Acne Home Remedy - Dieta é a cura definitiva

Nos Estados Unidos, cerca de 85 por cento de todos os adolescentes vão sofrer com acne com muitas dessas pessoas que exercem a aflição em sua vida adulta. No entanto, não é um remédio muito eficaz e cura para a acne. Sem dúvida, as ondas de hormônios que vêm com a puberdade são responsáveis ​​por um aumento na secreção de sebo (óleo da pele), que está associada com o ataque de acne. Alguns pesquisadores enviaram a teoria de que a acne é um problema de pele que é transmitida geneticamente. Outros apoiaram a idéia de que as condições externas, tais como os alimentos que comemos são os fatores mais importantes. Em nossa cultura ocidental, que consome 47% de calorias provenientes de gorduras e óleos, fatores genéticos podem ter um papel significativo a desempenhar na forma como propenso uma pessoa pode ser ao desenvolvimento de acne. Para realmente saber se é ou não a dieta é o fator dominante em causar acne, nós teríamos que mostrar que a acne está faltando em culturas que têm dietas que são significativamente variaram de que os americanos comem.

O seu médico irá muito provavelmente papagaio o dogma reinante que a acne e excesso de óleo e na sua pele não estão relacionadas com o que você come. Quando você ouve isso, pedir para ver a prova. Estes dados imprecisos remonta a um artigo solitário escrito por Dr. James Fulton no Journal of the American Medical Association, em 1969. Além disso, as conclusões deste estudo foram justamente criticado e eficaz espetada por mais de vinte e cinco anos. Devido a esta desinformação, muitos milhões de pessoas sofrem.

Trinta adolescentes foram estudadas pelo Dr. Fulton (16 meninos e 14 meninas) que eram pacientes de uma clínica de acne. Estudou também eram trinta e cinco detentos da prisão de adultos jovens do sexo masculino com moderada a condições de acne leve. O estudo foi financiado pela Associação de chocolate Manufacturers of America. Eles forneceram os participantes com duas variedades de bares e doces ndash; uma contida chocolate eo outro não. O conteúdo de ambas as barras eram principalmente açúcar e gordura e tinha calorias (592 e 557 por barra de chocolate) combinado de perto. Os participantes foram convidados a consumir uma barra ou outro a cada dia durante quatro semanas. Dr. Fulton e associados, em seguida, fez um censo das espinhas. Quarenta e seis dos sessenta e cinco participantes não mostraram nenhuma mudança na contagem de espinha. Dez foram melhorados e nove eram piores. Deve notar-se que a quantidade de sebo (óleo da pele) foi elevada de 60 por cento quando uma das barras de chocolate alto teor de gordura açucarados foram consumidos independentemente de haver ou não continha o chocolate. É surpreendente que o resultado de um presente, muito falho e totalmente irrelevante (só examinou os efeitos do chocolate) estudo é o alicerce sobre o qual alega-se que a acne não é causado por dieta!

Nossa praga de A acne ocorre apenas quando Fat Laden alimento é ingerido

formas acne quando os folículos sebáceos ou poros da pele estão obstruídos com células mortas da pele, seguido pelo acúmulo de óleos graxos e substâncias waxy (sebo) nos poros entupidos. O poro aflitos é, então, infectado com a bactéria que causa a pústula inflamado que conhecemos como uma espinha. As bactérias jantar no sebo. Tratamento ortodoxo atual destina-se a desobstrução dos poros da pele, liberando o bolso de sebo, destruir as bactérias e reduzir a inflamação por inúmeros medicamentos vendidos sob prescrição e over-the-counter. Não é um tratamento natural mais eficaz e cura para acne que é dieta. A dieta é a causa ea dieta é o tratamento natural e cura da acne.

Vários estudos e ndash; Acne e dietas tradicionais

Muitos estudos têm sido feitos sobre as pessoas que comem suas dietas tradicionais nativas. A maioria de todos essas dietas são pobres em gordura e centro em torno do consumo de frutas, legumes e amidos. Tem sido demonstrado que estas universalmente culturas pouca ou nenhuma experiência do acne. Quando essas mesmas pessoas se deslocar para um local que consome a típica culinária ocidental, acne irá florescer com fúria. Algumas culturas completamente estudados incluem a dor da região oriental do Paraguai tem uma dieta que fornece 70% das calorias provenientes de mandioca (um vegetal de raiz) e os Kitavan Islanders de Papua Nova Guiné, que consomem uma dieta de carboidratos alimentos vegetais que fornecem 70% das calorias. Nem um único caso de acne podem ser encontradas nestas duas culturas que subsistem principalmente em alimentos vegetais não refinados que são baixos em gordura.

Nós vemos os mesmos resultados quando estudando tribos africanas que vivem em alimentos de origem vegetal. Eles são na sua maioria livre de acne. Adolescentes no sul Africano Bantu tem uma ocorrência de 16% da acne, por oposição a pessoas brancas na África que têm uma incidência acne de 45%. Tem-se observado que Zulu pessoas desenvolveram acne só depois de migrar de sua aldeia tribal para as cidades maiores e adotar uma dieta ocidental. Pessoas em Zâmbia e Quénia têm muito menos acne do que os afro-americanos que vivem nos EUA. Pessoas da Malásia consumir dietas à base de arroz têm sido demonstrado que têm pouco ou nenhum problemas com acne. Uma dieta baseada em arroz também explica o fato de que as pessoas que vivem na zona rural do Japão têm muito poucos problemas com a sua pele. Deve ainda notar-se que as pessoas de ascendência europeia vivendo em dietas de baixa gordura em Creta e Sul da Itália tem muito menos acne do que as pessoas na Europa Ocidental que consomem dietas ricas em gordura elevados. Os judeus iemenitas que comem um baixo teor de gordura relatório dieta saudável e muito menos acne que fazer judeus europeus. Assim, o quadro não podia ser mais clara. Mudar de uma dieta ocidental baseado em produtos lácteos e carne para um baixo teor de gordura, dieta baseada em vegetais vencerá seus problemas de acne. Sem dúvida, existem aspectos da rica dieta ocidental que causar a pele a deteriorar-se e tornar-se feio.

Como a dieta provoca acne

1) A quantidade de gorduras e óleo (sebo) em a pele aumenta à medida que a quantidade de gordura na dieta aumenta. Ao alterar um &'; s dieta para incluir perto de rejeição total de gordura ou, pelo contrário, a inclusão de gordura como fonte quase total de comida, mostra-se que a quantidade de excreção de sebo será muito alterado. Deve notar-se que é preciso pouca gordura para obstruir os poros, alimentar as bactérias e causar acne em pessoas que são sensíveis. Estas bactérias ofender fazer tão bem em óleo vegetal como fazem em gorduras animais.

2) A nossa rica dieta ocidental causa uma elevação dos hormônios sexuais que incentiva a puberdade precoce. Puberdade precoce das mulheres tem sido mostrado para ser relacionada com o aparecimento da acne grave. O excesso de hormônios masculinos em mulheres e homens são bem compreendidas para provocar acne e excreção elevada de sebo.

3) As glândulas sebáceas (produtoras de petróleo) são negativamente afetados pelos hormônios de crescimento que lhes permite ser conectado com mais facilidade. IGF-1 foi mostrado (hormônio de crescimento 1 semelhante à insulina) para tornar-se elevado por consumir carne e laticínios. Estudos mostram que um aumento na acne está relacionada a um aumento de IGF-1.

Cure Natural e Prevenção de Acne

Nós todos sabemos que os hormônios afluência adolescentes e acne estão relacionados, mas a pensar que puberdade é a causa da acne é como dizer que a velhice é a causa de doença cardíaca. Mais doença cardíaca manifesta na velhice por causa de uma vida de má alimentação. A doença cardíaca não ocorre em áreas onde os habitantes comem alimentos saudáveis, como Ásia e África rural. Doenças do coração também pode ser curada quando os aflitos mudança para uma dieta saudável. O mesmo é verdadeiro para a acne.

Os horrores da acne pode ser a melhor ferramenta que alguém poderia ter para promover uma dieta saudável para os adolescentes. Depois de mudar para um baixo teor de gordura, dieta baseada em vegetais você e seus adolescentes podem esperar ver uma redução óbvia do óleo em sua pele e cabelo em cerca de quatro a sete dias. As espinhas começará a desaparecer em um curto espaço de tempo após isso. Pode levar até 30 dias para a melhoria a começar a mostrar. Disciplina absoluta com o que se come é vital. Mesmo pequenos lapsos pode trazer uma flor de espinhas dentro de um par de dias. Uma noite na pizzaria local irá resultar na colheita de pústulas em curto espaço de tempo. Você deve aderir a uma dieta composta de legumes, frutas e amidos. Por todos os meios evitar as gorduras adicionais, tais como óleos vegetais, soja, azeitonas, abacate, sementes, nozes e as chamadas gorduras benéficas. Lavar cuidadosamente todos os óleos de seus dedos e as mãos antes de tocar em qualquer parte de seu rosto. Use uma almofada de lustre para ajudar a abertura de seus poros. Limpe bem a sua pele. Se a sua pele não mostrar melhora, então você é mais provável não ser suficientemente rigoroso em sua dieta. Devemos lembrar que muitos milhões de pessoas que vivem na Ásia e na África rural, Paraguai e Papua-Nova Guiné está comendo um baixo teor de gordura, dieta baseada em vegetais e eles são livres de acne suas vidas inteiras. Não há nenhuma razão para que você pode &'; t ser livre de acne se você adotar a mesma dieta Restaurant  .;