Como aliviar suavemente Mágoa e culpa

Christine Wheeler, MA

Angústia é uma experiência tão pessoal ... sua dor é como ninguém else's.Any tipo de perda pode deixar você sentir vazio e sozinho .. . o fim de um relacionamento, a morte de um animal de estimação, ou a perda de um filho por meio de aborto.

Nos últimos meses, milhares de pessoas de todo o mundo têm vindo a experimentar a dor após a devastação dos furacões , tsunamis e terremotos. EFT é uma nova maneira de cuidar de si mesmo, enquanto Angústia

As terapias convencionais sugerem intensificando a sua auto-cuidado físico e emocional na sequência de um loss.But isso pode parecer impossível se você sentir como seus mecanismos de enfrentamento estão sobrecarregados.

Você também pode ter sentimentos de culpa ... ou uma crença de que você não merece a sentir better.If depressão segue, o seu médico pode prescrever-lhe um anti-depressant.Fortunately, agora você tem outra opção.

EFT é um do-it-yourself forma de acupuntura emocional que equilibra sistema de energia sutil do corpo e resolve pain.Instead emocional implacável do uso de agulhas de acupuntura, você usa os dedos para estimular pontos de acupuntura específicos.

Quando o sistema de energia é, dissolve dor emocional equilibradas, permitindo-lhe mover além do sofrimento e abraçar a próxima fase de sua básico life.The de EFT pode ser aprendida por qualquer pessoa e pode ser auto-aplicado (geralmente em minutos). 80 PercentEffective

EFT não tem a pretensão de ser uma panacéia, porém estudos clínicos têm demonstrado que ela seja eficaz em cerca de 80 percentof casos.

Enquanto uma descrição completa da EFT está fora do escopo deste artigo, você pode aprender todos os conceitos básicos da EFT livre Get Started Package sobre a EFT Web site.This inclui um download gratuito do manual EFT de 79 páginas. Aqueles que desejam economizar tempo e mergulhar na direita pode obter o treinamento acessível de cinco estrelas DVDs.Case História: Sofrimento emocional intensa e culpa Após um aborto espontâneo
Você pode ler o caso inteira no site da EFT

Mair Llewellyn, um praticante de EFT do Reino Unido, trabalhou com uma mulher jovem, Viv (cujo nome foi alterado para proteger a privacidade), que era incapaz de se recuperar emocionalmente seguinte seu aborto.

Ela foi atormentada com a culpa e auto-culpa por ter perdido seu bebê, e ela sentiu que a vida tinha pouco a oferecer a ela após esta dolorosa incident.She tinha ido em uma profunda depressão e sua família e os amigos estavam preocupados com ela estar tão perturbada.

Viv era casado apenas um ano antes de seu aborto, e ela e seu marido foram animado e feliz com o seu novo início e queria começar uma família direito away.After perder o bebê, ela sentiu o único responsável por tudo indo tão errado em suas vidas e ela teve medos diárias sobre não ser capaz de conceber again.Viv tinha um senso de desesperança permeia.

Eles começaram a fazer EFT e, no processo, Viv teve a percepção de que ela estava abrigando a raiva e ressentimento em relação a sério seu marido, que ela percebia como sendo afetado pela sua loss.Viv disse, "A minha vida mudou, mas sua vida
(do marido) não mudou em tudo."

Mair e Viv passado mais algum tempo a fazer EFT sobre esse insight e Viv estava surpreso que ela sentira tanto ressentimento em direção a ela husband.At o fim do compromisso que ela se sentiu muito mais leve e mais feliz.

Dois dias depois de sua sessão, Viv telefone Mair e expressou que ela e seu marido haviam compartilhado um momento maravilhoso e falando coisas que tinham sido causando-lhes desarmonia cura. Eles estavam mais relaxados juntos sem o peso do ressentimento de Viv.

Dez dias depois, Viv tinha uma consulta de acompanhamento e compartilhada que ela estava usando EFT para equilibrar outras áreas de sua vida que foram afetadas pelo aborto .Ela percebeu que ela estava usando chocolate e álcool para suprimir os problemas de ansiedade e resentment.Both foram resolvidas usando EFT.

Viv também informou que ela tinha uma visão deslumbrante (isto normalmente acontece quando as pessoas estão realizando EFT) .Ela teve uma visão de si mesma aos 3 anos de idade, sentado nos degraus com a mãe chorando.

Quando Viv mais tarde questionado sobre essa memória, sua mãe disse que ela tinha caído para baixo as escadas e tinha o pai de um miscarriage.Viv estava ausente no momento e sua mãe foi deixado para sofrer sozinha ... me sentindo muito triste e sozinho .Together Viv e sua mãe realizada EFT para este trauma e, nas palavras de Viv, "A sua libertação foi mágica."

Depois de EFT, Viv era capaz de ser mais feliz dentro de si mesma e em seu casamento, e ela agora apreciado uma proximidade com a mãe que ela não tinha experimentado before.More em EFT

Por favor, note que, além de resolução de tristeza e culpa, EFT tem sido uma ferramenta eficaz para a cura de forma consistente centenas de outras doenças físicas, mentais e emocionais .
Para obter mais informações, você pode explorar o site da EFT e suas inúmeras histórias de sucesso sobre medos, fobias, traumas emocionais e doenças físicas.

Por favor, consulte os profissionais de saúde qualificados antes de colocar em prática EFT para si ou para outros
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