Como usar Kundalini Energia para Self-Healing

Aqui está uma citação de Yogi Bhajan, cujos ensinamentos foram a inspiração para este artigo:

O processo de auto-cura é o privilégio de ser muito humano. Self-healing não é um milagre, nem é uma questão de ser capaz de fazer algo que a maioria das pessoas não pode. Auto-cura é um processo que ocorre através da relação entre o físico eo poder infinito da alma. É um contrato, um sindicato - que é a ciência do yoga kundalini.

energia Kundalini

Kundalini energia é experimentada quando a energia do sistema glandular combina-se com a do sistema nervoso para criar uma tal sensibilidade que o cérebro como um todo recebe sinais e integra-os. Os sistemas nervoso autônomo e voluntários estão sob controle consciente, permitindo que uma pessoa tornar-se completamente consciente de si mesmo e do seu ambiente. A energia Kundalini é o potencial criativo de cada um; na sua experiência reside a realização desse potencial.

Alguns dizem que a humanidade viveu na consciência de Deus total. Entre o homem e Deus não houve diferença, exceto que o homem era manifesto na terra e Deus foi manifestado. Em seguida homem voltou do consciência de Deus em maya, a ilusão dos sentidos, de modo que Deus separou a consciência do homem em duas metades. Metade homem usa para viver a sua vida terrena, mas a consciência superior permanece dormindo até que o homem evolui longe o suficiente para ser capaz de usá-lo novamente. A história de Adão e Eva pode ser dito para representar esta queda da graça, o jardim do Éden sendo um estado de consciência total, a maçã que representa maya, ea serpente representando kundalini, o conhecimento divino.

Na verdade, a energia kundalini tem sido muitas vezes chamado de "poder da serpente", um nome cujas implicações sinistro dificilmente faz justiça à realidade benigna deste campo de energia. Os iogues da Índia considerá-la como a personificação do 'Adi Shakti, a energia criativa primal. É a energia que nos desenvolvidos, deu-nos a forma que temos, e nos trouxe sobre a terra. É energia pura, sem resíduos. A palavra em si é por vezes traduzido 'bobina de cabelo do amado.' No seu estado de dormência, que se encontra enrolada na base da coluna.

Em um sentido funcional, tudo o que precisa ser feito para ativar a kundalini é a desenrolar-se esta energia e conectá-lo com a glândula pineal no topo de nossas cabeças, que depois de uma criança atinge 8 anos de idade normalmente deixa de secretar totalmente. Quando essa glândula mestra, a "sede da alma", torneiras a energia do kundalini, ele vai começar a secretar como fez quando éramos jovens. Este é o estado chamado de "kundalini ressuscitado '; alguns chamam de iluminação. "

O Despertar da Kundalini

O processo pelo qual ocorre este desdobramento é complexa. A kundalini não vai despertar e subir até duas energias estão integrados e equilibrada. Essas duas forças são . apana e prana Apana é uma força a eliminação, que afecta as funções que operam em ambos os níveis densos e sutis no corpo para expelir a energia negativa e resíduos Em referência ao processo de elevar a kundalini, pode ser considerado o "ar vital 'abaixo. do umbigo.

Prana é o "ar vital" acima do umbigo. A força da vida penetrando cada átomo do nosso formulário e, de fato, do universo, é armazenada em nossos corpos na oitava vértebra torácica, a parte . da coluna localiza-se perto da borda inferior das omoplatas pranica Este centro, por meio do 'nervo pranica,' enerva o músculo em forma de U responsável pela função do sistema nervoso autonômico - batimento cardíaco, o movimento do diafragma, as respostas além do nosso controle consciente. Os antigos iogues poderia criar reservatórios de energia prânica no 'cavidade prânica' e viver nessa reserva.

Para estimular a kundalini, deve-se inalar e segure a respiração, prana dirigir até o ponto do umbigo. Então, um exala e 'segura o fôlego' (ou seja, se abstém de inalação), desenho apana para cima a partir da base da coluna até o ponto do umbigo. Quando prana e apana se encontram e se unem, um tremendo "calor branco 'ou' tapa 'é criado no ponto umbigo. As energias combinadas são freqüentemente descritos como o filamento de sushumna ("cordão de prata"), uma corrente nervosa ou "nadi", pensou por alguns para corresponder ao meridiano vaso governador de teoria médica chinesa, e por outros para corresponder ao sistema nervoso central de teoria médica ocidental. Quando as energias se combinam, este sushumna acende como o filamento em uma lâmpada de repente ligado à fonte de energia elétrica. Respondendo ao controle da respiração e direção mental, as energias integradas partem do ponto de umbigo e descer para a base da coluna vertebral, onde estimulam a kundalini dormente. Além disso o controle da respiração eo appl! icação do fará com que a força para levantar, junto com o poder do kundalini, cobrando os centros superiores de consciência, os chakras. Desta forma, a energia de uma pessoa pode ser transmutado em formas mais elevados.

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Bem, essa é a teoria de yoga kundalini. Agora, aqui estão algumas aplicações práticas desta teoria:

Para abrir o Chakra do Coração

Sente-se em uma posição confortável, com as pernas cruzadas. O mantra (canto sagrado) é SAT KAARTAAR ('a' como em 'bus'; 'AA' como em 'longe') '. Verdadeiro fazedor', o que significa Como você diz SAT, as mãos são pressionadas juntas no centro do peito, como se em oração (dedos apontando para cima). Como você diz KAAR- as armas estão estendendo para fora na frente de você com as palmas voltadas para fora e dedos apontados para cima. Como você diz -TAAR os braços estão se movendo para os lados paralelos ao chão, com as palmas ainda fora e os dedos apontados para cima ainda. Então traga as mãos para trás junto como se na oração. Fazer a transição do passo a passo em um movimento fluido. Repita esse processo para 3, 11, 31, ou 62 minutos.

lidar com a depressão

Sente-se com a coluna reta em uma posição confortável, com as pernas cruzadas. Braços são estendidos para fora na frente de vocês, paralela ao chão. Feche a mão direita em um punho. Enrole os dedos de sua mão esquerda em torno de seu punho da mão direita. As bases das palmas das mãos tocar. Os polegares estão próximos e são puxados para cima. Os olhos estão focados nos polegares.

Agora, inspire durante 5 segundos (não segure o fôlego); expire durante 5 segundos; segure a respiração por 15 segundos. Continue.

Comece com 3-5 minutos e trabalhar até aos 11 minutos. Construir o tempo lentamente. Com o tempo, você pode trabalhar até prender a respiração durante 1 minuto. No entanto, tome cuidado para não prender a respiração para fora, desde que para tornar-se tonturas ou náuseas.

Melhorar sexuais Potência

Fique em pé com a perna direita flexionada para a frente o suficiente para que os dedos não pode ser visto sobre o joelho. A perna esquerda é reta para trás, com o pé no chão em um ângulo de 45 graus para o pé da frente. Estenda o braço direito para fora na frente de vocês, paralela ao chão. Faça um punho como se segurando um arco. Puxe o braço esquerdo para trás como se puxando uma corda de arco de volta para o ombro. Criar uma tensão no peito.

cara para a frente. Fixe os olhos acima do punho da frente para o horizonte. Mantenha a posição por 3-5 minutos, em seguida, mudar pernas e braços e repita.

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As informações contidas neste artigo não se destina a ser um substituto para o cuidado médico competente. As direções indicadas não pretendem ser uma prescrição para qualquer doença mental ou física, nem a tratamento ou cura reivindicação informações para quaisquer problemas.

Mais informações

Este artigo é retirado do livro "Yoga para Saúde e Cura". Este livro profusamente ilustrado oferece yoga há mais de 100 problemas físicos específicos, descreve oito meditações para curar os outros, e explora as questões de manutenção da saúde através do yoga e estilos de vida saudáveis.

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