Viver Orgânico: O que está nele para você

Como muitos de vocês provavelmente já realizado nos últimos anos, e certamente últimos meses, é moda ser orgânico. Sendo um forte promotor dos benefícios de um estilo de vida, acho que desta forma é fantástico.

Infelizmente, apesar de ele &'; s estar em voga no momento, em geral, não estamos vivendo &'; &' ;, organicamente e eu vou explicar brevemente alguns dos efeitos desta.

- A incidência de câncer aumentou 44% desde 1950. viajantes - Prevê-se que, em 2010, 1 em cada 2 pessoas terão câncer de algum tipo viajantes - O nome para o &';. Adulto Onset &'; diabetes foi rebatizado como &'; Tipo 2 &'; diabetes por causa da alta incidência de crianças que desenvolvem a doença.
- Mais de 30% da população no Reino Unido são diagnosticadas como sendo obesos, com o número a aumentar viajantes -. Cerca de 15% das pessoas vão sofrer de depressão em menos uma vez em suas vidas antes da idade de 40.

A lista de males físicos e mentais vai sobre e sobre. Quando estas estatísticas são comparadas às populações de baixa ou quase inédito de casos de as mesmas doenças em tribos primitivas e vivem naturalmente, torna-os ainda mais chocante.

A prevalência desses problemas é causada por pessoas não comer alimentos que são claramente muito melhor para sua saúde por causa da sua qualidade nutricional, e geralmente não vivem de acordo com a natureza como seus antepassados ​​teriam. Também é causado por dois grandes problemas das pessoas não exercer suficiente ou pessoas exercício demais, ou nunca ter tempo de descanso qualidade devido à sua doutrinação para o “. Igreja de Rush &"; Outra causa é que as pessoas se concentrando mais no lado de fora, e não o que está no interior.

Eu sei que o último soa como um clichê, mas quando o interior é trabalhar bem e é saudável, o exterior é muito mais útil e vai olhar muito mais saudável também.

Até agora, neste artigo nós olhamos o que é um estilo de vida saudável pode ser, eo que pode ser uma das muitas contribuições para este. Vamos agora comparar os maus efeitos de um estilo de vida moderno padrão para o que eu chamaria um &'; lifestyle orgânico &' ;. Quando eu uso o termo &'; orgânica &'; Eu acho que a maioria das pessoas iria pensar imediatamente de comida, ea comida é muito importante para um estilo de vida orgânica, desde que é o tipo certo de alimentos. Nós estamos olhando para o &' idealmente; Certified Organic &'; Comida. Dependendo do país que você é, há diferentes certificações, e, portanto, regras diferentes sobre o que constitui alimento ser orgânico. No entanto, podemos generalizar qualidade de alimentos orgânicos bom como alimentos não cultivados em solos nutricionalmente empobrecido ou alimentos pulverizadas com fungicidas químicos, pesticidas, herbicidas, rodenticidas, etc. Além disso, as carnes que nós comemos, quando saudável, e cresceu organicamente que são muito bons para nós, também deve estar comendo sua dieta orgânica singular, ser ao ar livre e permitiu a liberdade para vaguear, e eles não devem ser injetados com antibióticos e hormônios de crescimento. Ao contrário das carnes e legumes levantadas comercialmente que foram bombeados cheios de produtos químicos que você, então ingerem, perturbando, assim, suas funções corporais. Isso é para não dizer nada da embalagem lixiviação química da maioria dos alimentos processados, e os métodos de preparação que deixam os alimentos embalados totalmente nutricionalmente morto!

Este assunto de alimentos orgânicos, agricultura e padrões é um tópico muito longo e poderia ser discutido longamente, no entanto vou dizer uma coisa mais relevantes sobre o tema da vida orgânica que pode fazer por você, usando o velho ditado de, “ Você é o que você come &"; E eu vou lhe fazer uma pergunta: “ Você prefere ser criada quimicamente, ou a forma como sua mãe [Nature] destina &";

Além de alimentos, também podemos olhar para outros fatores menos óbvios, como? seus hábitos de exercício, seu estilo de vida e da maneira que você pensa. Vamos começar com os seus hábitos de exercício. A maioria das pessoas acreditam que o exercício é bom para você, e eu iria concordar lá ter passado a maior parte da minha vida manter-se ativo. No entanto, é orgânico? Pode ser bom para o corpo, mas deixar que o &'; s olhar para um modo de ser natural com isso também. Em vez de ir para o moderno, clube de saúde local e uma vida de escravos em esteiras com sentimentos não naturais debaixo de seus pés e se inclina eletrônicos, e usando máquinas resistência fixa que certamente não imitar qualquer coisa que faria na vida cotidiana, eo açucarado de costume, carb- recheados, doces junk-food que estão lá para tentá-lo assim que sair do ginásio e no seu mais fraco, poderíamos tentar ir para fora. Ginástica ao ar livre não é nada novo, mas as pessoas parecem ter perdido de vista esta, e também gastam muito dinheiro em um ginásio adesão caro para ir com ele!

Tente ir para fora para uma corrida, ou encontrar um monte para alguns sprints para treinar os músculos das pernas dez vezes tão duro quanto as máquinas faria. Que tal ir para a floresta e em vez de usar uma barra, como você faria no ginásio, levantar alguns logs. Embora, se isso parece bobagem para você, você pode apenas querer tentar alguma jardinagem, um passeio suave no parque, ou algum DIY para mantê-lo ativo. It &'; nem sempre é sobre o “ treinar duro ou vá em casa &"; quando se trata de exercício; ele pode simplesmente ser apenas entrar em contato com a beleza da natureza, e um pouco de ar fresco profundamente em seus pulmões.

Quando se trata de estilo de vida muda, todos nós poderíamos fazer muitas, mas deixar que o &'; s foco em alguns dos mais simples apenas para o escopo deste artigo: comida, roupas e abrigo. Nós &'; ve já tocou na qualidade dos alimentos, mas deixar que o &'; s ver se podemos fazê-lo ética também. Considere a compra de alimentos locais direto do agricultor, pois isso vai diminuir a quilometragem feita por camiões para os grandes supermercados, e, portanto, minimizar os fumos emitidos para a atmosfera, além de que &'; s provável que seja muito mais elevada qualidade, como pequenos agricultores quase sempre tratá sua própria produção com mais cuidado.

Roupa e abrigo pode ser colocado em conjunto. Neste momento, em nossa sociedade, agora mais do que nunca, existem literalmente centenas de empresas que produzem produtos eticamente feitas, tais como roupas feitas de algodão orgânico (melhor para sua pele), móveis e não tintas contendo produtos químicos que são prejudiciais ao seu corpo e a atmosfera, e uma centena e um dicas de economia de energia para a sua casa, como alterar suas lâmpadas para lâmpadas de poupança de energia (não só você vai economizar dinheiro, mas também os nossos valiosos recursos naturais serão usados ​​menos, e colocar menos de uma estirpe . na Terra) Todas estas coisas podem ser feitas para viver um estilo de vida mais ecológico, ao ter benefícios para a sua saúde e de sua família também

Finalmente -. seus pensamentos. Sua atitude é a primeira coisa que qualquer um de nós pode mudar. Um bom exemplo é, “ é o copo meio vazio de meio cheio &"?; Você &'; ve todas as pessoas satisfeitas com diferentes perspectivas para si mesmos, e isso é ótimo. Tenho certeza que muitos de vocês vão ter diferentes opiniões para me sobre coisas que eu escrevi neste artigo. No entanto, um princípio orientador para viver uma vida feliz e orgânica, seria a de ser positivo.

Quando você está comendo alimentos, orgânico ou não, seria uma boa idéia para ser feliz com o que você está comendo e ser grato pelo que ele está fazendo ao seu corpo. Quando você estiver exercendo, don &'; t invejar a fazê-lo, ou você provavelmente não deveria o &'; t ser fazê-lo em tudo e seria melhor para ir e encontrar uma forma de movimento regular que você gosta. Quando você está vivendo sua rotina diária, para comprar os seus alimentos de supermercados, indo para o trabalho, passar tempo com sua família, questionar os seus motivos e lembrar que se você está feliz fazendo o que você está fazendo e você tem seus próprios melhores interesses no coração, em seguida, provavelmente é orgânica Restaurant  .;