A Prescription to Laugh: Cura através do humor e do riso

Um coração alegre é bom remédio ".
- Rei Salomão (Provérbios 17:22)

O rei Salomão deu-nos uma das contas mais cedo gravadas sobre o poder de cura do humor e do riso No. 1300, cirurgião Henri de Mondeville teria dito piadas para seus pacientes na sala de recuperação. Em 1600, educador Richard Mulcater recomendado riso para aqueles que sofrem de resfriados.

Ao longo dos bobos da corte séculos foram contratados para aliviar a estresse de direitos autorais de direitos governamentais. Talvez a gravação mais perspicaz dos benefícios do riso e humor cura veio de Norman Cousins ​​Dr. em seu livro Anatomia de uma doença como percebido pelo paciente.

riso eo humor pode e Será que melhorar a nossa bem-estar geral

Em 1964 o Dr. Cousins ​​foi diagnosticado com uma inflamação debilitante e extremamente dolorosa de seu corpo. Com a ajuda de seu médico, ele check-out do hospital e em um hotel para utilizar como muitos recursos naturais como possível tratar a sua condição. Sua experiência tornou-se um estudo controlado no tratamento da dor e cura total.

Dr. Cousins ​​tinha uma forte vontade de viver e sabia que se ele se concentrou em amor e fé, ele poderia gerar emoções positivas. Ele decidiu experimentar o riso para criar um fator positivo em alterar sua química do corpo para estar em um modo de cura. Dr. Cousins ​​assistiu sistematicamente Espontânea clássicos Câmera, Marx Irmãos filmes e ler livros como EB e Subtreasury de Katharine Branco de Humor americano e de Max Eastman O Prazer do Riso. Mais tarde, ele escreveu: "Eu fiz a descoberta alegre, que dez minutos de riso barriga genuína teve um efeito anestésico e me daria, pelo menos, duas horas de sono sem dor." Ele se recuperou a partir desta condição e passou os próximos 20 anos ensinando sobre os méritos do riso e do humor na cicatrização.

Os especialistas concordam agora, Laughter:
-É bom para você
-Boosts seu sistema imunológico
-Pode ser compartilhada
tensão -Relieves
-Benefícios da mente, do corpo e Spirit of -É grátis!

"Eu, engraçado?"

No início de minha carreira ao apresentar informações sobre terapia do riso, era a minha intenção de ser conhecido como um especialista em riso, e não um comediante ou um humorista. Se as pessoas disseram: "você fala sobre humor." Gostaria de defender a minha posição, "Não", eu iria começar ", eu falo sobre os benefícios do riso terapêutico." "Mas, você é engraçado!" Gostaria de ouvir em troca. "Você é um humorista!" Então purista eu estava no meu pensamento, que a ideia de pessoas encontrando minhas apresentações educacional e bem-humorado me escapou.

"O riso é a distância mais curta entre duas pessoas." viajantes - Victor Borge

E agora eu aprecio é que muitas vezes eu me conecto com alguém através do humor compartilhada, ou me conectar com alguém que simplesmente ouve a minha risada e prontamente se junta rindo comigo.

Quais são as diferenças entre o riso eo humor?

O riso é inata, e você nasceu com suas risadas. Você tem sons únicos de riso. Seu riso pode parecer semelhante ao de outra risada, mas seu som é brilhantemente seu. Risos existe em seu próprio mérito. Você não tem que "entender a piada", ouvir uma história, ou decifrar um código, a fim de rir.

As pessoas ficam surpresas ao saber que eu não contar piadas, mas eu rir todos os dias. Às vezes eu recebo pedidos de contar piadas, e eu me ofereço para apenas começar a rir em vez disso. Gosto de uma boa piada, mas eu sou um péssimo contador de piadas.

Humor é a interpretação de que você percebe como engraçado. Seu senso de humor começa a se formar durante suas lições de vida início do que é adequado para rir ou inadequado (como ridículo ou provocação). Uma vez que a percepção é processado em sua mente, então sua mente informa o seu corpo para apertar o botão riso e se o vosso riso sons começar.

Para algumas pessoas que acham difícil riso, humor pode ser o empurrão para encontrar seus sons brilhantes de riso. Paul McGhee, Ph.D., autor de saúde, cura, eo Sistema Amuse: Humor como treinamento de sobrevivência, (Kendall /Hunt, 1999) sugere que algumas pessoas precisam se cercar de humor através de clubes de comédia, programas de televisão ou amigos que são identificados como tendo "um grande senso de humor." Ao fazê-lo, Dr. McGhee pedindo que as pessoas vão se conectar com humor e, em seguida, apreciar o riso que se segue.

Quando eu contar histórias em minhas apresentações, a maioria dos membros da audiência irá se conectar com o meu humor e, em seguida, rir. Mas, de vez em quando alguém vem até mim dizendo; "Eu simplesmente não estava com você hoje." Tudo o que significa é que seu humor não se conectou com o meu, o que me leva a outra diferença sutil entre o riso e humor.

Humor nem sempre pode ser compartilhada

O riso é a energia que pode ser compartilhada, pois não é um estímulo que deverá acompanhar-se que é inclusive de outros. Humor no entanto, é subjetiva e nem sempre compartilhada.

Será que você ri na última piada que você ouviu? Você esteve no fim de recepção de uma brincadeira? Queria rir? Você gosta de certos programas de televisão que outros membros da família despreza? Você ri às gargalhadas em um comercial para encontrar o seu amigo olhando para você no desânimo?

Em resumo, o riso é inata e pode ser compartilhado. Humor é aprendida e nem sempre é apreciado por mais do que o intérprete. Tem de haver uma ligação intelectual.

Como você pode usar riso e do humor para a cura?

Para efeitos da aplicação do riso para sua vida diária e da cura de sua mente, corpo e espírito, acho que de humor, como as ondas cerebrais jumpstarting sua risada.

Torne-se consciente do que você interpreta como engraçado. Por exemplo próxima vez que você comprar um cartão, descobrir quais os que provocou risos. Leia desenhos animados, adesivos para carros, sinais de outdoor para aprimorar seu conhecimento do que gera risos. Quando as pessoas contam histórias, preste atenção em como você se sentiu depois. Queria rir? Reflita sobre o que de rádio, programas de TV ou filmes fazem você rir. Armado com esta nova consciência, use a ferramenta de humor para induzir o riso para sua saúde, cura e sensação geral de bem-estar.

Finalmente, passar o tempo diário praticando rir em voz alta. Talvez sorrindo em primeiro lugar, em seguida, inclinando-se para uma risadinha, então barriga outright ri. Agora ir além de pensar sobre o riso e humor. Continue . . . é seguro . . . Você pode fazer isso . . . pronto, prepare-se, rir Restaurant  !;