Doença ocular e Nutrição: Será que o Fringe Torne-se o Cutting Edge

Imagine não ser capaz de ver o rosto de um neto, assistir televisão, ou ser capaz de dizer qual é a hora. Degeneração macular (AMD) relacionada à idade é a principal causa de cegueira para os americanos sobre a idade de sessenta e cinco anos e afeta até quinze milhões de pessoas nos Estados Unidos sozinho. Esse número está projetado para crescer em proporções epidêmicas para um escalonamento de trinta milhões até 2010. Os indivíduos com idade superior a sessenta e cinco anos tem uma chance em quatro de desenvolver a doença, e nesses mais de 75 anos de idade, a chances aumentam para uma em três.

A maioria dos bem-intencionados médicos de olho em prática hoje foram treinados para acreditar que a AMD é uma doença incurável e incurável. Posteriormente, você, um membro da família, ou um amigo, provavelmente, foi dito que nada pode ser feito para essa condição de cegueira. Bem, há boas notícias. A AMD não só pode ser evitada, mas, em muitos casos, pode ser tratado de forma segura e mesmo revertido.

ficando velho e ficando cego não é o único recurso para as pessoas diagnosticadas com a AMD. Neste artigo, vamos abordar os mais recentes avanços nutricionais e tratamentos em conquistar AMD. Há agora esperança, onde anteriormente, não havia nenhuma.

A conexão Nutrição

Durante anos, os oftalmologistas foram recomendar vitaminas antioxidantes para pacientes AMD. Até recentemente, a fórmula AREDS foi considerado como sendo o padrão de cuidado no tratamento de DMRI. Embora o estudo AREDS ficou aquém em termos de avaliação de muitos dos possíveis nutrientes que podem ajudar a AMD, que saiu com os achados que 25 por cento dos pacientes com DMRI avançada poderia retardar a progressão da sua perda de visão ao tomar antioxidantes mais o zinco.

Em 2007, o estudo Tozal marco foi publicado, que avaliou a luteína eo ômega-3 ácidos graxos, para além dos antioxidantes estudados em AREDS. Notavelmente, os resultados do estudo Tozal revelou que mais de metade (57 por cento) dos pacientes tinham melhorado visão em seis meses. Em contraste com o curso natural bem conhecido de DMRI que demonstra deterioração, cerca de 77 por cento dos pacientes tratados com o suplemento nutricional melhorado Tozal ou permaneceu o mesmo. Este é o primeiro estudo a mostrar tanto significância estatística e clínica em relação à melhoria da visão em pacientes com DMRI seca

Os antioxidantes que protegem sua retina —. Tais como beta-caroteno e vitaminas A, C e E — no combinação com ácidos graxos ômega-3 podem também impedir o desenvolvimento desta doença ocular grave. Dois carotenóides específicos, luteína e de zeaxantina, pode ser particularmente benéfica. Os antioxidantes podem ser obtidos a partir de alimentos ou suplementos. Vegetais ricos em caroteno incluem polpa de laranja e amarelo e escuras, folhas verdes, como couve, couve, espinafre e agrião.

Se você tem AMD, a seguir, algumas quantidades sugeridas de nutrientes essenciais encontrados na fórmula Tozal:

* carotinoid o beta-caroteno, 1 15000 – 25.000 unidades internacionais (UI) de um dia
* o carotenóide luteína, 6 – 10 miligramas (mg) por dia
* zinco, 60 – 70 mg por dia
* taurina, 400 – 500 mg por dia
* vitamina A, 5000 – 10.000 UI por dia
* vitamina C, 400 – 500 mg por dia
* vitamina E, 200 UI por dia

Como mencionado anteriormente, os ácidos graxos ômega-3 também oferecem proteção contra. AMD. Em um estudo com mais de três mil pessoas com idade superior a quarenta e nove, aqueles que consumiram mais peixe em suas dietas eram menos propensos a ter AMD do que aqueles que consumiam menos peixes (a maioria dos tipos de peixes são ricos em ômega-3 ácidos graxos ). Da mesma forma, um estudo comparando 350 pessoas com degeneração macular e 500 sem descobriram que aqueles com uma proporção adequada de ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos e maior ingestão de peixes em suas dietas eram menos propensos a ter esta doença ocular particular. Um outro estudo mostrou que o consumo maior de ácido docosa-hexaenóico e ácido eicosapentaenóico, dois tipos de ácidos gordos ómega-3 foram encontrados em peixes, quatro ou mais vezes por semana pode reduzir o risco de desenvolvimento de degeneração macular.

flavonóides (como a quercetina , rutina, e resveritrol) pode também desempenhar um papel na prevenção da AMD. Um estudo de 3.072 adultos com alterações maculares mostrou que o consumo moderado de vinho tinto pode oferecer alguma proteção contra o desenvolvimento ou a progressão de AMD. O vinho tinto é rico em certos flavonóides (incluindo a quercetina, rutina, e resveritrol) que têm atividade antioxidante; danos do stress oxidativo é pensado para contribuir para o desenvolvimento da AMD. Frutas escuras, como mirtilos, amoras, cerejas e escuros, são ricos em flavonóides, bem

Aqui está um resumo das medidas preventivas e terapêuticas que uma pessoa deve seguir:.

1. Tomar um suplemento nutricional com base no estudo Tozal.
2. Exercício — a caminhada é uma excelente fonte de exercício e melhora a circulação Sims 3.. Limitar a ingestão de cafeína do café, chá e refrigerantes.
4. Parar de fumar — o tabagismo aumenta o risco de AMD por 350 por cento
5.. Beber oito copos de 8 onças de água por dia.
6. Evite aspirina e ibuprofeno.
7. Usar óculos escuros ou chapéus abas largas
8 fora.. Desenvolver um PMA —! Atitude mental positiva

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