A Salad Life Force

Don &'; t deixar os ingredientes de sabor forte enganá-lo; esta salada é incrível! It &'; s meu favorito. Mesmo se eu &'; não estou com disposição para salada, eu posso comer Life Force Salad. Ele ganha o nome porque ela é cheia de ingredientes força da vida, incluindo greens, couve, alho, gengibre, suco de frutas cítricas e muito mais. Além disso, ele é rápido para chicotear-se e desfrutar.

Serve 2-4 Restaurant ½ cebola, cortada finamente (quase como aparas)
suco de ½ limão ou de lima
traço de cristal Himalayan ou sal marinho Celtic Página 2 polegadas pedaço de gengibre fresco, alho
juliana 1 grande ou 2 dentes pequenos fresco, 1 colher de sopa juliana
. azeite
um pequeno pacote mista greens
punhado grande ou duas de mung brotos de feijão
1 pacote de alfafa, trevo, ou outro rebento de sua escolha (cerca de 2 xícaras se você &'; re crescer seus próprios rebentos) )

fatias de cebola no lugar uma tigela pequena. Adicione o suco de ½ limão ou de lima e polvilhe o sal sobre ele. Deixe descansar por pelo menos 5 minutos. Isso suaviza os sabores da cebola. Reservamo-nos o líquido para o curativo (receita abaixo).
Aqueça o azeite em uma frigideira em baixa (não deixe que ele fuma). Adicione o gengibre em juliana e alho e deixe cozinhar até dourar. Retire do fogo.

Coloque verdes misturados em servir pratos como base salada. Cubra com brotos de feijão e outros rebentos sendo usado.

Cubra com as fatias de cebola e salada.

Top com alho e gengibre biscoitos. Sirva imediatamente

Opções:. Adicionar sangue laranja, laranja ou de toranja fatias de salada. . Cubra com fatias de abacate

Força de Vida da salada
Serve 2-4
suco de ½
grapefruit suco de ½ limão ou de lima Suco de
½ laranja ou tangerina Restaurant ½ xícara de azeite extra-virgem
cristal Himalaia ou sal marinho Celtic
pimenta moída na hora

Adicione todos os ingredientes para um frasco (incluindo líquido reservado a partir das cebolas) e agitar até misto. Atire sobre ingredientes da salada

Michelle Schoffro Cook, DNM, DAC,
CNC é um best-seller e seis vezes autor do livro, cujas obras incluem:. A Dieta Força da Vida, The Ultimate pH Solução, O Plano 4-Week final Corpo Detox, A lavagem do cérebro, e cicatrização dos traumas de forma natural. Ela é um médico de medicina natural, doutor em acupuntura, nutricionista holística e medicina energética praticante. Seu trabalho tem sido destaque em /em: Mundo da mulher, em primeiro lugar para as mulheres, você do Dr. Roizen: Manual Radio Show do proprietário, Gaiam Vida, Yahoo! Shine, e The Huffington Post. www.TheLifeForceDiet.com

Copyright 2008 Michelle Schoffro Cook, a partir da dieta Life Force (John Wiley & Sons, 2009).
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