*** Alimentação saudável em um orçamento

Ao contrário da crença popular, uma alimentação saudável não tem de infligir danos à sua carteira. Em tempos econômicos difíceis, muitas pessoas tendem a ir para o “ mais barato &"; opções de comida e às vezes essas opções estão longe de ser saudável.

Recentemente meu marido e eu nos colocamos em uma séria “ orçamento &"; e, claro, isso significava um “ orçamento de alimentos &"; também.

A seguir estão os passos simples que tomamos para continuar a viver o nosso estilo de vida saudável, poupando alguns dólares no processo.

1. Nós cortamos drasticamente a comer fora. It &'; s chocante descobrir o quanto você está realmente gastando, comprando uma pizza rápida e encomendar rápida tirar de vez em quando. O que nós muitas vezes don &'; t perceber é que de vez em quando é muito mais freqüência do que pensamos. Estamos agora a cozinhar em casa muito mais e descobrir receitas rápidas, fáceis e deliciosas que custam muito pouco quando feito em casa. Agora nós há chefs por qualquer meio, mas &'; s incrível o que você pode colocar juntos em 20 minutos ou menos por apenas ficar um pouco criativo e buscar novas receitas

2. Meu marido agora está embalando seu almoço. . Verdade seja dita, eu embalá-lo para ele. Costumo tomar sobras da noite anterior e colocá-los juntos em uma salada ou um sanduíche. Ele estava gastando uma média de US $ 7 a US $ 10 cada dia no almoço e tendo seu almoço, em vez vai nos salvar mais de US $ 280 por mês.

3. loja de pechincha. Eu me tornei um mestre de buscar a venda. Eu sei que mercearias vai colocar suas frutas e legumes à venda e onde posso obter as melhores pechinchas. Se o tempo permitir, eu sempre ir para os mercados de agricultores locais para obter frutas frescas e vegetais. Não só você vai economizar uma tonelada de dinheiro em um mercado de agricultores, o produto é fresco e delicioso.

4. Nós aprendemos a amar e abraçar sobras. É impressionante o que você pode fazer com as sobras uma vez que você ficar um pouco criativo. Don &'; t deixar comida ir para o lixo. Utilize as sobras da noite anterior para o almoço ou re-aquecimento para o jantar.

5. Recorte o junk food caro. It &'; s chocante o quão caro cereais, bolachas e snacks embalados são. Você pode obter 10x &'; s mais para o seu dinheiro e valor através da compra de aveia simples, fazer o seu próprio pão, e merendas de frutas frescas

A alimentação saudável não tem que quebrar o banco.. Encontrar bons negócios, aprender a abraçar cozinhar e descobrir o poder da sobra e você será bem no seu caminho para um, o custo plano de alimentação saudável eficaz Restaurant  .;