*** Have You piquei seu sistema linfático hoje?

Eu te dizer verdade, nossos corpos são uma maravilha. Liderando o desfile de maravilha é o nosso sistema endócrino, um modelo de cooperação intrincado.

Parte do sistema endócrino, o sistema imunológico, é um mistério complexo tudo por conta própria.

E uma parte do sistema imunológico, o sistema linfático, levanta incompreensível para um todo novo nível

Então, você &';. provavelmente vai ficar feliz em saber que eu &';. não vou tentar marchar-lo através do pântano de como tudo funciona

Mas precisamos saber algumas coisas.

A linfa, um líquido semi-claro, circula através do sistema linfático, passa por nós, para obter qualquer lamaçal esvaziados, em seguida, continua a sua jornada de saúde.

Enquanto o coração bombeia o sangue junto, o pobre sistema linfático não tem bomba para manter as coisas em movimento. E se ele fica mais lento, ele arrasta todo o sistema imunológico abaixo de um entalhe. A menos que façamos algo maravilhoso, linfa na pista lenta é o começo do fim.

E nós podem ser os causadores da confusão.

Como? Dieta é enorme. Ou devo dizer ENORME! E tudo o que lemos sobre dieta em revistas, ver na TV, etc. é errado.

Além disso, ter flúor em sua vida envia a mensagem de que seu sistema linfático está disponível para bater.

E inundando o fígado com, digamos, xarope de milho para um exemplo, pode retardar o movimento da linfa para um rastreamento. HFCA faz com que o fígado gordo, que é uma epidemia hoje em dia, e significa que a sua linfa está se arrastando.

Você pode ser batendo junto para rack e ruína sem um indício de que nem tudo está na parede do linfa-terra. Um sinal de alerta precoce, porém, é a celulite; covinhas em todos os lugares errados estão gritando para fora um aviso.

Então, vamos &'; s falar sobre o que podemos fazer para melhorar as coisas

Uma vez que o sistema endócrino é o líder da banda inteira, temos de reforçá-la com um bem pensado. Check-out programa de suplementação. O que com todas as toxinas que temos de lutar - na água, no ar que respiramos, no governo mandatos tais como tecidos retardantes de fogo, tapetes, etc., em sabonetes antibacterianos, em estrogênio falso que &'; s quase todos os lugares, em carnes mercearia loja, alimentos embalados, etc .-- nosso corpo precisa de muita munição para lutar para trás.

E os músculos em movimento manter a linfa flui, então movê-los todos os dias. Alongamento. Rajadas de 3 minutos de exercício várias vezes ao dia. Andar a pé. Dançando. Jogando o prendedor. Etc.

Grande parte da linfa circula no torso, então respirando corretamente, expandindo o diafragma, se move alguns músculos muito útil para animar linfa em seu caminho.

A massagem é bom, também. (Linfa ou não, como uma questão de fato.) Se você pode encontrar um massagista que se especializa no sistema linfático, melhor ainda.

Suar ajuda a reduzir a nossa carga de toxinas. Uma sauna elétrica, infravermelho faz grandes coisas. Mas se uma sauna isn &'; t nos cartões, mesmo vestindo roupa extra ou acumulando cobertores extras para forçar um suor pode ajudar.

Ficar saudável shouldn &'; t tem que ser tão difícil, mas é. E lidar com ele dá melhores resultados do que apenas deixando toxinas têm a sua maneira

Vá adiante e prosperar

Deus é bom,
Bette Dowdell
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