Cuidar do corpo inteiro com Sul americana Ervas

Apesar das pressões ambientais que enfrentamos diariamente, os nossos menos do que ideal escolhas de estilo de vida, e os nossos desafios genéticos, podemos colher resultados impressionantes de saúde através do uso consistente de ervas terapêuticas, que podem fortalecer o estruturas e funções do nosso corpo. Muitos americanos estão familiarizados com algumas ervas norte-americanos como Echinacea, usado para ajudar a prevenir gripes e resfriados, St. John &'; s mosto, utilizados para apoio humor, e da erva ginseng chinês, tomada para suporte de energia. Mas para a maioria de nós, o conhecimento pára com menos de cinco ervas. Neste artigo, vou apresentá-lo a um punhado de muito impressionante ervas peruanas, agora apenas tornar-se disponível nas lojas de produtos naturais maiores, na especialidade de ervas lojas e em sites relacionados com a saúde. Ao contrário de ervas chinesas e Ayurveda, eles são fáceis de entender. A experiência clínica e estudos científicos têm mostrado que eles sejam altamente eficaz em melhorar grandemente muitos problemas de saúde quando usado em uma base frequente ou regular. Seguem-se alguns exemplos de como usar algumas dessas ervas para apoiar o seu corpo
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Os desequilíbrios hormonais

períodos menstruais difíceis, PMS, cistos ovarianos, menopausa difícil, ou, no caso de homens, problemas com andropausa precoce e disfunção erétil, bem como aqueles que sofrem de crônica adrenal, tireóide, ou problemas pancreáticos podem encontrar um ajudante de ervas deslumbrante em um vegetal de raiz peruana da Cordilheira dos Andes chamada maca ou maca root.1 Não só tem maca clinicamente provado para ser um balanceador de hormônio excelente, parece fortalecer o sistema imunológico e ajudar com a produção saudável de hormônios neurotransmissores como a serotonina (humor regulação) e melatonina (que regula o sono).

Mood Balance

As pessoas que são propensas à depressão ou ansiedade muitas vezes pode encontrar suporte nutricional /herbal surpreendentemente eficaz. Maca raiz, melhorando o equilíbrio hormonal, também melhora os níveis de serotonina. A Amazônia frutos silvestres camu-camu, com mais natural de vitamina C do que qualquer outro botânico, também contém fitoquímicos que melhorar o humor e tem sido demonstrado na prática clínica para trabalhar, muitas vezes no mesmo dia.

digestão e eliminação

Cat &'; s garra (Uncaria tomentosa) ingeridos como um chá ou de um extracto de água e álcool é considerado por muitos herbalists mestres ser a excelência erva par para flatulência, dores de cabeça (relacionada com a digestão), constipação, diarréia, síndrome do intestino solto , Crohn &'; s doença e úlceras — condições que refletem processos inflamatórios crônicos no estômago e intestinos. Mudanças na dieta também são essenciais como um elevado teor de açúcar, de baixa fibra dieta contribui para a perda de uma ecologia intestinal saudável.

Fígado e Vesícula biliar

A piedra erva peruana Chanca ou quebrar pedra- (quebra-pedra e espécies afins) é a erva mais importante para as pessoas com problemas de fígado e vesícula biliar comum, incluindo pedras na vesícula e hepatite. Ambos prática clínica e da investigação demonstram break-pedra &'; s (hepatite) propriedades antivirais e sua capacidade de melhorar a digestão das gorduras

As pessoas com determinados fatores de risco para problemas de fígado, mas sem doença hepática demonstrou também faria bem para. usar break-pedra regularmente. Esses fatores incluem a história de hepatite, obesidade, ou uso de álcool; o uso regular de drogas, medicamentos ou terapia hormonal; e qualquer pessoa com exposição regular a toxinas ambientais, incluindo a exaustão do carro, limpeza química, ou produtos de impressão. Fraqueza fígado pode mostrar-se como uma sensação de peso no fígado, perda de energia, dor no fígado ou vesícula biliar, níveis elevados de enzimas hepáticas, ou cirrose (cicatrização) do fígado.

rins e bexiga

Break-pedra é também a erva de escolha para questões de órgãos urinárias, incluindo pedras no rim, rim recorrente ou infecções urinárias, diabetes e níveis elevados de ácido úrico (gota). A rins e bexiga também são altamente sensíveis a substâncias químicas tóxicas, e as pessoas com alta exposição a toxinas podem se beneficiar do uso regular de Chanca Piedra. A investigação científica demonstra break-pedra &'; s redução dos níveis elevados de aldose-redutase, o composto químico que provoca nervo periférico e danos nos rins em diabéticos

Sistema Imunológico e doenças auto-imunes

Há uma série de. ervas peruanas que suportam o sistema imunológico sem estimulá-lo. Estes incluem o peruano botanicals floresta tropical cat &'; s garra, maca, e camu-camu. Investigação sobre Uncaria tomentosa (a espécie mais eficazes de gato &'; s garra) mostra que a sua utilização está associada a um aumento no número de células T assassinas e células de macrófagos produzidos pelo corpo. A experiência clínica sugere também que Uncaria tomentosa ajuda a criar uma saudável ecologia sangue através da redução do nível de proteína C reactiva no sangue (um marcador primário para a inflamação) e pode reduzir tumores, artrite, alergias, e os sintomas de lúpus. Maca, através de um melhor equilíbrio hormonal, também foi encontrada na prática clínica para melhorar as condições auto-imunes como a artrite e psoraisis

coração eo sistema circulatório

Um alto C-reativa nível de proteína —. O maior preditor de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral — pode ser substancialmente reduzida pelo uso regular de cat &'; s garra. Cat &'; s garra e quebrar-pedra também pode ajudar a reduzir a pressão arterial. . Camu-camu, um suplemento de fruta amazônica selvagem, é extremamente rica fonte de vitamina natural C, a vitamina mais importante para a saúde do coração

Cérebro

A investigação sugere que cat &'; s garra, que Foi demonstrado que inibem a inflamação até 89 por cento, pode ser útil na prevenção da formação da placa amilóide no cérebro associada com Alzheimer &'; s doença. A elevação de um nível específico da enzima hepática foi também recentemente implicada na formação de placa bacteriana presente. Desde quebra-pedra ajuda a normalizar os níveis elevados de enzimas do fígado, é possível que a sua utilização regular pode ser útil na prevenção da formação de placa amilóide. Camu-camu &'; s alto teor natural de vitamina C ajuda a quelato, os metais pesados, que se acredita desempenhar um papel no desenvolvimento da doença de Alzheimer &';. S

departamentos vitamina /suplemento nas lojas de produtos naturais têm sido em torno de mais de trinta anos, mas seu pleno potencial como boticários ervas estão apenas começando a ser explorado. Como ervas peruanas se tornam mais acessíveis através dessas lojas e sites de ervas, e como os consumidores começam a usá-los com base em seus amigos &'; recomendações e os resultados da investigação, os seus efeitos notáveis ​​sobre a saúde em breve será reconhecido.

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde &" ;, visitar http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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