Dores de cabeça /enxaqueca

“ Oh, como embalado densa sua cabeça é, meu doce, &"; suspira crescimento da avó. “ Eu tenho medo, não há espaço para um novo crescimento. Se você pudesse esvaziar a mente, deixar de fora preocupante e planejando por um tempo, e dar-nos ao caos e seus prazeres aleatórios, apenas por um curto período de tempo, eu acho que você iria se sentir menos pressão e sua cabeça feriria menos. A energia do teu ventre circula agora dentro de você e palpita na sua cabeça. Sente-se calmamente; expire através do topo de sua cabeça e imagine a respiração caindo suavemente para baixo a terra. Descanse sua testa contra a terra. Coloque esta pedra fria em seu terceiro olho. Coroação do seu Crone se aproxima. Este é o trabalho de seu corpo; deixe sua mente rest &";

Passo 0:. Não fazer nada

• Siga o seu instinto natural: mentira em total silêncio, na escuridão completa, e dormir, se possível, até que a dor de cabeça se foi

•. Como fadiga, dor de cabeça, especialmente enxaqueca, é uma maneira de obter algum tempo sozinho. É encontrar tempo para si mesmo geralmente uma dor de cabeça?

Passo 1: Recolha de Informação

• Menopausa, muitas vezes traz alívio para a mulher que teve enxaqueca desde a adolescência. Outras mulheres experimentam dores de cabeça pela primeira vez durante a menopausa, geralmente o resultado de fadiga, stress, em rápida mudança níveis hormonais de corrida através do fígado, e juncos de kundalini que se deslocam para a área da coroa

• Dores de cabeça da menopausa também pode ser desencadeada por alergias repentinas (e geralmente de curta duração) a determinados alimentos

• Dores de cabeça e enxaquecas são um efeito colateral comum de ERT /HRT

Passo 2:. Envolver a Energia

• Esfregue uma gota de lavanda ou óleo de camomila bruscamente entre suas mãos. Quando as palmas das mãos são quentes e formigando, colocá-los na parte de sua cabeça que dói. (Também é maravilhoso ter alguém fazer isso por você.)

• Se é tolerável para alguém para segurar sua cabeça, tente o seguinte: sentar em uma cadeira ou deitar. Incline a cabeça para trás nas mãos do seu amigo e permitir-lhes para apoiar sua cabeça em suas mãos (dedos apontando para baixo, polegares acima das orelhas), por até cinco minutos. Respire totalmente

• Luzes vermelhas piscando pode aliviar enxaquecas extremas ou severas, dentro de uma hora, 72 por cento do tempo. Usar óculos que restringem a visão lateral para o efeito máximo

• Mulheres com enxaqueca crônica geralmente se beneficiam muito com a ajuda de um terapeuta feminista hábil

Passo 3:. Nutrir & Tonificar

• Chá, infusão, ou tintura de sálvia folhas jardim ofertas alívio imediato da dor de cabeça e ajuda a impedir que as futuras

• Preto tintura da raiz cohosh ou um vinagre de folhas de salgueiro frescos vai aliviar uma dor de cabeça com dor-matança metil salicilato. Dez gotas da tintura ou uma colher de chá /15 ml de vinagre é equivalente a duas aspirinas

• Verbena (Verbena officinalis) era uma erva sagrada nos matriarchies antigos. Mulheres na menopausa usar a tintura de flores frescas vervain, 20-40 gotas em água, antes de dormir e, conforme necessário, para fortalecer os nervos, aliviar a insônia, dissipar a depressão, o tratamento de esgotamento nervoso, e dores de cabeça moderadas, incluindo enxaqueca. (Vervain era uma planta preferida para o altar da Donzela eo lodge lua, onde ela foi usada para promover o início do fluxo menstrual, cólicas aliviar, reduzir as inundações, e desejo acelerar.)

• Alquemila, outra antiga planta sagrada, tem muitos atributos mágicos, incluindo a capacidade de ajudar as mulheres que estão a tomar ou deixando o papel de mãe. O que um amigo maravilhoso para um crone emergente! Tente 10-25 gotas da tintura da erva fresca várias vezes por dia para aliviar dores de cabeça

• A prímula primavera bonito (Primula veris) oferece alívio de dores de cabeça menopáusicas se tomado regularmente. O tapete de ouro da Schlesselblume em pastagens e estradas da Baviera é uma das minhas memórias favoritas da Alemanha. Se você não visitar ou viver na Baviera, você pode crescer e recolher as flores da Primula officinalis vez; eles também são uma boa fonte de salicyn analgésico. Faça um chá das flores secas e beber vários copos por dia por alguns meses. CUIDADO: Tome a sua primeira xícara mindfully e lentamente, como algumas pessoas são alérgicas a Primavera. NOTA: As raízes da maioria das prímulas conter fatores estrogênicos solúveis em óleo e saponinas de amaciamento de celulares, sugerindo o uso como uma pomada à apresentação de propostas, o tecido vaginal seco

•. Conexões entre alimentos e dores de cabeça são vagos. Há pouca evidência de que plantas nativas para as Américas, como chocolate e solanáceas (tomate, batata, berinjela, pimentão, tabaco) contribuir para dores de cabeça. Eu suspeito que os produtos químicos em alimentos processados ​​(tais como aspartame, MSG e nitratos) e em alguns dos mais naturais (queijos envelhecidos, miso, vinho tinto) pode provocar dores de cabeça. Com outros alimentos, você é o melhor juiz.

Passo 4: Estimular /Sedate

• Evite bebidas alcoólicas. É uma dor de cabeça gatilho conhecido

• Fica frio. Ser quente, a partir de banhos quentes, saunas, ondas de calor, esforço, ou temperatura do ar, é o segundo gatilho dor de cabeça mais comum. Ficar legal. Permaneça na sombra. E apenas dizer “ não &"; para banheiras de hidromassagem

• Dor de cabeça calmo com tinturas de calota craniana, 3-5 gotas, e mosto de St. Joan, 25-30 gotas. Eu levá-los juntos, tão freqüentemente quanto necessário, até meia dúzia de vezes por dia. Sofredores de enxaqueca levá-los assim que a aura começa, antes que haja dor, e repetir a cada dez minutos por 3-6 doses

• Anti-inflamatório, rico em hormônio selvagem inhame alivia as dores de cabeças mulheres na menopausa. Uma dose de tintura selvagem inhame é 10-30 gotas até 6 vezes por dia, ou infundido, 1-2 teacupsful um dia. A dose mais baixa, tomado diariamente, alivia dores de cabeça crônicas. Em situações agudas, use a dose mais elevada

• Mergulhe os pés na água fresca perfumada com algumas gotas de óleo de alecrim. Respire profundamente

• Enxaqueca é mais freqüente entre 6:00 e meio-dia. Tomar remédios de dor de cabeça antes de dormir e ao acordar para garantir o máximo efeito

• Para banir dores de cabeça simples, molhe um punhado de erva-cidreira fresca (Melissa) sae em um copo de vinho durante uma hora, ou beber um chá de folhas secas. Se você quer o sono como parte de sua cura dor de cabeça, substituto catnip (Nepeta cataria) para a Melissa

• Feverfew (parthenium do crisântemo) é um remédio muito divulgado para a enxaqueca. É mais eficaz como uma medida preventiva: coma um ramo da planta fresca diariamente. Para dor de cabeça aguda, 2-4 folhas frescas ou uma xícara de chá forte pode ajudar. CUIDADO: Pode irritar a boca.

Passo 5b: usam drogas

• Os analgésicos são primeiro pensamento de muitas mulheres de um remédio dor de cabeça. Mas o uso habitual aumenta a duração ea frequência das dores de cabeça

• Tomando ERT /HRT? Facilitar fora e ver se suas dores de cabeça aliviar

Passo 6:. Break & Digite

Algumas mulheres dizem que suas dores de cabeça são tão ruins que eles querem explodir seus miolos. Talvez dores de cabeça da menopausa, como insônia, fazem parte da física ldquo &; que alteram a mente &"; processo de se tornar uma anciã.

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Disclaimer Legal: Este conteúdo não se destina a substituir o tratamento médico convencional. Todas as sugestões feitas e todas as ervas listados não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença, condição ou sintoma. Instruções pessoais e uso deve ser fornecido por um herbalist clínico ou outro profissional de saúde qualificado com uma fórmula específica para você. Todo o material neste artigo é fornecido apenas para fins de informação geral e não deve ser considerado conselho médico ou consulta. Contate um médico respeitável se você estiver na necessidade de cuidados médicos. . Exercício de auto-capacitação, buscando uma segunda opinião

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