Boot Camp Plano de Dieta

Se você está acima do peso, então ele &'; é muito provável que você vai ter lutado com seu peso por um longo tempo. Você provavelmente já tentou várias dietas também, mas sem ver qualquer resultado rapidamente, é muito fácil desistir da dieta e voltar aos maus hábitos. It &'; s impossível tornar-se excesso de peso durante a noite e mudar os padrões que as levaram para obter esse caminho pode levar um longo tempo e muito esforço, mas se uma pessoa vê resultados rápidos no início de sua dieta é muito mais provável que eles continuará, estimulado por sua perda de peso inicial.

Uma dieta e exercício plano desse tipo, que pode produzir resultados muito bons e uma perda de peso inicial de cerca de 10 libras em apenas alguns dias é o plano de boot camp dieta. A dieta boot camp funciona bem, porque ela só permite nutritivo, baixo teor de gordura e alimentos naturais para ser consumido. Ele também usa exercícios muito difíceis de estilo militar para obter o corpo em forma. É de nenhuma maneira uma dieta fácil de ser on – a atividade física por si só é muito desafiador –

Bota, mas para quem está cansado de ser gordo e quer ver bons resultados ao mesmo tempo ter a oportunidade de mudar a sério as suas vidas ea maneira como eles pensam sobre a pé e exercer o plano de dieta boot camp podem ser para eles. Plano de Dieta acampamento

Um menu diário típico para o dia quando se toma parte no plano de boot camp dieta seria o seguinte:

Breakfast – Papa de aveia com nozes, sementes e frutos

No meio da manhã Snack – Bagas e sementes

Lunch – Quinoa e salada de camarão com cal

No meio da tarde lanche – Maçã e banana

Dinner – Salada de frango com batata-doce

Como você pode ver, este é um menu muito saudável, que não deve deixar você sentir fome ou eletrocutado de energia. As refeições regulares realmente vai ajudar a dar-lhe energia para o componente de exercício do plano de boot camp dieta.

Exercício

Em um plano de dieta de boot camp, você será obrigado a exercer ao longo do dia. Um dia típico poderia começar com yoga, em seguida, passar para uma caminhada no almoço e no circuito de treinamento à noite. Isto irá produzir resultados Restaurant  .;