*** Mind Over Body - usar sua mente para curar seu corpo

Eu acho que isso já aconteceu com todos nós que nós deveríamos participar de um evento, ir visitar alguém, ou até mesmo ir para o trabalho ou escola e absolutamente didn &'; t quer ir? Como quando sabíamos que não estávamos &'; t preparado o suficiente para um Inglês ou teste de matemática na escola e senti que &'; prefiro ficar em casa na manhã seguinte, mas não tinha idéia de como evitá-la. E então, de repente e muito convenientemente, chegamos de noite doente, veio para baixo com um frio ou alguma outra doença que tornou impossível para nós para ir para a escola e sentar-se através do teste.

Agora, deixe-me perguntar-lhe isto: O que você acha que desencadeou esta frio? Foi pura coincidência, ou havia algo dentro de você (sua mente?) Que foi realmente responsável por você vir para baixo com a gripe ou resfriado? Bem, a verdade é que – mesmo que você não pode ter tido o pensamento consciente que adoecer seria a solução – sua mente subconsciente "pensou" que você se você estivesse doente não podia &'; t ir à escola ou participar do evento e "criado" a frio. Você era mais provável completamente inconsciente de que o pensamento, mas seu corpo respondeu a ele, no entanto.

Wouldn &'; t seria ótimo se você poderia realmente usar este &'; característica &'; de sua mente de uma forma consciente e positiva para criar a saúde e bem-estar e curar seu corpo de alguma doença? Bem, a boa notícia é que você pode. Infelizmente, porém, para muitas pessoas o conceito de ter a capacidade de se curar usando o poder de sua mente ainda é estrangeira. Entretanto, as evidências mais e mais científica sugere que é a nossa mente, ou melhor, os pensamentos e as crenças que temos em nossas mentes, que decidem se ficamos doentes, em primeiro lugar, a rapidez com que se recuperar de uma doença, ou se nós recuperamos de todo.

Cada estudante de medicina aprende que a mente pode substituir o corpo. Eles aprendem que algumas pessoas ficam melhor quando eles recebem uma "pílula de açúcar", mesmo que esta pílula não tem valor medicinal que seja. É a sua
crença de que esta pílula vai ajudá-los a que faz o truque. Na área médica, este fenômeno é chamado de &'; &' efeito placebo ;. No entanto, em algumas áreas científicas, este efeito é chamado mais apropriadamente &'; efeito percepção &'; (Rob Williams), ou &'; efeito crença &'; . (Bruce Lipton)

Pessoalmente, acho que o termo &'; efeito crença &'; é o mais adequado, uma vez que enfatiza o fato de que é o &'; crença &'; que uma pessoa possui na sua mente que determina o resultado do tratamento. Até agora, a maioria das pessoas acredita que este tipo de &'; efeito placebo &'; só trabalhou para pacientes que receberam drogas ou analgésicos. No entanto, um estudo publicado no New England Journal of Medicine mostrou que os pacientes que receberam placebo uma cirurgia, uma artroscopia para a osteoartrite no joelho, tinha a mesma melhora como os pacientes que haviam sido submetidos a uma operação real. Dr. Mosley, o cirurgião que executou as operações, diz: "Minha habilidade como cirurgião teve nenhum benefício sobre estes pacientes Todo o benefício da cirurgia para osteoartrite do joelho foi o efeito placebo.". (Para ler o artigo completo, vá para http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013259#t=articleTop)

Sabemos agora que os placebos podem aliviar a depressão tão eficazmente como Prozac, facilidade dor com uma pílula de açúcar, e até mesmo reduzir joelho ou dor nas costas, tanto quanto cirurgias. Infelizmente, o mesmo processo também funciona no sentido oposto, que é então chamado de &'; nocebo &'; efeito. Nocebo, derivado do significado Latin &'; fazer mal &' ;, é uma resposta negativa a algo que deve causar nenhum dano. Por exemplo, se os médicos dizem aos pacientes de que um determinado procedimento vai ser extremamente dolorosa, os pacientes tendem a experimentar significativamente mais dor do que os pacientes que não receberam esse aviso. Ou, se os pacientes receberam ou uma droga com efeitos colaterais graves ou uma pílula de açúcar, os pacientes em pílulas de açúcar experimentou os mesmos efeitos colaterais negativos do que as pessoas nas drogas, se eles foram avisados ​​com antecedência que esses efeitos negativos são prováveis.

Em casos extremos, os pacientes que foram erroneamente informados de que eles têm apenas alguns meses de vida morreu dentro do prazo que foi dado, mesmo que exames post-mortem mostrou que não havia nenhuma explicação fisiológica para a sua morte precoce. Parece como se as expectativas dos pacientes e' médicos, suas famílias e amigos, bem como as suas próprias expectativas contribuir em grande parte para a sua morte precoce por &'; sugerindo &'; que não há nenhuma esperança para eles e eles vão morrer em breve.

Como você pode ver a partir de todos esses exemplos, é a mente que é responsável por se ficamos doentes ou não, quer recuperar ou não, e até mesmo, em casos extremos, se morremos ou não.
Eu acho que se tornou muito claro agora que é absolutamente essencial que nós fazemos a nossa mente nosso aliado no nosso processo de cura.

Provavelmente, a maneira mais fácil de usar nossa mente para curar nossos corpos é usando nossa imaginação. Todos nós usamos a imaginação diária, seja consciente ou inconscientemente. Nós a usamos quando estamos a planear uma festa surpresa para um amigo, nosso férias, ou até mesmo uma reunião de negócios. Vemos imagens na nossa mente quando descrever um evento, explicar a alguém como chegar a uma determinada rua, ou escrever uma história. E, no entanto a maioria das pessoas nunca pensa em usar a sua imaginação quando se trata de cura. A razão para isso é que ninguém nunca nos contou sobre essa poderosa ferramenta e nos explicou como usá-lo.

Você está criando em sua mente uma imagem de algo que você gostaria de ocorrer ou atingir na vida real, tais como ser livre de dor, ou mover seu corpo com fluidez e livremente de novo após uma lesão, ou ser livre do câncer , para citar apenas alguns. Você poderia imaginar, por exemplo, que as células brancas do sangue são um exército de guerreiros destemidos que estão lutando com sucesso contra as células cancerosas em seu fígado, matando cada uma dessas células com suas espadas. Ou você poderia imaginar que sua dor é como a neve derretendo em um dia quente de primavera. It &'; s como criar seu próprio filme em sua mente. Você está usando todos os seus cinco sentidos, visão, audição, tato, olfato e paladar, para criar esta imagem ou recriar uma experiência de ser saudável, apto e livre de dor. Você também tentar trazer fortes emoções positivas que representariam a consecução de seu objetivo. Este experiência mental
está ajudando seu corpo para realmente recuperar muito mais rápido e /ou livrar-se da dor, ou mesmo destruir as células cancerosas.

Usando visualização criativa e imagens
pode ajudá-lo a controlar sua dor ou controlar a sua doença e complementar a sua reabilitação física e outros tratamentos. Sua mente inconsciente não pode distinguir entre o que é real eo que é vividamente imaginado. Ao fazer sua prática diária você sugere para sua mente inconsciente que o que você experimenta em sua mente é real e instalando assim a crença de que você já está curado, saudável e livre de dor. E, como vocês sabem agora, é a sua crença
que é responsável pela sua cura, não a pílula ou a cirurgia.

&'; triva
netics – A Abordagem Cibernética para a cura sua dor nas costas &'; usa essa abordagem como parte de seu programa. Para saber mais sobre este programa, visite www.healyourbackpain.com
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