Cure a constipação, sintomas e causas

sintomas de constipação

A constipação ocorre quando uma pessoa defeca menos de três vezes por semana. Prisão de ventre pode acontecer a qualquer um – mesmo quando não há nenhum sinal de outra doença. Muitas vezes, as pessoas pensam que está constipado quando eles realmente não são. Por muitos anos, as pessoas acreditaram que a norma se para usar o banheiro diariamente. Mas, não há nenhuma faixa normal que se encaixa cada pessoa. Algumas pessoas naturalmente defecar 2-3 vezes por dia, enquanto outros só podem defecar uma vez por dia, ou até mesmo apenas 2-3 vezes por semana.

Muitas vezes você vai ver os pais novos gráficos quando seu bebê defeca – isso lhes dá uma idéia do que é normal para seu bebê e pode ajudá-los a detectar eventos ou ações que podem causar a criança a estar constipado. No entanto, uma vez que a criança atinge a primeira infância, a maioria dos pais parar de manter uma conta de seu filho &'; s hábitos bacio. A maioria das pessoas &'; s body &'; s trabalho em um horário determinado – e nem todo mundo tem a mesma programação. Então, como você sabe se o que você está enfrentando são sintomas de constipação ou apenas o seu sistema digestivo &'; s cronograma natural?

sintomas da constipação incluem o seguinte:

• Dificuldade em passar fezes
• Fezes que são difíceis, seco e pequeno
• Menos de 3 evacuações por semana
• Menos de uma evacuação por semana, em casos graves
• Inchaço
• Dolorosa passagem de fezes

Em casos graves, os seguintes sintomas de constipação podem estar presentes:

• Foul Respiração
• Dor de cabeça
• Revestido Tongue
• Tonturas
• Perda de apetite
• Náuseas
• Depressão
• Úlceras na boca
• Os círculos escuros sob os olhos
• Espinhas no rosto
• Dor na região lombar
• Acidez
• Azia
• Insomnia

Constipação Curas

Antes de começar a tratar a constipação, você deve consultar seu médico para um diagnóstico adequado. Tratamento da constipação quando é apenas seu corpo &'; s ciclo natural pode realmente fazer com que você comece a sofrer de constipação. Se você visitar o seu médico e obter um diagnóstico de constipação, você deve discutir com seu médico algumas curas constipação.

A causa mais comum de constipação é uma dieta pouco saudável ea falta de exercício. Às vezes, mudar seus hábitos alimentares e iniciar um regime de exercícios regulares pode efetivamente eliminar os sintomas de constipação. Outras vezes, o seu médico pode querer realizar testes para descobrir se há uma causa médica para a sua constipação – obstipação é muitas vezes o sintoma de uma doença mais grave ou doença. Seu médico também irá rever quaisquer medicamentos que você pode estar actualmente a tomar para ver se a sua constipação é um efeito colateral. Curas constipação pode incluir o seguinte:

• Dieta saudável incluindo vegetais frescos, frutas frescas, e fibras
• O exercício físico regular rotina
• Laxantes em casos graves – Mas, como com qualquer medicação, você deve discutir com seu médico os efeitos colaterais da medicação e medicamentos só deve ser usado como uma opção de curto prazo. O uso excessivo de laxantes pode causar o seu sistema digestivo a se tornar dependente e torná-lo difícil para o seu sistema digestivo para limpar seu corpo de resíduos naturalmente
• Beba líquidos em abundância – você deve manter seu corpo adequadamente hidratado para que o seu sistema digestivo a trabalhar naturalmente
• Evite alimentos que causam a constipação – leite e produtos lácteos, feijões secos, repolho, couve-flor, alimentos fritos, carne vermelha e
• Corn Syrup – uma colher de sopa de xarope de milho misturado em oito onças de líquido é um ótimo remédio para crianças
• Ácido fólico – certifique-se de que seu corpo tem as quantidades adequadas de ácido fólico
• Sugar – açúcar adicionado a líquidos podem funcionar como uma cura natural para a constipação
• Aloe Vera Juice – ajuda a curar e limpar o sistema digestivo fazer o depósito de resíduos mais fácil
• A pectina da maçã – dá sua fibra corpo que é essencial para os movimentos normais do intestino
• Triphala – que consiste em Harad, Bahera, e Amla (ervas), este pó moído deve ser ingerido com água morna ou leite na hora de dormir

Sabendo sintomas de constipação e controlar os sintomas são importantes para uma vida saudável e feliz. A cura a constipação mais importante e controlável é uma dieta saudável e exercício físico regular – e evitar as coisas que você sabe que pode trazer sobre os sintomas da constipação Restaurant  .;