*** Calories in /calorias para fora é apenas uma parte da História

Um estudo de Harvard mostrou que 9 em cada 10 americanos são gordos e mais de um terço deles são considerados obesos. Por que é que? Será que estas pessoas como estar acima do peso e insalubre
Um dos principais problemas é que há décadas que &'; ve todos enganados. Nós &'; tenho dito que estamos gordura porque comemos muito e don &'; t exercer o suficiente. Mas se isso fosse verdade, então wouldn &'; t dietas trabalho

O Biomedical Research Center Pennington testado caloria dietas restritas ao longo de um período de 2 anos e descobriu que 97% dos dieters ganhou o peso para trás e para a maioria desses indivíduos perdeu um? terço da sua massa corporal magra, que inclui a densidade óssea e muscular. Com uma diminuição da massa muscular, diminuição do metabolismo que causa ainda mais gordura a ser depositado e mais peso a ser adquirida.

Outro estudo puro que prova que o ganho de peso é mais do que uma questão de calorias em e calorias fora é o estudo feito pela Universidade de San Antonio, onde eles levaram água potável a partir de pessoas e substituiu-o com zero de dieta de calorias refrigerante. Você poderia pensar que se você substituiu 0 calorias água com 0 calorias refrigerante, que não há alterações de peso seria observado. Mas por incrível que pareça, este estudo encontrou 75% dos participantes ganharam gordura

Então, se ele &';! S não calorias em e calorias para fora, então o que está causando o ganho de gordura e peso ???

Primeiro, deixe-me ser claro sobre uma coisa … Calorias consumidas eo exercício certamente são componentes de peso ganho /perda de gordura e ganho /perda, mas eles não são os únicos componentes. Da mesma forma, a seguinte explicação não é o único fator, quer, mas é um dos mais importantes.

hiperatividade imune é em grande parte responsável por grande parte do ganho de peso que eu e você pode experimentar.

O que Hiperatividade é imune?

Quando seu corpo é exposto a fatores estressantes, como toxinas, falta de sono, lesões, má alimentação, estresse físico /mental /emocional, etc. ele inflama seu corpo e define-lo no fogo. Esta inflamação provoca o seu corpo a liberar um hormônio chamado cortisol. O cortisol provoca o seu corpo a armazenar gordura, queimar proteína muscular e remover nutrientes (enfraquecer) de seus ossos. Ao mesmo tempo, os blocos de cortisol A hipófise anterior de liberar hormônio do crescimento humano (HGH). Se Cortisol é o vilão nesta história, em seguida, HGH é certamente o herói. HGH queima gordura, constrói o músculo, e fortalece os ossos, o que é particularmente importante para as mulheres.

HGH é tão impressionante que ele realmente pode ser comprado em Anti-Aging Clínicas nos Estados Unidos. E desde que HGH é rumores de ser tão poderoso e benéfico, que o beisebol All Star Alex Rodrigues (junto com um punhado de outros jogadores), arriscaram suas principais carreiras do campeonato, pagando por essas injeções Clínica Anti-envelhecimento da hormona de crescimento humano. It &'; s realmente muito ruim que esses jogadores didn &'; t fazer sua pesquisa de antemão e em vez disso foi para multi-mil dólares solução rápida. Porque, se tivessem feito sua pesquisa, eles teriam sabido que HGH é produzido naturalmente melhor recebido (sem efeitos colaterais) e é mais benéfico do que qualquer coisa injetada no corpo com uma seringa.

Assim, o ponto deste artigo é que, ao considerar um programa para perda de peso que você precisa ter em mente que 97% das dietas falham e que tão importante quanto calorias em e calorias fora são, é igualmente importante para manter o seu sistema imunológico legal, seus níveis de cortisol para baixo e seu HGH níveis acima

I &';. ll discutir as estratégias para este nos próximos artigos Restaurant  .;