Amla e Manjishtha para a boa saúde

Amla e Manjishtha para a boa saúde

Latin Nomes: Emblica officinalis Gaertn

Inglês Nome /Nome comum: groselha indiana /Amla

sânscrito /Indian Nome Amalaki /Amla

Indian Gooseberry ou Amalaki ou tem a mais rica fonte de vitamina C natural, portanto, que é comumente conhecido como amla c comumente. É um componente essencial da Chyavanaprasha, um tónico rejuvenescedor bem conhecido, e Triphala, uma fórmula digestiva.

Ação de groselha indiana

Amla erva é uma erva natural, eficaz e segura que tem sido usado desde séculos em todo o mundo. É um poderoso antioxidante com a mais rica fonte natural de vitamina C e outros polifenóis antioxidantes como Emblicanins. Isso ajuda a proteger as células contra os danos por radicais livres e, assim, ajuda na gestão do envelhecimento prematuro. Amalaki oferece resistência eficaz contra muitas doenças, especialmente do trato respiratório

Indicações de groselha indiana

Tosse, frio, dor de garganta & outras infecções do trato respiratório
episódios repetidos
envelhecimento precoce de infecções respiratórias, como um imunomodulador
Dispepsia & Hiperacidez
Doenças da pele

Muito pouca vitamina C pode realmente levar a sinais e sintomas de deficiência, incluindo:

*. O cabelo seco e divisão
*. A gengivite (inflamação das gengivas)
*. Sangramento nas gengivas
*. Áspera, seca, pele escamosa
*. Diminuição da taxa de cicatrização
*. Fácil hematomas
*. Nosebleeds
*. Enfraquecido dente esmalte
*. Articulações inchadas e doloridas
*. Anemia
*. Diminuição da capacidade de combater a infecção
*. Ganho de peso possível que, por causa do metabolismo desacelerou

Dosagem de groselha indiana

1 a 2 cápsulas, duas vezes por dia com dia normal de água antes das refeições ou conforme indicado pelo médico.

Amla erva /Amalaki fruta - Vitamina C Natural

Amla erva, Amalaki frutas, groselha indiana ou Emblica Officinalis é uma herbal, natural, eficaz e uma erva antioxidante com propriedades de quantidades elevadas e ricas de vitamina natural C. O amalaki fruta contém a maior quantidade de vitamina C natural e de citocinas como zeatina, z. ribósido, z. nucleotídeo.

Propriedades de amla erva

Amla erva fruta é um acre, refrigeração, refrigerante, diurético e laxante. A fruta seca de groselha indiana também é útil em condições, como a hemorragia, diarreia e disenteria. Ele tem propriedades antibacterianas e propriedades adstringentes do que ajuda na prevenção de infecção e ajudar na cura de várias úlceras. Ele é utilizado como um laxante suave para aliviar a condição de constipação especialmente em pilhas. Ele é usado no tratamento global da leucorréia e arthrosclerosis.

Entre vitamina C Foods, Amla erva é a fonte mais rica de vitamina C natural disponível na terra .Ele ajuda no fornecimento de até 900 mg /100 g de suco do fruto fresco. Tem a mesma quantidade exacta de ácido ascórbico ou vitamina C presente em duas laranjas. Devido à presença de altos níveis de conteúdo em vitamina C, Amla erva tem também propriedades anti oxidantes. Amla erva é um alimento vitamina C e também tem propriedades carminativas e ajuda na manutenção de um sistema digestivo saudável e atividades. É muito utilizada na preparação de muitos tônicos ayurvédico gastrointestinais e medicamentos.

A vitamina C Foods- Benefícios da Amla /groselha indiana

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico é encontrado principalmente em uma grande variedade de frutas e legumes. Boas fontes incluem Amla (groselha indiana), pimentão, brócolis, couve de Bruxelas, batata-doce, laranja e kiwi.

Quanto eu preciso amla erva?

A vitamina C é principalmente necessário para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do seu corpo. É essencial para formar colagénio, uma proteína significativa usado para fazer a pele, o tecido cicatricial, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e. A vitamina C é essencial para a cicatrização de feridas, e para a reparação e manutenção da cartilagem, ossos e dentes.

A vitamina C é um dos numerosos antioxidantes. A vitamina E e beta-caroteno são dois antioxidantes mais conhecidos. Os antioxidantes são nutrientes que bloqueiam alguns dos danos causados ​​pelos radicais livres, que são subprodutos que resultam quando os nossos corpos tudo transformar alimentos em energia

Pesquisadores do departamento de Bioquímica da Universidade de Lucknow (LU) descobriram que A vitamina C e E pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e de outras doenças cardio-vasculares. Os ensaios clínicos têm sido provado florescente e a pesquisa também foi publicada nas várias revistas internacionais.

A pesquisa foi realizada por uma equipe de três membros e liderado pelo Prof MK Mishra do departamento de Bioquímica do time do colégio. Mishra disse, "Em nosso estudo, descobrimos que a vitamina (C e E) pode eficientemente regular o fornecimento de sangue e oxigênio para o coração. Essas vitaminas também agem como os coágulo busters, tornando o coração dele para funcionar normalmente."

O que ele faz?

A vitamina C tem uma série de funções importantes. Por exemplo, ele:

. ajuda a proteger as células e os mantém
saudável

. ajuda o corpo a absorver ferro dos alimentos

O que acontece se eu demorar muito?

A ingestão de grandes quantidades de vitamina C pode causar dor de estômago, diarréia e flatulência. Mas estes sintomas devem obter desaparecer assim que você parar de tomar os suplementos.

Tomar 1000 mg ou menos de suplementos de vitamina C em um dia é pouco provável de causar qualquer dano.

Por exemplo, uma na recente Times publicou meta-análise mostrou vitamina C para ser realmente útil para aqueles cujos sistemas imunológicos pode ser, na verdade, que enfraqueceu devido ao estresse, e algo comum para a maioria das pessoas na sociedade de hoje.

A vitamina C é necessária para

A vitamina C é necessária para a síntese total de colagénio no tecido conjuntivo, neurotransmissores e hormonas esteróides, a carnitina, a conversão do colesterol em ácidos biliares e aumenta a biodisponibilidade de ferro. O ácido ascórbico é na realidade um grande antioxidante e ajuda a proteger o corpo contra os poluentes

Como a vitamina C é um agente redutor biológico e também está relacionada com a prevenção de doenças degenerativas -. Tais como cataratas e certos tipos de câncer e cardiovascular doenças.

A toxicidade da vitamina C é muito raro, mas porque o corpo não pode armazenar a vitamina. No entanto, quantidades superiores a 2.000 mg /dia não são mais recomendado porque tais doses elevadas pode levar a dores de estômago e diarréia.

rica vitamina C natural Foods-

Amla, Acerola, damasco, limão , Babaco, groselha, mirtilo

Manjishtha

nome em latim: Rubia cordifolia Linn
Inglês Nome /Nome comum:. Madder indiano
Sânscrito /nome indiano: Manjishtha

Rubia cordifolia ou Manjishtha ajuda na manutenção da saúde da pele.

Ação

A raiz do Manjishtha tem propriedades adstringentes, anti-bacterianas e diuréticas.

Indicações

doenças de pele
infecções recorrentes do trato urinário
Rheumatism

Dosagem

1 cápsula duas vezes por dia após as refeições.

Recomendado somente com a idade de 14 anos e acima

Uma vez que o produto está em forma de cápsula, algumas crianças com menos de 14 anos podem ter dificuldade para engolir Restaurant  ..;