Remédios pressão arterial elevada que naturalmente Baixa Pressão Arterial!

Se você está preocupado com sua pressão arterial e você quer aprender a melhor forma de evitar a insuficiência cardíaca ou até mesmo morte precoce, este artigo contará com alguns dos remédios de pressão mais eficazes no sangue o que pode reduzir a pressão arterial naturalmente.

Uma das melhores coisas para tratar a hipertensão arterial, naturalmente, é que até mesmo os médicos concordam que há muitas coisas não-farmacêuticas que você pode fazer para baixar a pressão arterial. A seguir estão algumas das bem conhecidos remédios caseiros eficazes para o tratamento da pressão arterial elevada

Remedy # 1: ALHO - um do suplemento de ervas mais eficaz e popular disponível.. Isso faz maravilhas para a sua pressão arterial e também ajuda a reduzir o colesterol. Comer entre 1-4 dentes de alho por dia. Isto irá reduzir a pressão arterial sistólica de 5 a 11 pontos e pressão diastólica até 5 pontos. Se você não pode comer alho - em seguida, tomar suplementos de alho

Remedy # 2:. HAWTHORN - um muito bem sabe erva usada na Europa para tratar problemas cardiovasculares. Eles naturalmente alargar os vasos sanguíneos de modo que funciona muito semelhante ao medicamento inibidor da ECA convencional (sem os efeitos colaterais). A dose recomendada é de 100 a 250 miligramas três vezes ao dia

Remedy # 3:. Vitamina C Um suplemento de 500 mg de Vit. C diária foi encontrada para reduzir a pressão arterial em 9%

Remedy # 4:. TEA - De acordo com um estudo feito em Taiwan, bebendo tão pouco como metade de um copo de chá verde ou chá oolong por um ano poderia reduzir a pressão arterial elevada, tanto quanto 50%. É encorajador notícia e você deve considerar substituir seus refrigerantes com chá

Remedy # 5:. GINSENG - Tome 1,5 gramas de ginseng asiático vermelho três vezes ao dia. Isso vai moderar o seu BP

Remedy # 6:. ÁGUA - Manter-se hidratado é importante, mas outra vantagem para a água potável é que ele ajuda a se livrar de toxinas do seu corpo, especialmente o excesso de sódio. Muitas pessoas com pressão arterial elevada são sensíveis ao sódio. Beber até 8 copos de água ajuda a expulsar o sódio e outros produtos residuais do seu corpo

Remedy # 7: CÁLCIO - é muito importante para reduzir a pressão arterial elevada além de manter ossos e dentes saudáveis.. Recomenda-se tomar 1.250 miligramas por dia. Oito onças de suco de laranja fortificado com cálcio fornece-lhe com 250 miligramas, uma xícara de baixo teor de gordura ou não gordura do leite tem 300 miligramas. Esses alimentos também são ricos em cálcio - brócolis, produtos lácteos (baixo teor de gordura), salmão, espinafre, tofu, suco de laranja e cereais

Remedy # 8:. Pimenta caiena - Caiena ajuda a melhorar a circulação sanguínea e mantém a nossa endurecimento das artérias e é uma das melhores coisas que você pode tomar para ajudar a baixar a pressão arterial. Misture uma colher de chá de pimenta de Caiena em um copo de água e beber duas vezes por dia. Algumas pessoas preferem tomá-lo em água quente com um pouco de limão ou mel

Remedy # 9:. - (. Vit C, A, E, B1, B2 e B6) Vinagre de maçã alta em vitaminas e nutrientes (potássio, magnésio, cobre) e verificou-se menor pressão arterial elevada. Misture 2 colheres de sopa em oito onças de água e adicione um pouco de mel a gosto. Algumas pessoas também adicionar em um dente de alho para benefício extra Restaurant  .;