Perigos Averting HFCS

Em todo o mundo, de alta frutose xarope de milho ou HFCS é utilizado como adoçante de refrigerantes e outras bebidas. Na verdade, é o adoçante mais ubíquo para bebidas fabricadas e refeições. Desde HFCS é bastante popular entre os fornecedores de alimentos, promotores de saúde estão preocupados que isso poderia ter efeitos graves sobre a nossa saúde.

Estudos sobre os perigos de alta frutose xarope de milho são numerosos e agora há resultados discordantes. A verdade é que HFCS são realmente quimicamente muito como sacarose ou açúcar de mesa bem conhecido. A sacarose é realmente feita de dois açúcares - frutose e glicose - em partes iguais. HFCS entretanto contém 55% de frutose e glicose cerca de 42%. Riscos de problemas cardíacos, má nutrição, excesso de peso e cáries dentárias são apenas algumas das possíveis efeitos do consumo de quantidades consideráveis ​​de açúcar, açúcar comum e HFCS iguais

Como disse Mayo Clinic, it &';. É melhor para desfrutar da água em vez de refrigerantes que têm adoçantes como o HFCS. Seja cauteloso ao selecionar cereais matinais e certifique-se de que você obtenha apenas os nutritivos. Certifique-se evitar comer alimentos processados, sempre que possível. Um lanche recomendada deve incluir legumes e frutas, bem como iogurte para sobremesa.

Há um site que cobre a medicina natural e ele diz que HFCS e sacarose não se assemelham em termos de composição química, mas você também deve levar em conta a ampla utilização de HFCS. Quando comparado com o açúcar de cana, HFCS é significativamente mais barato. Não é nenhuma surpresa que os produtores de alimentos e bebidas escolher HFCS acima sacarose. Makers agora são capazes de produzir seus produtos em pacotes muito maiores sem sacrificar os lucros e este, como dito por alguns especialistas, definitivamente torna o problema ainda pior.

Houve um estudo que comparou a influência da sacarose e HFCS em roedores que tinham sido realizados na Universidade de Princeton e estabeleceu que HFCS causado a obesidade em ratos enquanto didn sacarose &'; t. HFCS e sacarose quimicamente comparável são mas a pequena divergência parece ser suficiente para trazer influências substanciais sobre os assuntos de teste. Todos os roedores que foram dadas HFCS, a investigação descobriu, se tornaram obesos. Este, de acordo com um dos investigadores, apenas doesn &'; t acontecer. Em outros experimentos, eles &'; ve visto ratos se tornarem obesos quando dado dietas ricas em gordura no entanto, os resultados dos testes de laboratório HFCS nunca são antes de testemunhar. Que cada um de os ratinhos de teste no estudo HFCS tornou-se obeso é realmente alarmante.

Hoje, surpreendentemente, cerca de 1/3 da população dos EUA podem ser classificados como obesos. No entanto, em 1970, apenas 15% da população dos EUA se reuniu o significado de ser obeso. It &'; s realmente interessante notar que no exato mesmo ano, HFCS foi lançado no mercado como um adoçante de baixo custo. Isto significa que os casos de obesidade têm vindo a aumentar a um ritmo preocupante, pois a chegada de HFCS.

Os fabricantes de HFCS não surpreendentemente lutar para o seu negócio. A obrigação de controlar o que você come está em suas próprias mãos, o consumidor final. Começando a olhar para os rótulos dos produtos pode ser uma idéia muito boa.

Melhor ainda, preferem consumir legumes e frutas sobre refeições altamente processados. No entanto, você deve estar consciente de que existem frutas e legumes que são embalados com inseticidas e outros produtos químicos desagradáveis ​​prejudiciais e você deve ficar longe deles. Pense sobre o crescimento de seus próprios legumes também. There &'; s definitivamente há melhor maneira de garantir que o alimento que você tomar é seguro Restaurant  .;