Natural Home remédios para enxaqueca

500 milhões de pessoas sofrem de enxaquecas em todo o mundo. O triste é que a maioria deles não sabe que a enxaqueca pode ser prevenida e controlada naturalmente! Na verdade, enxaquecas são accionados por um certo número de factores como o alimento comido e vários hábitos de vida. Se você estiver procurando por alguns remédios caseiros naturais viáveis ​​para enxaquecas, continue lendo este artigo curto como eu vou mostrar-lhe algumas orientações sobre como prevenir e enxaquecas controle naturalmente, sem qualquer medicação.

Quais alimentos irá desencadear enxaquecas?

Como eu disse antes, enxaquecas são acionados por uma série de fatores. Na maioria dos casos, enxaquecas são acionados por certos alimentos como amendoim, cafeína (e não apenas de café), produtos lácteos, abacates, sopas enlatadas, e lista continua. Enquanto alguns desses alimentos podem desencadear uma enxaqueca para você, eles poderiam ser OK para alguém. Um bom conselho seria o de manter um diário do que você come todos os dias para tentar encontrar exatamente o que vai desencadear uma enxaqueca para você.

O que mais vai desencadear uma enxaqueca?

Stress, ansiedade, fadiga, certos medicamentos e álcool também vai desencadear enxaquecas. Você precisa entender que enxaquecas são acionados por seu estilo de vida, e que, para prevenir e controlá-los, é necessário modificar seus hábitos.

Mas o que fazer se eu ainda obter uma enxaqueca?

Em primeiro lugar, relaxar e não entre em pânico. Prepare-se uma compressa de água fria e se deitou em sua cama, no escuro. Remova qualquer ruído, distração ou fonte de estresse e relaxar perto de você. Dois outros bem sabem remédios caseiros naturais para enxaquecas são massagem e acupressão. A massagem vai aliviar os músculos estressados ​​que, ocasionalmente, vai desencadear uma enxaqueca. Você também pode tentar massagear a pequena zona recortada na frente de seus ouvidos com os polegares, fazendo movimentos circulares Restaurant  .;