Faça o seu coração saudável com esta fruta

Sapodilla é a sua fruta muito delicioso. Pode ser apreciado fresco e também feito em bebidas. Era um odor perfumado pegajoso e doce fazer esta fruta muito amado pessoa. Foi a confiança também é incrivelmente nutritiva para as boas Foods coração.

carne fruta que tem um nome estrangeiro Achras sapota L ou sapoti, chikoo, ou sapota na Grã-Bretanha é, definitivamente, já se sabe que o povo da Indonésia. Enquanto nas Filipinas conhecido quando tsiko, e na Malásia Ciku mais chamado Xiem hong pela comunidade chinesa.

Sapodilla vêm da América Essencial e México. Qualquer fruta é comumente cultivada como plantas quintal para desfrutar de qualquer fruta. Sapoti tem uma semente de ébano brilhante ou castanho-escuro, liso e grande, e também tem um aroma perfumado e preferências acontecer de ser legítimo para Saudáveis ​​Núcleo Géneros Alimentícios.

O fruto é certamente popular, uma vez que as escolhas que era doce solicitado porque este teor de frutose e de sacarose graus atingiu 16-20%. Também contém aminoácidos, vitaminas A, B, C, minerais de ferro, potássio e fósforo e gordura.

Em sapoti 100gr de fruta contém 193 mg de minerais e potássio e os níveis de potássio pequenas, cerca de 12mg /100gr. De muitos dos nutrientes contidos nos marrom produz este fruto é definitivamente muito bom para manter um coração saudável Foods e vasos sanguíneos também.

Além disso, sapoti contém igualmente uma espécie de número de enzimas importantes para o corpo. Em 100 gramas relacionados com sapoti fruta continha vinte e um mg de cálcio, 12 mg de magnésio, 12 mg de fósforo, 0,6 mg de selênio, 0,1 mg de zinco e cobre 0,09.

Comer 100 gramas de frondosa marrom em algum tipo de regulares bases cada dia poderia corresponder a 24,5% do corpo da vitamina C, que reage com vários minerais no organismo. Portanto, a vitamina C desempenha um papel crítico no metabolismo do cobre, aumentar a absorção do ferro que actuam como antioxidantes.

Conteúdo de fibras no interior do sapotilha será também bastante elevada, de modo muito bom para ser capaz de lidar com digestivo distúrbios, tais como constipação e diarréia também. Teor de glicose natural de sapotizeiro capaz de ser capaz de recuperar a energia o mais rapidamente possível. Sapodilla também pode reduzir o risco de cancro gastrointestinal, porque este fruto tem a capacidade de se ligar cancerígenos no tracto digestivo. Sapoti cultivado significou para o seu fruto. Mas de fato esta planta exclusiva contém o potencial varia. As folhas, caules, raízes para ter certeza de ser útil a 2 para outros fins, sendo assim como para coração saudável Foods Restaurant  .;