Informações sobre Ginseng

Ginseng é o nome de uma erva que é tradicionalmente cultivado na China e na Coréia. Ginseng tem sido usado por milhares de anos para fins medicinais. Diz-se de ter muitos benefícios à saúde, tais como a cura e propriedades que fornecem energia. É por isso que considerou uma "cura tudo".

O nome ginseng derivado do nome chinês para ele: Ren Shen. Isso significa, literalmente, "Root do homem" porque a forma de um ginseng lembra o formato de um ser humano com os brotos que nascem fora da raiz parecendo braços e pernas. Na China antiga, ginseng foi considerado muito valioso. Os chineses ainda colocou o ouro, porque eles acreditavam que seria capaz de conceder-lhes uma vida longa e curar todas as enfermidades e doenças. A procura de ginseng na China era tão grande, eles ainda tiveram que importar da Coréia. Ginseng ainda é valioso hoje. Estudos têm mostrado que combate o cansaço e alivia o stress. Se emparelhado com Ginkgo biloba, ginseng pode melhorar a capacidade de memória e em crianças, que melhora os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Ginseng pode ser vendido em diferentes formas, tais como, no todo, em fatias, em pó forma, em saquinhos, cápsulas, etc. As folhas de ginseng são por vezes utilizadas mas elas não são tão importantes como a raiz. Hoje em dia, chá de ginseng é tão popular, ele é cultivado em muitas partes do mundo. Existem diferentes tipos de ginseng. Aqui estão algumas delas:

Indian Ginseng:. Encontrado no sub-continente indiano

Ginseng asiático:. Encontrado na China, Japão e Coréia

ginseng asiático vem em duas formas: ginseng ginseng vermelho e branco. Ginseng branco é cultivado por quatro a seis anos, enquanto o ginseng vermelho é colhida após seis anos. White ginseng é desenrolada, depois secou-se para reduzir o nível de água para 12% ou menos. Ginseng vermelho não é desenrolada, mas é cozinhado e é assim que ele obtém sua cor marrom avermelhado. Ginseng Branco é seco ao sol que lhe confere a cor branco-amarelada. Para o ginseng vermelho, após a vapor ele, as raízes são então secas

Ginseng japonês:. Encontrado no Japão

Ginseng siberiano:. Não é realmente um ginseng porque tem uma madeira-like raiz em vez de uma raiz carnuda. Também contém substâncias químicas chamadas eleutherosides, enquanto o ginseng contém Ginsenosides. Ele pode ser encontrado na China, Japão, Coréia e Rússia

Southern Ginseng, ou Jiaogulan:.. Encontrado no sul da China, Japão e Coréia do Sul Southern

Prince Ginseng: encontrada principalmente no sul províncias chinesas de Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan, Zhejiang e

Ginseng brasileiro:.. encontrado no Brasil

Ginseng peruano, ou Maca: encontrado nas montanhas do Peru Ande e Bolívia. Ele é usado para fins medicinais e é comido como um vegetal de raiz

Ginseng americano:.. Encontrado em Wisconsin, Minnesota, Geórgia, Oklahoma, British Columbia, e Ontário

Embora ginseng é saudável, deve-se tomar ginseng na dosagem recomendada em ciclos. Ou seja, deve haver um tempo de consumo regular, seguido de uma pausa, em seguida, retomar de novo o ciclo. Para uma óptima saúde, deve-se beber o ginseng regularmente para um curso de pelo menos um a três meses dentro de um ano. Ao preparar o chá do ginseng, não use água fervente, pois pode reduzir a eficácia do ginseng. Desde ginseng não precisa de nenhum desenho como folhas de chá regular, água que é quente o suficiente para beber é suficiente.

Ginseng também tem alguns efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns é a incapacidade de dormir. Outros efeitos secundários incluem náuseas, diarréia, euforia, tensão arterial elevada, pressão arterial baixa, dores de cabeça e mastalgia. Ginseng pode ser bom para você, mas apenas certifique-se de que você tomar a dose recomendada Restaurant  .;