Natural maneiras de proteger contra o cancro

Eles dizem que fazem as células cancerosas em nosso corpo em uma base regular, então o importante é saber se o nosso corpo pode se livrar dessas células cancerosas diária. Às vezes parece que tudo provoca câncer, mas não há realmente nenhuma pílula mágica para um proteger-se contra esta condição. Diet, emoções, suplementos, exercício e os produtos químicos que usamos, todos desempenham um papel. Há algumas coisas simples que você pode fazer para aumentar sua proteção contra o câncer

A dieta pode promover a saúde ou destruí-lo; nós realmente somos aquilo que comemos. A fim de comer uma dieta proteção contra o câncer, precisamos incluir mais frutas, vegetais e fibras. As cores brilhantes de frutas e verduras contêm “ &" ;. Phytochemicals Licopeno, à base de tomate é uma delas; É especialmente bom para câncer de próstata. Você vai encontrar uma maior concentração de licopeno em tomates e molhos ketchups (mais em uns orgânicos) e quando combinados com Azeite, é ainda mais potente. As brássicas, brócolis, repolho, couve, couve-flor e couve de bruxelas, são conhecidos por seus câncer proteger fitoquímicos. Sopa de missô é outro grande câncer de proteger alimentos. Estudos têm demonstrado fibra protege contra o câncer de cólon; fibras também diminui a liberação de açúcares na corrente sanguínea. Açúcares e farinha branca deve ser reduzida se você optar por comer uma dieta proteção contra o câncer. Você também deve reduzir a quantidade de conservantes e produtos químicos que estão contidos em sua dieta, assim que ler os rótulos

As emoções são mais importantes do que nós pensamos; Tenho ouvido enfermeiros e Herbologists dizer que o câncer é quase sempre causada emocionalmente. Portanto, estar conscientes de suas emoções e trabalhar para curá-los. Ir para o aconselhamento, meditação, ioga, terapia de grupo, EFT, acupuntura ou qualquer outra terapia que pode ajudar a curar suas emoções.

Suplementos como os antioxidantes podem ajudar a proteger o organismo contra o câncer e até mesmo ajudar a reduzir os efeitos da quimioterapia . Zinco, selênio, CoQ10, Milk Thistle, vitamina C, vitamina D, vitamina E, ácido alfa lipóico e beta-caroteno são antioxidantes poderosos tudo. Quanto mais longe do equador, menos vitamina D que temos e quanto maior a incidência de cânceres, de modo complementar com D todos os dias; É especialmente bom para os cânceres de mama, pâncreas, cólon e próstata. Dr. Andrew Weil diz que requerem 1000 UI de vitamina D por dia. As gorduras boas, EFA &'; s também são bons para a cura e eles formam a parede celular de cada célula do seu corpo; tomar óleo de peixe e comer nozes para obter seu Omega 3 &'; s

O exercício foi mostrado para reduzir o risco de câncer, especialmente câncer de mama; quanto mais cedo a rotina de exercícios foi iniciado o melhor, mas qualquer exercício é melhor do que nenhum. O movimento do exercício ajuda a livrar o corpo de seu lixo através do sistema linfático; quando o lixo está fora, os nutrientes podem entrar e curar e construir o corpo. Mesmo 30 minutos três vezes por semana de caminhada rápida tem mostrado benefícios.

Chemicals estão ao nosso redor, eles estão nos produtos de limpeza que usamos, o cuidado do cabelo que usamos, os produtos que colocamos em nossa pele, os alimentos que comemos, o que colocamos em nosso gramado eo que nós pulverizar em o ar. Precisamos estar cientes desses produtos químicos e começar a mudança para os naturais. Desodorantes, especialmente fricativas formiga-per têm sido associados com o cancro da mama. Os produtos químicos em materiais plásticos, garrafas de água e microondas em plástico, são também encontrados no tecido canceroso. Xampus e loções para o corpo contém uma quantidade surpreendente de produtos químicos e todos eles mergulhar em seu corpo. Leia os rótulos dos alimentos antes de comprá-los para realmente saber quantos produtos químicos que eles contêm. Estar ciente dos produtos de limpeza, perfumes e sprays de quarto que você usa e trabalho sobre a mudança para os naturais.

Não há uma pílula mágica para proteger contra o câncer, mas você pode começar por escolher uma dessas idéias para mudar hoje , em seguida, uma outra semana seguinte e assim por diante. Se você melhorar a sua dieta, exercitar mais, têm emoções mais equilibradas, tomar alguns suplementos de boa qualidade e usar produtos de limpeza naturais e cuidados com o corpo, você estará no caminho para uma saúde melhor. Então, levá-la um passo de cada vez e você terá não apenas mais proteção contra o câncer, mas também uma melhor qualidade de vida Restaurant  .;