Melhoria da Nutrição do Idoso

Estima-se que um em cada quatro idosos sofrem de algum grau de má nutrição. A má nutrição agrava doenças existentes e aumenta o risco de outras doenças, como pneumonia, osteoporose, obesidade, hipertensão arterial, diabetes, doença cardíaca, certos tipos de câncer e problemas gastrointentestinal. A má nutrição também contribui para a confusão mental. Aqueles que estão mais risco de desnutrição são aqueles com mais de 70 anos de idade, que vivem sozinhos e estão sozinhas, que têm falta de apetite e não comer refeições equilibradas e que vivem com um orçamento limitado.

Se você é a atenção primária dar para uma pessoa idosa é muito importante para fornecer uma dieta que é personalizado, com base em suas necessidades. Você deve verificar cuidadosamente os rótulos de todos os produtos alimentares. Será que eles precisam de alimento livre de sódio? Certifique-se de pedir a todas as perguntas certas como as necessidades e problemas alimentares mudar à medida que uma pessoa envelhece. Em todos os momentos, manter o médico informado sobre o que eles são e não estão comendo.

Ao preparar alimentos para uma pessoa idosa, contam com algumas regras de senso comum. Em primeiro lugar, preparar alimentos de todos os grupos de alimentos diferentes. Em segundo lugar, use uma paleta de cores interessantes, como um prato com alimentos verdes, amarelas, vermelhas, brancas e marrons. Experimente e você vai ver que você provavelmente já cobriu os principais grupos de alimentos. Terceiro, os alimentos frescos são cruciais. Se algo está fora do chão por quase uma semana, muito de seu valor nutricional foi perdida. Tente não usar alimentos enlatados ou congelados o mais rápido que puder.

A água é muitas vezes o nutriente esquecido. Muitos idosos sofrem de desidratação, simplesmente porque eles não beber bastante líquidos durante todo o curso do dia. O desejo sede, muitas vezes diminui com a idade, de modo a desidratação pode deslocar-se sobre nós. Verifique se o seu bebidas ancião muita água; se a água é chato, sucos de substituição e outras bebidas de nutrição.

Alimentos embalados devem ser evitados e desanimado. A maioria dos nutrientes têm sido arrancada. Uma pessoa idosa precisa de vitaminas e minerais agora mais do que nunca para se manter ativo e saudável. O idoso você está cuidando de devem ser envolvidos no processo de compras de alimentos. Faça uma lista de supermercado e comprar exatamente o que eles querem. Leve-os com você para a loja se ele não é um desafio logístico. É importante enfatizar a independência o mais rápido possível. Você ainda pode usar os carrinhos elétricos que a maioria dos supermercados oferecem para as pessoas idosas ou deficientes.

Se você está dando mais velho ajuda cuidado, estas algumas orientações simples podem ajudar a garantir que o idoso em sua vida está recebendo a nutrição direita . Você também está deixando-los a manter sua independência por estar envolvido nas decisões Restaurant  .;