Será apenas um drinque por dia importa muito?

Mas &'; s apenas um drinque por dia. Quão ruim poderia ser? Eu li que o vinho tinto é suposto ser bom para você. . . . .
vou responder a essa pergunta em 2 níveis.

Primeiro o físico.

Se você tem um copo de vinho todos os dias durante um ano inteiro, você está adicionando 54750 calorias à sua dieta. Isso totaliza a cerca de 15 libras de calorias extras. Isso é apenas um copo de vinho. Adicione um par mais para o fim de semana e você pode começar a ver o problema que estamos indo toward.What é mais alarmante é que o álcool, apesar de o volume de estudos que tentam afirmar o contrário, não tem nenhum valor nutricional. Ele não fornece vitaminas, minerais, proteínas, etc. Mas isso não fornecem calorias, sob a forma de excesso de carboidratos e açúcar, 2 questões que estão provando ser altamente problemática em todo o mundo. (O excesso de consumo de açúcar /carb é a razão # 1 para a obesidade. Falta de exercício é # 2. O resto dos fatores são um distante terceiro lugar.)

O álcool também tem uma tendência a causar inchaço no médio e baixo secções do intestino. Quando você bebe, o seu corpo necessita de mais água para processar o álcool em sua corrente sanguínea. Se você não está bebendo água, seu corpo retém água, a fim de usá-lo neste processo. Claro, se você está bebendo muito, você pode reter mais água, causando um grande aparência barriga.

É vinho tinto "saudável" para você? Existem alguns benefícios para a saúde, mas você também pode obter mesmos benefícios daqueles de saúde de comer saudável, sem o rol de problemas.

A segunda questão é emocional. Comemorando sucessos é uma grande coisa a fazer. Na verdade, eu diria que para levar uma vida saudável, com paixão, é uma obrigação. Para alguns, isso inclui o consumo de álcool que, quando feito com moderação é perfeitamente bem. O problema é quando cada dia é caracterizado por "alimentos e bebidas celebration" (ex /From cookies para vinho e cada parada no meio), o que deve ser incomum torna-se muito comum. Assim, torna-se uma celebração do evento menos do que especial ele foi projetado para. A questão toda é perdido
Há um número finito de dias especiais extra em nossas vidas -.. Aniversários, casamento, formaturas, etc. várias realizações Tratá-los como tal

Seu corpo é o veículo sensível que lhe permite chegar a esses dias, para atingir esses momentos especiais. Tratá-lo como tal Restaurant  .;