O Que Você Precisa Saber Sobre seu Grande Colesterol encena Diet

O colesterol é uma gordura que é produzido pelo organismo e é um resultado directo da ingestão de uma dieta rica em colesterol. Existem muitos tipos de colesterol, o qual é medido usando um controlo de rotina. O colesterol é o alimento que você come, e seu corpo. Quando tomado em quantidades suficientes, ele pode realmente evitar o acúmulo de colesterol ruim. Por favor, note que o colesterol não é de todo ruim.

Ele usou seu corpo e libido, isso pode afetar seus hormônios. Mau colesterol é produzido no fígado e por todo o corpo. O colesterol no corpo é essencial para a saúde, que produziu uma quantidade grande, ele pode armazenar as paredes dos vasos sanguíneos e provoca obstrução. Estudos mostram que níveis elevados de colesterol no corpo humano pode levar a presença de infarto do miocárdio, coágulos sanguíneos, artérias endurecidas e acidente vascular cerebral e entupidos.

Os estudos mostram que o adulto americano médio leva cerca de 360 ​​mg de colesterol, é uma forma de mais do que 300 mg da quantidade recomendada. Se você já tem muito colesterol em sua dieta, como carne vermelha, queijo, manteiga, ovos e leite, é hora de você ter cuidado com as escolhas alimentares que você faz. Com o estilo de vida apressado que a maioria de nós temos, nós escolhemos para comer fast food por causa de sua conveniência. Infelizmente, estes tipos de alimentos são saudáveis, uma vez que tenham sido efectuadas com uma grande quantidade de gorduras e óleos.

Os riscos associados com a dieta rica em colesterol

Os estudos mostraram que níveis elevados de colesterol é causada pela um monte de coisas, a maioria dos quais estão vivendo. No entanto, a idade e herança para contribuir para um elevado nível de colesterol. Se você não quer que seu corpo com abaulamento de gordura, você pode escolher para viver mais longa e saudável. Uma errado é que as pessoas só gorda e velha pode ser o colesterol elevado, a verdade é que mesmo as pessoas magras e jovens podem ter colesterol alto.

Uma das principais fontes de colesterol no organismo é uma dieta, comer alimentos que são ricos em colesterol. Coma alimentos que contém gorduras saturadas, tais como subprodutos animais pode causar até mesmo se as suas gorduras colesterol, sem colesterol. Além disso, comer alimentos que têm níveis elevados de colesterol, como carnes e ovos, bem como aumento do colesterol.

Por favor, note que apenas os produtos de origem animal tem colesterol. Muitas pessoas confundem isso e acabam comendo estes tipos de alimentos de qualquer maneira. Muitas lojas de produtos rotulados incorretamente são 100% livre de produtos de origem animal, o que é errado, e que acabará por contribuir para más práticas de um cliente de alimentos.

A segunda fonte de colesterol é a genética. Se sua mãe tem uma grande quantidade de colesterol, então as chances são de que você também tem um nível elevado. Se você estiver com sobrepeso, você tem esse risco elevado de colesterol. Pessoa com sobrepeso é muito provável que uma dieta rica em colesterol, os alimentos que consomem.

cortes dieta rica em colesterol

Níveis elevados de colesterol pode ser verificado com um exame de sangue. Dependendo do seu histórico médico e idade, o seu médico pode verificar o seu colesterol. Tentando ser medido em colesterol no sangue, triglicérides, de alta e baixa densidade de lipoproteína. Se o seu médico achar que você tem colesterol alto, que vai oferecer algo para mudar seu estilo de vida, tais como redução do colesterol alto dieta para reduzir os níveis elevados de colesterol. Se isso é o que os médicos mostram não funcionar, então você pode ser dado a droga para reduzir os níveis elevados de colesterol em seu corpo.

Para uma série de riscos, que são como o colesterol elevado, é importante certificar-se que você mantenha um estilo de vida saudável, os planos alimentares saudáveis. Você deve evitar qualquer mercadoria dieta rica em colesterol, bem como exercício físico regular. Isto fará com que você doença vida livre
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