Exercício - Como fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde - Parte I

"Você nunca é velho demais para se tornar mais jovem." - Mae West

Um dos erros mais frequentes dos adultos é relacionar a maioria das queixas de saúde nos anos posteriores ao processo de envelhecimento. Enquanto parece "razoável" para pensar assim, é um erro muito fatal.

Esta atitude distorcida e raciocínio, decorre da natureza humana em sempre querer colocar a culpa dos males que afetam ele ou ela em outras pessoas ou coisas, quando incapaz de explicar certos fenômenos ou decifrar as razões para os acontecimentos dentro ou ao redor dele ou dela.

Use It or Lose It

Pode parecer ou soar estranho para os desinformados, mas é verdadeiro e muito real. Quando somos jovens, nossa "inquietação" em se envolver ativamente em uma série de atividades físicas (se programado pelos nossos pais, escola ou não) ajudou muito em manter-nos saudáveis ​​e fisicamente apto.

Por esta razão, você virá a entender por que as pessoas de atletismo, que se exercitam regularmente, são geralmente mais saudáveis ​​do que a maioria das pessoas. A única exceção sendo aqueles que se envolvem no uso de esteróides ou drogas psicotrópicas para melhorar o desempenho. Este grupo, mais cedo do que o esperado, pagar um preço alto demais para as suas indiscrições e fracassar. . . como a brisa arejado.

O ponto importante a observar aqui é o papel dos exercícios físicos no reforço e renovação dos nossos órgãos do corpo para mantê-los forte, saudável e funcional em níveis ótimos. Quanto mais você exercício regularmente (corretamente), mais saudável você se torna.

Você quer usar o seu corpo bem ou você perdê-la. Dito de outro modo, você quer aprender a manter sempre os órgãos do corpo saudável, ativo e energizado ou você vai perder gradualmente a capacidade de usá-los corretamente como o passar dos anos. Isso deve ser o suficiente para alimentar o pensamento

Malária e Exercício:.? Qual é a conexão

Então, o que isso (o exercício) tem a ver com a prevenção, tratamento, cura e erradicação da malária ? E como pode ajudá-lo a Be-Malaria Free For Life?

Um monte. E a razão pela qual muitas pessoas não reconhecem a importância do exercício na manutenção de uma óptima saúde, é por causa de sua simplicidade. Ele não tem nomes fantasiosos, nomenclatura quebra-queixo ou gadgets complicado de usar, nem os procedimentos a seguir.
Seu corpo como regra apenas natural requer que você mantenha seus órgãos funcionando no melhor nível possível através de uma boa alimentação e exercícios regulares. E para garantir que este simples exigência for atendida, o seu papel é dar apenas uma minúscula quantidade de seu tempo, digamos dez a trinta minutos por dia para se exercitar. Isso é tudo. Não Promoções grandes ou aborrecimentos.

Agora, é que muito pedir, a fim de mantê-lo perfeitamente saudável e, além disso torná-lo a ser-Malaria Free For Life? Se você considerar que muito, o que você vai dizer de ter que pagar US $ 1.000 (mil dólares americanos) cada vez que você está hospitalizado por um ataque de malária
?

É somente ignorância e preguiça que fazer as pessoas procrastinar ou se sentem relutantes em agir prontamente quando deveriam. E eu definir a ignorância como "a recusa de aprender, quando a oportunidade é dada". Eu te imploro, por favor, não seja ignorante por padrão; que se tornou um fenômeno muito comum nos dias de hoje.

Claramente, a escolha é sua. Um vai te custar nada e é absolutamente GRÁTIS; e só exige que você colocar em uma pequena fração do seu tempo e esforço para garantir um estado óptimo de saúde. O outro irá drenar seus recursos, et al financeira, e não garante que você não vai ser hospitalizado novamente. Escolha o que você acha que é mais seguro, mais saudável, mais razoável e eficaz em termos de custos.

Você pode aprender muito mais sobre a ligação entre exercício e à prevenção, tratamento, cura e erradicação da malária através da leitura "Os segredos de How To Be-Malária gratuito para a vida! " aka “ A Erradicação da Malária Bíblia &"; que está agora disponível como um eBook para download imediato a partir da rede site da Erradicação da Malária Restaurant  .;