Antioxidantes De Chá - Grandes? Com ​​Leite

Você pode ser eventualmente familiarizado com a noção de antioxidantes obtenção de chá, especialmente verde. Uma avaliação rápida, se você não o são: Antioxidantes são substâncias que o corpo faz uso de (e quer) para combater danos às células da oxidação. O corpo faz uma série de seus próprios antioxidantes, mas há muitos que vêm através dos alimentos vegetais que nós comemos.

Tea é um particular, esses alimentos. O chá preto (que pode ser chá verde, que foi oxidado) tem cerca de 3-10% antioxidantes extraíveis com água. O chá verde tem cerca de 30-40%. Um monte de análise centrou-se especialmente em torno das vantagens de bem-estar do chá verde, como reduzir o risco de alguns tipos de câncer, reduzir o risco de doença de Alzheimer, ajudando a controlar o peso, e muito mais. (Como resultado, o impulso de consumir o chá verde quando possível!)

Um relatório que foi publicado no Estudo Nutrição localizado que a adição de leite ao chá preto diminuiu o potencial antioxidante no chá por qualquer lugar 7-25 por cento!

Este estudo apenas olhou nos efeitos do chá preto. Mas, porque o chá preto tem significativamente menos provável antioxidante do que o chá verde, o que pode ser muito mais substancial. Especificamente no caso de você são de uma cultura onde o chá preto é servido normalmente e com lotes de leite. (Olá, Reino Unido?)

Parece que o material de gordura do leite determinada a quantidade de redução no interior da biodisponibilidade no chá. O leite desnatado a diminuição foi essencialmente o

mais! Isto deixa-nos bebedores de café a se perguntar, no caso exatamente o mesmo efeito é observado com a nossa bebida jumpstart amado. Esta pesquisa não apareceu no café, mas não houve outro estudo que olhou para o café instantâneo com leite, sem qualquer impacto observado em torno do antioxidante provável. Como habitualmente, é necessário muito mais informações e muito mais tempo para obter uma imagem mais completa Art  .;