Visualizando sua dor

Uma pesquisa recente por cientistas da Universidade Johns Hopkins indicou que os pacientes que se submetem a tratamentos de câncer dolorosas podem experimentar alívio da dor pela muito simples tarefa de se cercar de imagens tranquilos da natureza. Uma cena que foi usado com freqüência neste estudo em particular era de Victoria Falls.

Eu me pergunto se a água em particular, é útil visualizar. Você freqüentemente ouve música de relaxamento e meditação que tem de surf sons de fundo. A maioria das pessoas gostam de olhar para fora e ver o oceano ou a água na maioria das formas (exceto uma tempestade de chuva que é!). Umas férias idílicas para muitas pessoas pode incluir o tempo gasto relaxar embaixo de uma palmeira em uma praia arenosa enquanto está sendo embalado pelo som das ondas.

O som, a visão ea sensação de água de alguma forma conecta instintivamente às nossas emoções e provoca uma reação automática. Talvez o fato de que a água não é geralmente ainda, mas em vez disso está constantemente se movendo e mudando de alguma forma nos move para mudar nosso foco e nossas respostas também. Eu sei que eu freqüentemente usam analogias relativas à água e visualização, incluindo a água para ajudar com muitas situações, e não apenas as relativas ao controle da dor. Como um hipnoterapeuta, eu não estou sozinho nessa aplicação dos tratamentos.

Tem havido uma série de pesquisas realizadas recentemente, que tenta testar o valor da comunhão com a natureza como um tratamento de algum tipo ou de outro. Exercício verde tem sido demonstrado que têm maior efeito benéfico para a melhoria do humor e auto-estima do que outros tipos de exercício; exercício torna-se "verde", quando realizadas no ambiente natural em oposição a em uma selva de concreto.

Você não pode negar o fato de que a natureza tende a ter um efeito calmante, seja calmante para o seu humor, sua auto-estima ou calmante afastado uma sensação de dor ou desconforto físico. Nós podemos gastar um monte de tempo em conjecturas a respeito de porque este é o caso. Estou certo de que muitas teorias diferentes abundam. Mas o fato é que a natureza tem a capacidade de acalmar e relaxar o corpo ea mente.

Se você não tiver a sorte de ser capaz de passar tempo ao ar livre, no campo ou à beira-mar você pode pelo menos, cercar-se com belas fotos de paisagens maravilhosas ou você poderia simplesmente visualizar tais lugares. Estudos têm demonstrado que a sua mente responde de forma semelhante a imagens visuais como a experiência real. E assim você pode ver como é possível para que você visualize sua dor.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3 downloads para a saúde e bem estar.

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