Como usar remédios à base de plantas

Existem 4 categorias de ervas: ervas aromáticas, ervas tónicas, ervas terapêuticas, e ervas drásticas. Entender essas categorias é o primeiro passo para aprender a usar remédios de ervas, e saber como usá-los pode fazer uma enorme diferença para o benefício que você começa a partir deles
ervas

Pot são o que são mais comumente chamados “ legumes &"; - Brócolis, couve, couve-flor, cenoura e assim por diante. Como todas as ervas, que contêm os compostos químicos chamados fitoquímicos que podem ter efeitos de produção de saúde. O conteúdo fitoquímico de plantas de maconha é em torno de 1%. Não é muito, mas é o suficiente para fazer comer a abundância de vegetais realmente uma boa idéia, especialmente quando você considera o volume de ervas pote que nós consumimos em um serviço em comparação com o que serve tamanhos de outros tipos de ervas.

Em seguida, vêm ervas tônicas. Eles têm um conteúdo fitoquímico de cerca de 8%. Estes são ervas como camomila, valeriana, erva-cidreira, e lúpulo. Eles são as ervas que você deve usar normalmente no chá. Eles são conhecidos por efeitos como calmante ou relaxante ou energizante e eles são muito populares. Alguns são usados ​​como auxiliares digestivos de ervas, ou como redutores de stress ou como remédios para condições semelhantes. É importante não confundi-los com a próxima categoria de ervas, conhecidas como ervas terapêuticas.

Para a maior parte, remédios de ervas são formulados a partir da terceira classe de ervas, ervas terapêuticas. O conteúdo fitoquímico de ervas terapêuticas é de cerca de 50%. Eles são muito mais potentes do que a tônica ervas e é importante saber como usar remédios de ervas se você tem o hábito de tratar-se com ervas terapêuticas. Exemplos de ervas terapêuticas são o cardo de leite, raiz de dente de leão, lobelia, feno-grego, goldenrod e cavalinha. Formulei vários compostos de ervas terapêuticas em tinturas para uso por meus pacientes, e faço questão de ensinar meus pacientes como usar ervas remédios quando eu dispensar-los. O conhecimento faz uma diferença importante em quanto eles são capazes de se beneficiar deles.

E então, finalmente, temos ervas drásticas. Ervas drásticas têm um conteúdo fitoquímico de cerca de 86%. Eles sobrecarregar o corpo. Você don &'; t quer usar ervas drásticas. Hera venenosa, carvalho, cicuta são exemplos de ervas drásticas. Eles não são remédios fitoterápicos. Eles são insalubres para nós. Então, nós nos concentramos de ervas aromáticas, ervas tônicas e ervas terapêuticas.

A melhor maneira de usar ervas pote é comer frutas e legumes orgânicos que estão na época em sua localização. Quanto mais fresco eles são a melhor. Idealmente, devem ser comidos crus em vez de cozido. Claro, a maioria de nós don &'; t fazer isso. Quem quer comer brócolis todos os dias! Nós comer o que nós sentimos como produto, e ele é enviado para nós de todo o mundo. Apenas certifique-se variar as ervas pote que você come. Normalmente, este não é um problema de todos. Basta compreender que a variedade é melhor. Aqui está o porquê, e ele está no cerne de como usar remédios fitoterápicos.

Os nossos corpos reagem aos fitoquímicos em ervas. Essa reacção é o que dá origem a que o benefício terapêutico obter a partir deles. Se você estimular continuamente o seu corpo com o mesmo fitoquímico, o corpo tende a se acostumar com isso e parar de reagir tão fortemente, causando um declínio no benefício terapêutico. É por isso que, mesmo com ervas pote, é uma boa idéia para mudar a reação fitoquímico variando sua dieta – e que é além da bondade que vem de diferentes vitaminas, minerais e outros nutrientes nas frutas e verduras que você come (por enquanto, estamos apenas olhando para ervas aromáticas como remédios à base de plantas).

A mesma coisa acontece se você consumir um tónico ou uma erva terapêutico todos os dias sem interrupção. Depois de um tempo, ele vai perder o seu efeito.

Começando com ervas tónicas: se você gosta de beber, por exemplo, chá de camomila à noite para ajudá-lo a relaxar, você vai ter um efeito melhor, se você alternar entre camomila uma noite, e outras ervas relaxantes, como valeriana ou paixão flor, em outras noites. Se você preferir, você pode beber um chá durante uma semana, depois outro a próxima semana, e girá-los dessa forma, em vez de beber a mesma erva tônica todos os dias, no mês, mês fora. Acho que o benefício de saúde diminui após cerca de 30 dias. Então esse é o marcador para assistir.

Isto chega a ser ainda mais importante quando se usam ervas terapêuticas. É por isso que eu recomendo aos meus pacientes que tomam minhas tinturas terapêuticas à base de plantas, tais como Milk Thistle & Dandelion Root ou Lobelia & O feno-grego por 27 dias, em seguida, tomar alguns dias de folga antes de recomeçar uma nova rodada de tratamento. Eles são aconselhados, muito especificamente, para evitar o uso contínuo de qualquer erva terapêutico, pela simples razão de que a sua utilização de forma contínua faz com que o seu efeito a diminuir. O tamanho da garrafa que eu uso para minhas tinturas é expressamente concebidos com isto em mente. Ele contém tintura suficiente para um curso de 27 dias de tratamento. Depois disso, uma pequena pausa limpa o corpo &'; s memória dos fitoquímicos terapêuticas para que eles serão capazes de ter o seu pleno efeito no próximo ciclo de tratamento, se indicado.

O uso prolongado de ervas terapêuticas deve ser feito com orientação profissional. Eles são potentes e não ser tratado de ânimo leve. As mulheres grávidas, lactantes e pessoas com condições de saúde difíceis devem consultar o seu conselheiro médico antes de tomar a classe de ervas acima definido como “ &" ;. terapêutico E você só deve usar ervas que são ou cultivados organicamente ou wild-colhidos e que foram curadas corretamente. Caso contrário, o conteúdo fitoquímico não vai estar lá para você.

Na verdade, comecei a produzir meus próprios remédios de ervas depois que eu estava desapontado com os resultados meus pacientes estavam recebendo a partir de ervas compradas em lojas. Quando eu os tinha analisado, descobri que as ervas vendidas como “ orgânica &"; acabou por conter resíduos de pesticidas e outros contaminantes, e eu perdi a confiança neles. Isso foi há 30 anos, e estou feliz em dizer que agora existem vários fornecedores de remédios de ervas que você pode confiar de alta qualidade. Tenho continuado a produzir meus próprios remédios, porque eles são apoiar os meus protocolos de cura natural feito sob medida.

Eu ensinar todos os meus pacientes deste esquema básico de como usar remédios fitoterápicos. Usado corretamente, eles estão entre natureza &'; s maiores bênçãos e pode desempenhar um papel central na restauração nos para a saúde radiante que é nosso direito inato Restaurant  .;