamina E pode ser para a artrite. Você acha que a si mesmo "Great! Finalmente, eu vou obter algum alívio. Eu vou tentar. É apenas uma vitamina, não pode machucar." Então temos que ir a sua loja local de saúde alimentar para comprar vitamina E. Entretanto, não houve nenhuma consideração dada ao fato de que seu médico que você tomar uma aspirina todos os dias para o seu coração.

Entenda que os artigos e livros que você lê são sugestões ... A partir motivos. Agora você deve determinar como esta sugestão se encaixa em sua situação "único". Não é uma má idéia para manter um diário de saúde. Liste todas as suas condições de saúde e os medicamentos que toma. Como você fazer descobertas como este make nota deles em seu diário, para que não se esqueça.

Encorajo-vos a encontrar cerca de 6 fontes credíveis que você pode consultar quando tomar essas decisões. Lembre-se que ninguém sabe tudo, nem mesmo o seu médico. Se vamos exercer nosso direito de assumir o controle sobre nossa saúde, devemos também assumir a responsabilidade que vem com ele. É a sua saúde depois de tudo. E ninguém se importa mais sobre você do que você Restaurant  !;