Home remédios para colesterol

Existem dois tipos de colesterol, o colesterol ruim, LDL e colesterol bom, o HDL. Bom colesterol é o tipo de seu corpo faz, eo mau colesterol é o tipo somarmos a boa quando comemos coisas que não deveria. LDL colesterol obstrui as artérias e é melhor nos níveis mais baixos. HDL é feita naturalmente em nossos corpos e é melhor em níveis mais elevados.

Além disso, há prescrição de medicamentos que um médico pode prescrever. Então, se você tem muito do mau colesterol, e não é recomendado para substituir a medicação com remédios caseiros. No entanto, há coisas boas e baratas que você pode fazer em casa para manter o colesterol sob controle. Embora, esses remédios caseiros podem ser usados ​​com os medicamentos prescritos para ajudar a manter o bom colesterol sob controle e manter o colesterol ruim de distância.

Água

Regularmente, beba pelo menos oito copos de água para estimular o seu rins e ajudar seu corpo a eliminar as toxinas, incluindo o excesso de colesterol "ruim". Além disso, você pode adicionar o suco de uma cebola espremido para um copo de água a cada dia para ajudar a limpar o sangue e regular o seu ritmo cardíaco. Adicione uma colher de chá de coentro em pó fresco para um copo de água por dia para diminuir o nível de colesterol no sangue e estimular os rins a liberar toxinas.

Mud

Aplicar um bloco de lama em seu abdômen uma vez por dia para melhorar a sua digestão, função hepática e renal desempenho. Além disso, este não só incentiva o seu organismo a excretar toxinas armazenadas nas células de gordura, mas também é uma maneira útil para reduzir o stress global e melhorar a função cardíaca.

Diet

Comer uma dieta rica em alto teor de fibras, alimentos de baixo colesterol, tais como cereais integrais, sementes de girassol, legumes, farinha de aveia, maçãs, vegetais de folhas verdes, arroz, carnes magras, nozes, amêndoas, lichenin, alho e soja. Evite graxos ou colesterol alto alimentos como carnes vermelhas, bacon, ovos, carnes orgânicas, queijo gordo, manteiga e óleos vegetais.
Tente evitar alimentos que são altamente processados ​​ou refinados feitos de trigo, farinha ou açúcar. Limite a ingestão de glúten, e ficar com ingredientes naturais, sempre que possível

& Teas; Suplementos

Ferva 10 paus de canela, uma vez por dia em cinco copos de água, adicione uma colher de chá de mel, e beber como um chá quente. Ferva duas colheres de chá de coentro em dois copos de água duas vezes por dia, coe a mistura, e beber como um chá. Tomar cápsulas de óleo de peixe antes de dormir cada noite para ajudar a reduzir seus níveis de triglicerídeos e colesterol "ruim". Tome cápsulas bdellium indianos uma vez por dia para manter HDL do seu corpo à relação de LDL do colesterol.

Natural remédios para controlar os níveis de colesterol

Beba água canela quente feito de dez paus de canela cozidos em quatro xícaras de água e adoçado com uma colher de sopa de mel.
Ferva um pedaço de alho cru em um copo cheio de leite desnatado. Fresco e beber diariamente.
Misture um quarto de xícara de vinagre de cidra com meia xícara de suco de maçã e beber todos os dias.
Cebolas cruas para saladas ou suco de cebola para receitas.
Coma um quarto de copo de . amêndoas ou nozes todos os dias
Comece o dia com velhos aveia moda e incluí-los em receitas, sempre que possível
Use óleo de semente de girassol ou azeite, em vez de outros tipos de gordura Restaurant  ..;