Como a massagem ajuda com dor

Se você é uma das poucas pessoas nesta terra que nunca teve que viver com dor por um período de tempo, considere-se afortunado. Sem ter um número sólido de ir por, parece que todas as outras pessoas que eu me deparei tem ou teve um longo período de dor em seu corpo, em algum momento no tempo. Esta dor pode ser relacionado com um trauma para o corpo a partir de dentro ou para fora. Também dor resulta de falta de atividade física. Estar em posições fixas por longos períodos de tempo pode causar dor quando a pessoa se move de repente ou que façam um esforço físico maior do que eles tinham em um while.What é a dor e como pode massagem terapêutica ajuda? Meu definição de dor é a inflamação causada por trauma interno ou externo ao corpo. Neste artigo, vou discutir como massagem terapêutica ajuda com a dor e inflamação devido a trauma para o exterior do corpo. A dor pode se manifestar de várias maneiras, dependendo da situação.

O primeiro e mais óbvio sinal de dor é desuso de uma parte do corpo. Isto irá se manifestar como um espaço apertado ou inchados que o cliente está protegendo. Normalmente, este apresenta compensação para outra parte do corpo que está tentando proteger a área lesada. O outro sinal muito palpável é a inflamação. Quando você sente o calor em uma área do corpo, você sabe que o corpo está trabalhando duro para proteger e curar a área de trauma. O terceiro sinal mais comum de dor muitas vezes é a estanqueidade. Novamente, o corpo está fazendo o seu melhor para proteger a área lesada e em fazê-lo, muitas vezes corta-lo para o resto do corpo, colocando a área em um tempo fora! Como é que ajuda a massagem terapêutica com dor, inflamação e tensão? Quando mecanismos de proteção do corpo chutar, eles são como um exército que vem para proteger a área. O exército é todas as células brancas do sangue que causam a inflamação para criar uma bolha de protecção. Isso é ótimo inicialmente até sua hora de deixar o corpo ir novamente por conta própria. Às vezes, o corpo fica preso nesse padrão e precisa ser orientado para deixar o exército de ajudantes ir para casa. Sem as informações corretas, a condição dolorosa pode continuar e se tornar crônica.

Assim como como massagistas nós abordar isso? A melhor coisa que podemos fazer é educar os nossos clientes. Além disso, praticar a eles o que você quer que eles para praticar em casa. Abaixo estão as maneiras mais eficazes que conheço para chegar a inflamação sob controle.

Compartilhe com eles a importância da hidratação. Cada célula do corpo precisa de água pura para realizar negócio. Nenhum outro líquido vai funcionar tão grande.

Obter a inflamação sob controle o mais rápido possível. Estou sempre chocado com o número de pessoas que usam uma almofada de aquecimento sobre a inflamação e depois perguntam por que o problema nunca vai embora. Você nunca quer colocar no calor de calor (inflamação).

Estique até o ponto de dor confortável. Alongamento irá aumentar o fluxo do fluido linfático e melhorar a circulação para a área.

Mover tracção e a área da dor para o nível de conforto do cliente. Escala de movimento suave pode criar uma dramática redução na dor como a área é inundada com sangue fresco e linfa.

Se a área é muito morna ou quente ao toque, colocar gelo sobre ele. Meu método favorito que eu compartilho com meus clientes é comprar um saco de tamanho jumbo da família de ervilhas ou milho congelados. Compre dois, assim você pode alternar quando o outro está congelando novamente. Cole-os em um caso de travesseiro e ele vai esfriar a área de inflamação em nenhum momento.

Então, esses são os métodos que eu incorporar em minhas sessões de massagem quando eu estou ajudando pessoas com dor e inflamação. Sempre mostrar-lhes a importância de beber muita água e continuar o auto-cuidado em casa. Mostre-lhes trechos que vão ajudar a abrir a área de dor e lembrá-los para congelar a área quando tudo fica inflamado
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