A hipertensão arterial é chamado de assassino silencioso

Saúde não é apenas um objetivo, é um processo contínuo. Saúde e problemas de saúde dependem do poder de digestão. Alimentos saudáveis, baixo teor de gordura são uma ótima maneira de mudar sua dieta para melhor. Uma alimentação saudável fornece combustível de qualidade, e vai melhorar sua saúde, enquanto a elevar seus níveis de energia. As pessoas saudáveis ​​que têm pressão arterial que é baixa, mas ainda dentro da faixa normal (quando medido em repouso) tendem a viver mais tempo do que as pessoas que têm pressão arterial mais elevada normal.

A pressão arterial é um índice de diagnóstico importante, especialmente da função circulatória. A pressão sanguínea não é o mesmo todo o tempo; ele muda para atender às necessidades do seu corpo. A pressão arterial é continuamente mudando dependendo da atividade, temperatura, dieta, estado emocional, postura, estado físico, e medicação
uso. A pressão arterial é elevada por duas razões principais: volume de sangue muito alto vasos sanguíneos muito estreitas devido a uma substância nossos rins tornam chamado angiotensina. No entanto, o maior problema com o tratamento da pressão arterial elevada não é uma falta de conhecimento, mas a falta da aplicação do nosso conhecimento atual.

A perda de peso parece ter um efeito de redução da pressão arterial mais forte do que a restrição de sal na dieta. A redução de peso no indivíduo obeso também pode servir para baixar a pressão arterial; Além disso, a prevenção do excesso de peso fornece outros benefícios para a saúde. Entre as crianças em idade escolar e adolescentes, hipertensão
está normalmente associado ao excesso de peso. Se não há nenhuma doença subjacente, o médico do seu filho pode recomendar a perda de peso, aumento da ingestão de frutas e legumes, diminuição da ingestão de sal, aumento do exercício, e até mesmo técnicas de relaxamento.

O tabagismo é o maior fator de risco para ter um ataque cardíaco. Fumar está directamente relacionada com o desenvolvimento de doença arterial coronária. Fumar é ruim não só para os vasos sanguíneos, mas ruim para a saúde da ingestão de general-de sódio: Para alguns indivíduos muito ingestão de sal (sódio) pode causar um aumento na pressão arterial. Por exemplo, tabagismo e hipertensão arterial provocar um risco maior para a saúde do que a obesidade. No entanto, o efeito combinado de parar de fumar, reduzindo a quantidade de saturada que você come e diminuir a sua pressão sanguínea provoca uma grande redução no seu risco de ter um acidente vascular cerebral ou ter um ataque cardíaco.

Quando a pressão arterial elevada não é encontrado e tratado, pode causar: O coração ficar maior, o que pode levar à insuficiência cardíaca. Se a pressão arterial elevada é deixado sem controle, pode causar vasos sanguíneos nos rins para tornar-se mais espessa e se estreitaram, possivelmente levando à redução do suprimento de sangue ea função renal reduzida. Por essa razão, o diagnóstico de pressão arterial elevada é importante para que possam ser feitos esforços para normalizar a pressão sanguínea e prevenir complicações. A pressão arterial elevada
é frequentemente chamado de "assassino silencioso"
porque geralmente não tem sinais de alerta ou sintomas visíveis até que surjam outros problemas graves Restaurant  .;