Over-Invernada com ervas

Se você trouxe qualquer uma das suas plantas da erva para o inverno, você &'; ll aviso rapidamente que &'; re não está feliz dentro de casa e precisam de muito mais atenção para passar os meses de inverno. A maioria deles quer ser regada com freqüência, aspergidas diariamente, acariciou & preparado, etc. Eles se sairá melhor se você dar-lhes tempo de sol lâmpada na parte da manhã, porque o sol de inverno é fraco mesmo em suas janelas ensolaradas. Você &'; ll necessidade de fazer algumas coisas preventivas para manter a mosca branca, ácaros e escala de tornar a sua erva “ animais de estimação &"; doente. Uma boa idéia é dar-lhes espaço e colocar um ventilador sobre eles para fazer com que as folhas /ramos de se mover. Doença doesn &'; t definido em quase tanto se as plantas estão recebendo um bom ar e movimento. Ignorar a planta &'; s necessidades e você &'; ll acabar com doente, estressado, murchas, plantas secas-out que perderam sua exuberância verde e vitalidade.

Se você aplicar as informações acima para a sua própria saúde, você &'; ll ir melhor neste inverno também. Ambientes interiores são “ selado &"; para o inverno, para que eles abrigar poluentes do ar, alérgenos e bactérias. No verão, nós gastamos menos tempo nesses ambientes, mas no inverno, nós tendemos a ficar em. Como as plantas da erva, quando estamos couped dentro de casa durante o inverno, temos de fazer mais de um esforço para entrar ar fresco , luz solar, movimento & humidade. Estas e outras medidas preventivas, poderá ir durante o inverno um pouco menos estressado.

Here &'; s como fazer isso:
AR FRESCO:
Leve em mais substâncias ricos em clorofila (verde bebidas, chás de ervas, folhas verdes legumes & algas), que aumentam o oxigênio disponível para todas as células do corpo. Execute um purificador de ar em sua casa & escritório. Abra as janelas em dias mais quentes.

MOVIMENTO & Luz solar:
Tome uma aula de ginástica ou ioga, ou fazer uma nomeação para massagem ou terapia de movimento. Ir ao ar livre quando você pode (para caminhadas ou jogos) e imitar os efeitos calmantes de luz solar por gastar tempo em ambientes quentes (solários, sauna, banhos quentes).

ÁGUA:
ingestão de mais água, chás, sopas e alimentos que mantêm o corpo &ldquo enriquecido com ervas; &" ;, úmido caso contrário você pode sofrer de secas passagens nasais (levando à infecção do sinus), garganta seca ( levando à infecção das vias respiratórias superiores), pele seca (levando a eczema) e juntas secas (levando a do tipo artrite desconfortos). Um dos melhores “ molhar &"; ervas é a raiz de alcaçuz. Alcaçuz também é anti-inflamatório, anti-viral e anti-stress. Não tome alcaçuz se você estiver grávida, tem pressão arterial elevada, diabetes ou problemas cardíacos

COLD /GRIPE PREVENÇÃO:. Lavar as mãos com mais frequência. Cerque-se com anti-bacteriana & ervas anti-virais. Há muitas maneiras de fazer isso. Use uma árvore do chá ou sabonete de lavanda, use hortelã-pimenta spray em seu carro ou escritório, vapor alguns alecrim em uma panela de água em seu fogão ou aquecedor, use óleos essenciais de eucalipto em um banho difusor ou vapor, manter saquinhos de alfazema em seu travesseiro e usar produtos de banho de lavanda, beber chás de ervas que incluem gengibre anti-viral ou alcaçuz. Cozinhar com lotes de alho. Incluir extrato de sabugueiro em seu suco ou chá no início da dor de garganta ou sintomas gripais. Tome extrato de raiz de equinácea ao primeiro sinal de frio (para 7 dias).

It &'; sa pouco cômico pensar que você só precisa tratar-se, assim como você &'; d tratar um vaso de plantas para sobreviver --- mas só ele pode ser verdade Restaurant  !;