Você está recebendo todo o oxigênio que você precisa?

O senso comum nos diz que respirar profundamente é a melhor coisa que podemos fazer por nossa saúde e que &'; s verdadeiro se acontecer de você estar em uma floresta de montanha ou em uma praia remota. De que outra forma você vai ter o suficiente de oxigênio que dá vida se você don &'; t respirar profundamente? Mas se você vive em uma cidade respirar profundamente, na verdade, pode não ser tão bom para sua saúde, devido à poluição do ar intensa, tão característico da maioria das grandes cidades do mundo. E a verdade da questão é que a maioria de nós don &'; t obter oxigênio suficiente para uma boa saúde, independentemente de onde vivemos. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para minimizar os efeitos potencialmente nocivos e maximizar as oportunidades benéficas na situação atual

Para uma coisa lá isn &';. T tanto oxigênio no ar como costumava haver. Os cientistas capturaram amostras de ar de 150 anos fechados em icebergs; quando analisaram que eles descobriram que é composta de entre 38 e 40% de oxigênio. Quando eles testaram o ar nas grandes cidades do mundo hoje o oxigênio global foi de 18 a 20%, metade do que costumava ser há 150 anos.

Não só isso, em algumas grandes cidades como Tóquio, Cidade do México e Chicago os níveis de oxigênio estavam entre 13 a 16%! Ganhamos &'; t até mesmo falar sobre Nova York e Los Angeles, onde ele pode ficar até tão baixo quanto 9 a 10% em áreas congestionadas em dias ruins! Que &'; s apenas o suficiente para sustentar a vida, mas não são fáceis, baratas maneiras de inundar seu corpo com oxigênio.

Por exemplo, pode-se realizar um pequeno frasco de gotas de oxigénio estabilizadas, que estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Um curto esguicho de gotas de oxigênio pode ser adicionado a quase qualquer bebida para proporcionar esse impulso extra em oxigênio que o corpo pode usar para sustentar a energia e resistência.

Apesar de árvores e plantas produzem oxigênio, as florestas em todo o mundo estão sendo cortadas para atender às necessidades de uma crescente população humana. Que &'; s uma das razões pelas quais temos de adicionar oxigênio estabilizado cai para nossa dieta diária

Os pesquisadores sabem que a falta de oxigênio desempenha claramente um papel importante em causar células para se tornar cancerosa; praticamente todos os ataques cardíacos descer a uma falha para fornecer oxigênio para o músculo cardíaco trabalhador; e quase todos crônica dor, sofrimento e doenças são causadas pela falta de oxigênio no nível celular

It &';. s por estas razões que eu incentivar todos os meus pacientes a manter um estoque de oxigênio estabilizado disponível para sempre eles bebem água. Mantenha-o fora de líquidos quentes como ele pode diminuir a sua eficácia. Dez a vinte gotas de oxigênio estabilizado — disponíveis na maioria das lojas de alimentos de saúde — em tudo o que &'; re potável irá permitir-lhe manter níveis saudáveis ​​de oxigênio em seu corpo. It &'; sa maneira relativamente barata para sobreviver bem no século XXI Restaurant  .;